علم نفس السعادة

قال معلمنا في الصف الثالث: "دعنا نلتف حول الدائرة ونتناوب لإخبار الجميع بما يجعلنا سعداء" بينما كانت تقف أمام الفصل ، تبدو أنيقة وممتعة في نوع من خنفساء بيزلي الصغيرة التي كانت كبيرة في زمن. حتى من وجهة نظري السابقة التي تميزت بالفتاة التي تعيش في سن المراهقة ، فهمت أنها كانت سعيدة وأن هذا ، بالطبع ، هو سبب اختيارها للتدريب. أما الفصل الموجود في القاعة ، بقيادة معلم قاتم في شال كروشيه برتقالي محترق ، فلن يُطلب منه أبدًا الالتفاف حول الدائرة وإعلان تفاصيل فرحتهم. ربما ، بدلاً من ذلك ، تم إقناعهم في نقاش ساخن حول زراعة الإنكا ، لكن ذلك كان حول هذا الموضوع. كانت المعلمة سعيدة ، وسعيدة حقًا ، ومثل معظم الأشخاص السعداء ، أرادت أن يعرفها الجميع.

قال واحد تلو الآخر الأطفال في فصلنا أن أيام الثلج جعلتهم سعداء ؛ الحصول على الهدايا جعلهم سعداء ؛ القيام بأشياء لطيفة لأشخاص آخرين جعلهم (من المفترض) سعداء ؛ كارفل جعلهم سعداء. عندما حان دوري ، أعتقد أنني تطوعت عندما ساعدت كلبتي الألمانية في السعادة. وأخيراً ، عندما جاء دور معلمنا ، أعلنت أننا ، نحن طلابها ، جعلناها سعيدة ، على الرغم من أننا نعرف جيدًا بالطبع.

سعادتها ، كنا متأكدين ، لا علاقة لنا بها. كانت في حالة حب - وكان أحدهم يحب ظهرها. كان هذا هو مصدر سعادتها الخفية غير السرية ، وكان بمثابة محرك طافها طوال كل يوم دراسي.
السعادة ، يبدو لي هنا في منتصف حياتي ، بعد فترة طويلة من رحيل الكلب الألماني ، وبعد فترة طويلة من تساقط الثلوج لقد توقفت الأيام عن أن تكون لها أهمية كبيرة ، وحتى بعد أن توقفت معظم الهدايا عني ، فهي زلقة شيء. طبيعة ذلك تتغير بأسرع ما تتغير حياتنا.

لسنوات - فترة امتدت من المدرسة الثانوية إلى الكلية ثم في أعماقي العشرينات من عمري - كنت أنا وأصدقائي على دراية تامة بجميع حالات شعورنا ورغباتنا ، سواء كانت جيدة أو سيئة. ذهب العديد منا إلى نفس المعالج ، واسمه مارثا ، وكان مكتبها حفل كوكتيل مع نوعية الباب الدوار لذلك. "يا مهلا ، كيف حالك يا ميج؟" قد يقول أحدهم وهو في طريقه للخروج. "أحذية رائعة". كانت السعادة الشخصية شيئًا سعينا إليه عمداً ، غالبًا في شكل رجال ، نساء ، أول كبير النجاح المهني ، أو شقة رخيصة ، على الرغم من أننا بطبيعة الحال شعرنا في كثير من الأحيان بالحزن الشديد (مارثا). استمرت هذه الفترة من التمويه لفترة طويلة. كانت الحياة مليئة بالحب والإثارة والدموع ، وقد تعلمت أنا وأصدقائي أن نكون بارومترات بشرية لسعادتنا.

ولكن بعد ذلك ، سرعان ما تغيّر الوقت للأمام ، وبينما استمرت العوامل الحفازة الفعلية للسعادة في التغيير ، فإن هذا أمر غريب حدث شيء ما: بدا أن السعادة أقل أهمية كهدف ، ويبدو أن الأمور أقل فظاعة عندما لم يحدث ذلك يظهر. والآن الحقيقة هي أنه في هذه اللحظة بالذات في حياتي ، لم أعد أفكر في "السعادة" و "غير سعيد" ، كما فعلت عندما كنت في الصف الثالث ، أو كامرأة شابة في إصدار حقلي الخاص من بيزلي minidress. ليس فقط أن عمري ولكن العالم أيضًا.

