6 كوكتيلات لا تقاوم لسينكو دي مايو

اجمع بين 8 أوقية من شاي الكركديه المبرد (مثل Tazo Passion) ، وأوقية واحدة من مشروب الروم الداكن ، وشراب بسيط من الأوقية ، وعصير الليمون الجير ، وشريرين من القرفة في كوب زجاجي طويل ممتلئ بالجليد. إثارة. مقبلات مع شريحة من الجير. يجعل 1 الشراب. لكل وجبة: 190 سعرة حرارية ؛ 0 غرام من الدهون (0 غرام من الدهون المشبعة) ؛ 0 مجم من الكوليسترول 15 ملغ الصوديوم. بروتين 0 جم ؛ 24 جرام الكربوهيدرات. 22 جرام سكر. الألياف 0g. 0 ملغ الحديد ؛ 6 ملغ من الكالسيوم.

سارة كارناويسيتش

هريس 1 كوب بطيخ مجمّد ، 1 أونصة ثلاثية ، 2 أونصة بلانكو تكيلاو ½ اونصة عصير الليمون في الخلاط حتى سلس. تصب في مارغريتا الزجاج وتزين مع أ إسفين الجير. يجعل 1 الشراب.
لكل حصة: 280 سعرة حرارية. 0 غرام من الدهون (0 غرام من الدهون المشبعة) ؛ 0 مجم من الكوليسترول 0 مجم من الصوديوم 1 جرام بروتين 25 جرام كربوهيدرات. 10 غرام من السكر ؛ 1 جرام الألياف ؛ 0 ملغ الحديد ؛ 13 ملغ من الكالسيوم.

فوضى 3 أغصان الكزبرة و 2 شرائح صغيرة من jalapeño في شاكر كوكتيل. ملء شاكر مع الجليد. إضافة 1 أونصة من بلانكو تيكيلا ، أونصة ثلاثية في الثانية ، أونصة من عصير الليمون

دمج 1 أونصة من بلانكو تيكيلا ، أونصة ميزكال ، أونصة من عصير الجريب فروت الطازج ، أونصة واحدة من صودا الجريب فروتو ¾ أونصة عصير الليمون في شاكر كوكتيل مليئة الجليد. يهز بقوة ويجهد في كوب من الطراز القديم مليئة بالثلج المكسر. يجعل 1 الشراب.
لكل حصة: 170 سعرة حرارية. 0G سمين (0G الدهون المشبعة) ؛ 0mg الكولسترول. 0mg صوديوم؛ 0G بروتين؛ 9G الكربوهيدرات. 5G السكر؛ 0G الأساسية؛ 0mg حديد؛ 5mg الكالسيوم.

دمج 1 أونصة من عصير البرتقال الطازج ، 1 أونصة من عصير الطماطم ، أونصة من عصير الليمون ، أونصة من الغرينادينو 3 شرطات من الصلصة الحارة في كوب مملوء بالجليد. يقلب حتى يبرد ، ثم يصفى في كوب صغير. رشفة بجانب تسديدة من التكيلا. يجعل 1 الشراب.
لكل وجبة: 160 سعرة حرارية ؛ 0 غرام من الدهون (0 غرام من الدهون المشبعة) ؛ 0 مجم من الكوليسترول 115 ملغ الصوديوم. 1 جرام بروتين 15 جرام كربوهيدرات. 10 غرام من السكر ؛ الألياف 0g. 0 ملغ الحديد ؛ 9 ملغ من الكالسيوم.

دمج 8 أوقية شاي الكركديه المبردة (مثل Tazo Passion) ، 1½ أونصة رم رومية داكنة ، أونصة بسيطة من الشراب ، أونصة من عصير الليمونو 2 شرطات القرفة البيرة في كوب طويل القامة مليئة الجليد. إثارة. مقبلات مع شريحة من الجير. يجعل 1 الشراب.
لكل وجبة: 190 سعرة حرارية ؛ 0 غرام من الدهون (0 غرام من الدهون المشبعة) ؛ 0 مجم من الكوليسترول 15 ملغ الصوديوم. بروتين 0 جم ؛ 24 جرام الكربوهيدرات. 22 جرام سكر. الألياف 0g. 0 ملغ الحديد ؛ 6 ملغ من الكالسيوم.

نبض 2 أونصة عصير أناناس ، 2 أونصة كريمة من جوز الهند ، 1 أونصة رم رومية داكنة ، 1 أونصة من زنجبيل ليكير ​​، أونصة عصير الليمونو ½ كوب من الثلج المسحوق في خلاط حتى مجتمعة. تصب في كوب طويل القامة وتزين مع أ شريحة من الأناناس. يجعل 1 الشراب. ‪
لكل حصة: 430 سعرة حرارية. 10 غ من الدهون (8 غ من الدهون المشبعة) ؛ 0 مجم من الكوليسترول 40 ملغ الصوديوم. بروتين 0 جم ؛ 54 جرام كربوهيدرات. 51 جرام سكر ؛ الألياف 0g. 0 ملغ الحديد ؛ 2 ملغ من الكالسيوم.