6 تحديات الصداقة وجه جميع البالغين

صور توماس بارويك / غيتي

1

أنت أم جديدة وتشعر بالانفصال عن أصدقائك الذين ليس لديهم أطفال.

تحديات كبرى: توسعت المفردات الخاصة بك لتشمل كلمات مثل "القلاع" ، وتصبح مهووسًا بثدييك. من الصعب على أصدقائك أن يرتبطوا بدورك الجديد ، ومن الصعب عليك إيقافه.
كيف اتعامل: من الطبيعي أن تنجذب إلى أصدقاء جدد في نفس المرحلة من الحياة - كل شيء جيد! - لكن ضع ذلك في الاعتبار: "لا أحد في حياتك لديه كل شيء مشترك معك. يقول شاستا نيلسون مؤلف كتاب "أصدقاء أمك الجدد ليسوا مثلك تمامًا" Frientimacy ومؤسس موقع الصداقة النسائي GirlFriendCircles.com. ذكّر نفسك أنك حصلت على مهنة وهوايات ومعارف ثقافية تحسد عليها قبل أن تنجب. يقول آشلي جاد ، مؤلف كتاب "علاقاتي مع الأصدقاء الذين ليس لديهم أطفال تنعش لأننا نتحدث عن شيء آخر غير انفجار حفاضات الأطفال". سحر الأمومة ومؤسس المدونة Coffee + Crumbs. (من الناحية العملية ، سيساعد على توظيف حاضنة لبضع ساعات حتى تتمكن من التحدث دون إلهاء). "في أوقات أخرى أنا أرى نفسي قلل من أهمي لدوري كأم ولا أريد أن أعترف بأن أطفالي سيطروا على حياتي " يضيف. لا تفعل ذلك. لكي تعمل هذه الصداقات ، يجب أن يكون كلا الشخصين منفتحين لمشاركة أجزاء من حياتهم قد لا يرتبط بها الشخص الآخر. يقول جاد: "إذا قللت من شأن الأمومة ، فإنني أؤدي هذه الصداقة إلى الإساءة. ما زلنا بحاجة إلى أن نكون مستضعفين وصادقين ، حتى لو شعرنا في بعض الأحيان وكأننا نتحدث لغة مختلفة. "

2

صديقك الأقرب يعيش في مدينة أخرى.

تحديات كبرى: يتطلب التجميع تغطية السفر وإجازة العمل ورعاية الأطفال. حتى المكالمات الهاتفية صعبة. ("مرحبا! أنا مرة أخرى. أنا بين العمل واستلام البيسبول. سوف أكون في السيارة لمدة 12 دقيقة إذا حصلت على هذا! ")
كيف اتعامل: كل من جاد وميلاني ديل ، مؤلف كتاب النساء مخيفات: مغامرة محرجة تمامًا لإيجاد أصدقاء أمي, يوصي Voxer ، تطبيق مراسلة ذو وظيفة صوتية - مثل البريد الصوتي ولكن بدون اتصال أو رنين (على سبيل المثال ، لا توجد مقاطعة أو يقظة إذا كان لديك BFF في منطقة زمنية مختلفة). يمكنك ترك رسالة في التطبيق - إنه مجاني - ويمكن لصديقك الاستماع والرد في الوقت الذي يناسبها. يقول جاد: "Voxer تعمل بمفردها على الحفاظ على الكثير من صداقاتي بعيدة المدى سليمة". توصي ديل أيضًا بالعثور على ما تسميه "نقاط اتصال الأصدقاء". اقرأ نفس الكتاب في نفس الوقت أو شاهد نفس البرنامج. "حاول أن تصنع ذكريات جديدة عندما تستطيع ذلك ، بدلاً من مجرد استعادة أيام المجد" ، كما تقول. يقول سامانثا إيتوس ، مؤلف كتاب "من السهل البقاء على اتصال عبر وسائل التواصل الاجتماعي" ، لكن لا يمكنك الاعتماد عليها وحدها. فطيرة الحياة: وصفة خالية من الشعور بالذنب للنجاح والرضا. "حدد هدفًا لإجراء محادثة سريعة في تنقلك كل أسبوعين. لا يجب أن تكون ساعة. لا أحد لديه وقت لإجراء محادثات طويلة. ولكن إذا كنت لا تتحدث لمدة ستة أشهر ، فهذا هو الوقت الذي تصبح فيه الفكرة غامرة. "بالطبع ، الهدف النهائي هو قضاء بعض الوقت معًا في الجسد ، حتى لو كان لمرة واحدة فقط في السنة لقضاء عطلة نهاية الأسبوع. يقول عالم النفس أندريا بونيور ، مؤلف كتاب "الابتعاد يوفر طريقة مختلفة تمامًا لإعادة الاتصال" إصلاح الصداقة: الدليل الكامل لاختيار أصدقائك وخسارتك ومواكبتهم. "تحصل على الكثير من الضجة لباك الخاصة بك عاطفيا. تحصل على الترقب والذكريات ".

