آسف ، لكنك تعتذر عن الخطأ

كقاعدة عامة ، الاعتذارات الشخصية هي الأكثر فعالية. يمكن للشخص الآخر سماع نغمة الصوت وقراءة لغة جسدك - لا ذراع متقاطعة! - كدليل على صدقك. بالإضافة إلى ذلك ، لديك فرصة للاستماع إلى جانبها. من الجيد إرسال رسالة تقول: "فتى ، هل كنت رعشة! هل يمكن أن أخرجك لتناول القهوة وأعتذر؟ "قد يكون هناك استثناء إذا كان الشخص لن يراك أو إذا كان لديك الكثير لشرحه وترغب في كتابته في خطاب حتى لا تنسَ أي شيء. (في هذه الحالة ، فكر في قراءتها بصوت عالٍ بدلاً من إرسالها بالبريد.)

تجنب التظاهر باعتذارك بـ "لكن" الذي يمنعك من تحمل المسؤولية: "أنا آسف لأنني انفجرت ، لكنك أصبت بالفعل بعصبية عندما انتقدت والدتي".

يقول لورين بلوم ، وزير الأديان والمحامي ومؤلف كتاب "الاعتذار الخاطئ لا يفيد أحداً" فن الاعتذار. إذا أخبرت أخيك أن زوجته تدرك أنها تدرك جميعًا ، فلا تعتذر إذا لم تتمكن من فعل ذلك بإخلاص (أي أن زوجته هي في الحقيقة تدخّل جيدًا ، ولم تقم بذلك) غيرت رأيك). بدلاً من ذلك ، اعتذر عن قطعة الصراع التي تندم عليها. قل له ، "أنا آسف للغاية لقد قلت لك هذا. أنا أحبك ، وكنت خارج الطريق لأخبرك بذلك عن ليزا. "

قد يستغرق الأمر الشخص الآخر وقتًا لمعالجة مشاعرها ، لذلك لا تنتهي بـ "أنا سعيد لأن هذا ورائنا" أو تقول جينيفر توماس ، دكتوراه في علم النفس في ولاية كارولينا الشمالية وأ مؤلف مشارك في