الجميع يتحدث بلا توقف عن الإجهاد الآن ، وكيف غيرت حياتنا وجعلتنا غير سعداء للغاية. أقل وضوحًا ، أعتقد أن الإجهاد قد غير أيضًا من البحث عن السعادة بحد ذاته ، مما جعله أكثر عدوانية واحتلالًا لوقتنا الحالي. منذ مضادات الاكتئاب والعقاقير الجنسية تضرب الموجات الهوائية ومنذ ذلك الحين قيل لنا أن لدينا الحق في سعادتنا ، اللعنة ، وأننا يمكن أن يطلبها - لا ، أطلبها - من أطبائنا أو أزواجهن أو أصدقائنا أو أرباب عملنا ، يبدو أن الرغبة في السعادة أصبحت بشكل متزايد مصدرا ل القلق.

وهذا هو السبب في أنني اتخذت خطوات قليلة إلى الوراء.

في هذه المرحلة ، السعادة تدور حول امتلاك مساحة لتقدير الأشياء العادية التي تجعلني في الحقيقة "سعيدة" ، رغم أنه من النظرة الأولى قد لا يُرى بهذه الطريقة. غياب الفوضى عدم وجود مكالمات هاتفية مع الأخبار المزعجة ؛ غياب رسائل البريد الإلكتروني للنشاط التجاري التي تقضي يومك وتطلب الانتباه في الحال وهناك ؛ لا آباء مريضين لا يوجد أطفال ضعفاء ينادون بشعور من الكلية. أن تكون قادرًا على الجلوس مع كوب من النبيذ وبعض الزيتون الصغير الجيد جدًا مع زوجك ؛ تناول وجبة لطيفة مع أطفالك ليست متسرعة أو مشحونة. هذه تبدو كأنها أشياء صغيرة ، ربما مثل أشياء للمشاة ، لكنني أحميها بشدة ، مع العلم أن ذلك على الجانب الآخر من جدار وهمي ينتظر احتمال أن جميعهم سيختفون قريباً ، وأن شيئًا فظيعًا سيحل محله معهم.

لكنني لم أعد زلزالًا خائفًا. اعتدت أن أظن أن السعادة شيء كان شخصًا محظوظًا جدًا للعثور عليه ، مثل اللورد فولدمورت (على سبيل المثال ، من يجب عدم ذكر اسمه) ، لا ينبغي ذكره أبدًا. الآن ، مع السعادة التي حصلت على طاقم جديد متواضع ، فإن الخوف من خسارته هو أصغر أيضًا.

قد تظن: يا رب ، يا امرأة! هذه ليست سعادة. السعادة لها ألوان ونكهات برية ؛ أنها تنطوي على الهيئات رايات عبر السرير ، أو الأشياء التي تأتي في التفاف الهدايا. أو حتى ، مرة واحدة في حين ، كارفيل. ألا تريد أي شيء من هذا؟

بالطبع افعل. لكن السماح لي بالاستمتاع ببعض القطع الأكثر تواضعًا في حياتي يحدث الآن ليكون كارفيل الشخصي الخاص بي ؛ بلدي الألماني ، هدية مغلفة ، يوم الثلوج ، وعشيق سري. ربما بالنسبة لمعظمنا - أو على الأقل بالنسبة لي - أصبحت السعادة أصغر بمرور الوقت ، وأصبحت بلا نهاية وبصورة رائعة ، على الرغم من عدم تناقصها بطريقة أو بأخرى.
ميج وويتزر رواية جديدة ، فك الارتباط، سيتم نشره في أبريل. تشمل كتبها السابقة الزوجة, الموقعو عشر سنوات قيلولة.