3

لا يمكنك العثور على الوقت لشنق الأطفال بلا.

تحديات كبرى: ما لم يكن أصدقاؤك زملاء العمل ، فلن تجد جيوبًا كبيرة من وقت الفراغ للطفل للحاق بها. حتى موعد القهوة يبدو غالبًا عندما تكون مشغولًا ، وقد يكون فقد وقت نوم الأطفال في حدث مسائي أمرًا محزنًا. وعندما تلتزم بشيء مبكر ، يبدو أنه من المحتم أن يمرض أحد أطفالك أو أن يكون شخص ما عالقًا في العمل.
كيف اتعامل: ضبط توقعاتك. لن يحدث غداء صاخب مع غرفتك في الكلية كل يوم سبت ، ولكن قد يكون هناك عشاء شهري ، خاصة إذا كنت تلتزم بالجلوس. يقول نيلسون ، الذي كان يتناول العشاء مع الصديقات نفسه كل ستة أسابيع في نفس المطعم: "كلما كان ذلك أكثر اتساقًا ، كان من الأسهل تحديد موعده". "من الأسهل إذا كان الناس يعرفون ما يمكن توقعه ولم يكن عليهم البحث عن أماكن جديدة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن القيمة الأعلى التي نراها هي رؤية بعضنا البعض ، وليس أن تصبح صديقي ". ضع التاريخ التالي في التقويم أثناء قيامك بدفع الفاتورة ؛ لا تضيع وقتك مع بريد المجموعة الإلكتروني في اليوم التالي. يقول بونور: "لا ينبغي أن تكون التواريخ براقة" ، فهل لا وقت لتناول العشاء على مهل؟ حسنًا ، هل تتسوقين في كوستكو؟ "اللحاق بالركب بينما تدفع عربات التسوق. عندما كان أطفالها في مرحلة ما قبل المدرسة لبضع ساعات فقط في اليوم ، وجدت Bonior وسيلة للتسكع مع الأمهات الأخريات وأن يكونوا منتجين في في نفس الوقت — من خلال الجلوس جنبًا إلى جنب أو غسيل الملابس القابلة للطي (نعم ، قام شخص واحد بإحضار مغسلة ملابس نظيفة) أو مسح بريدهم الإلكتروني البريد الوارد. "لقد نجحت بشكل جميل" ، كما تقول.

4

محاولة إعالة أولياء الأمور في مدرسة أطفالك تبدو وكأنها مواعدة.

تحديات كبرى: لمجرد أن لديك جميع طلاب الصف الأول ومشروع الديوراما قيد التقدم لا يعني أن لديك أي شيء آخر مشترك. إن بدء المحادثات - دعوات أقل بكثير - أمر شاق.
كيف اتعامل: يقول ليفين: "واحدة من أكبر العقبات هي التصور الخاطئ بأن كل شخص لديه بالفعل أصدقائه". "أصبحنا واعين عن الاقتراب من أشخاص جدد. نحن نشعر بالقلق من أننا لن نحب ، أو أننا سنرفض ، أو أننا سنبدو بحاجة إلى. "ولكن إذا كنت تتوق إلى أصدقاء في في نفس مرحلة الحياة ، تعد المدرسة بمثابة الفوز بالجائزة الكبرى - من المحتمل أن تكون مع هذا الطاقم لسنوات عديدة - لذا ضع انعدام الأمن لديك جانبا. أيضًا ، من المفيد للغاية وجود عدد قليل من الآباء في كل فصل من صفوف أطفالك الذين يمكنك الاعتماد عليهم على كل شيء بدءًا من الاحتياجات اللوجستية ("الركض متأخرًا للاستلام"!) إلى المأزق الاجتماعي في أطفالك صف دراسي. يقول إيتوس "في بداية العام ، عليك أن تتعمد إيجاد صديقين أو ثلاثة أصدقاء". "انظر حولك وأقول ،" من هنا لديه قيم متشابهة مثلي وعائلتي؟ "" وللتعرف على ذلك ، يشجع Bonior بعض الاستطلاع: "تجاوز الحديث الصغير. إذا كنت تتحدث عن المعتصمين ، فقل: "سيكون من الجيد للغاية أن تكون هناك أسرة في المدينة للمساعدة. هل لديك عائلة قريبة من؟ "" في Frientimacy، يوضح نيلسون أن المتطلبات الثلاثة للصداقة هي الإيجابية والاتساق والضعف - بهذا الترتيب. "ابتسم لبعضها البعض. مجاملة سترة لها. يقول نيلسون: "أعرض على طفلها ركوب المنزل". كلما زادت التفاعلات الإيجابية التي تحدث ، كان من الأسهل أن تزدهر الصداقة. يعتقد نيلسون أن على الناس الالتقاء ست إلى ثمان مرات قبل أن يعتبروا أنفسهم أصدقاء. "إذا كنت أتعامل مع شخص رومانسي وكان لديّ موعد كبير مع شخص ما ، فسأصاب بالصدمة إذا قال الشخص الآخر ،" كان ذلك رائعًا ؛ يقول نيلسون: لنقم بذلك مجددًا خلال ستة أشهر. "نعطي زخمًا متزايدًا لعلاقات المواعدة الجديدة ولكن ليس الصداقات. لا تحدث العديد من الصداقات أبدًا لأننا لا نحدد موعدًا لحدث ما ، ولا يمكنك الوصول إلى الضعف والحميمية دون إضاعة الوقت ".

5

لا يندمج الأطفال - أو لا يستطيع أزواجهن الاتصال.

تحديات كبرى: فقط أنت وصديقك؟ النعيم. أي أحد غيره؟ المشكله. ربما لديك طفل متسلط ولديها طفل شديد الحساسية. ربما الاختلافات العمرية أو الجنس هي المشكلة. أو الأطفال بخير ، ولكن الأزواج يجلسون هناك مثل المراهقين بالملل. وفي كلتا الحالتين ، يؤدي الاحتكاك العائلي إلى معاناة صداقتك.
كيف اتعامل: بعض العائلات لن تكون أبدًا تلك التي تستأجرها في منزل لقضاء العطلات. هذا لا يعني أنك يجب أن تتخلى عن التجمعات الجماعية بالكامل. يقول ديل: "اختر نشاطًا لا يجب أن يكون فيه الأطفال أفضل ما لديهم". "انتقل إلى حديقة كبيرة حيث يمكنهم القيام بأشياء خاصة بهم أو إلى فيلم لا يضطرون فيه للتحدث." استخدم الموقف كوسيلة لتدريس دروس الحياة. تقول نيلسون: "يجب أن يتم تقييم أي شخص قام بتطوير علاقة جيدة مع شخص ما في عائلتنا". يجب أن يتعلم الأطفال أن يكونوا لطيفين مع الأشخاص الذين لا يحبونهم بالضرورة. يقول ليفين: "إذا كان طفل صديقك يعني لك ، فتحدث". لا تخسر الصداقة بسبب الصراع مع الأطفال. إذا كان الأزواج من النفط والماء ، فلا تجبروه على ذلك. التزم بالأنشطة العائلية بأكملها بدلاً من التواريخ المزدوجة وحاول تبديلها بليلة البنات في الخارج. الجميع سيكون أكثر سعادة.

6

لقد نمت ببساطة منذ أن كان لديك أطفال.

تحديات كبرى: الشخص الذي اعتبرته صديقًا حميمًا قبل أن تنجب أطفالًا هو الآن أحد معارفه. قد يكون السبب في ذلك أن أطفالك ليسوا في نفس العمر أو لا يذهبون إلى المدرسة نفسها ، أو ربما في نفس الوقت لأن أنماط الأبوة والأمومة تختلف اختلافًا كبيرًا ولا تتفق معها دائمًا (أو تفهمها) طرق.
كيف اتعامل: تقول ديل: "من المقاييس الجيدة لمعرفة ما إذا كان شخص ما صديقًا مدى الحياة هو: هل تريد قضاء وقت واحد معها؟" قد تدرك أنك صديق لأنك كنت في نفس النادي ، لكنك لم تستثمر فعلاً الكثير من الجهد العاطفي. من السهل جدًا ترك هذه الصداقة ، إلى جانب أي نشاط أو اهتمام مشترك لم يعد لديك وقت فيه. إذا كنت تشعر بأنك تتفكك لأنك تربي أطفالك بشكل مختلف ، فحاول أن تتغلب عليه. ديل يحب أسلوب "واو ، هذا رائع". "إذا أخبرني شخص آخر عن طريقتها في القيام بالأشياء ، فبدلاً من أن تكون دفاعيًا ، أقول ،" رائع ، هذا رائع. أخبرني المزيد ". تحدث عبر الاختلافات عندما يتعلق الأمر بمشكلات الزر الساخن - وقت الشاشة ، وتناول السكر ، واللغة. اشرح الحدود في منزلك واسأل كيف ستلعب عندما يكون الأطفال في مكانها. يقول بونور: "كن مرنًا ومنفتحًا". إذا كانت الصداقة سامة أو مرهقة - وفشلت الاختبار الفردي - فلا بأس في التخلص التدريجي منها. يقول بنور: "نصف تكوين صداقات جيدة يتخلص من الصداقات السيئة".