الأمل واليأس في أمريكا ترامب

في الفترة الوجيزة منذ تولي ترامب منصبه ، كان أولئك الذين يعارضون الرئيس يركبون قطارًا عاطفيًا. "بعد منتصف الليل ، يجب أن أكون نائماً ، وأنا متحمس بشأن حكومتنا" يكتب أحد مستخدمي تويتر. "كلما أتابع كل شيء ترامب وشركاه. يفعلون ، كلما شعرت باليأس ، " يكتب آخر.

يعاني بعض الأشخاص ذوي العقلية الليبرالية نوعًا من "ترامب إدمان"- إنهم يشعرون بانجذاب مغناطيسي تقريبًا للقراءة حول كل أمر تنفيذي وتعيين جديد ، على الرغم من أن كل واحد منهم يبتعد ببطء في التفاؤل. لتجنب الشعور بالإرهاق ، يميل الآخرون إلى الانتقال بعيدًا عن المواقع السياسية ، أو إغلاق الراديو أو التلفزيون ، وعموما "ضبط" الأخبار. القاسم المشترك بين هاتين الولايتين هو شعور باليأس ، سواء كان مدمناً لترامب أو غيره. ذكرت CNN مؤخرا أنه حتى مرشح ترامب نفسه في المحكمة العليا ، نيل غورسوش ، أطلق على تغريدات الرئيس الأخيرة انتقاد القضاء "المعنويات" و "المثبط للهمم" ، تستخدم الكلمات في بعض الأحيان للإشارة إلى مشاعر اليأس.

من الواضح أن اليأس ليس بالشيء الجيد. ليس فقط أنها تشعر بالسوء ، ولكنها كذلك المرتبطة بالتقاعسمما يجعلها وصفة لكارثة في سياق ديمقراطية تشاركية. كشكل من أشكال الحكومة ، تزدهر الديمقراطية فقط عندما يناقش الأشخاص الذين لديهم آراء متنوعة بقوة ، ويتصرفون ، ويصوتون.

لذا ، كيف يبقى هؤلاء في المعارضة السياسية متفائلين؟

هناك أكثر من عقدين من البحث حول الظروف النفسية التي يزدهر فيها الأمل. ربما الأهم من ذلك ، هذا عمل يظهر أنه من الممكن أن تكون متفائلًا حتى عندما لا تسير الأمور في طريقك. وذلك لأن الأمل هو عاطفة تركز على المستقبل. على الرغم من أنها تتأثر إلى حد ما بالحالة الراهنة ، إلا أن الأمل يشمل في المقام الأول الإيمان أن المستقبل يمكن أن يكون أفضل. لذا ، من الممكن أن تكون غير راضٍ تمامًا عن الطريقة التي تسير بها الأمور في واشنطن وما زلت متفائلًا بأن أفعالك اليوم يمكن أن تحدث فرقًا في المستقبل.

تم تطوير نموذج الأمل الأكثر تأييدًا على نطاق واسع في مجال علم النفس من قبل سي آر سنايدر، باحث وعيادة في جامعة كانساس في التسعينات. بالنسبة الى عمل سنايدر، يزدهر الأمل عندما تتحقق ثلاثة شروط أساسية.

الشرط الأول هو وجود هدف ، وهو شيء مهم أو ذو مغزى يجب السعي إليه. بالتأكيد هؤلاء في المعارضة السياسية لديهم الكثير الأهداف. مفتاح تحديد هذا الشرط في حياتك هو أن تختار اعتماد هدف له معنى حقيقي أنت- شخص يمنحك الشعور بالهدف. فيكتور فرانكلغالبًا ما سُئل الطبيب النفسي الراحل الكبير والناجي من المحرقة عن سبب استمراره خلال فترة وجوده في تركيز المخيمات. ردا على ذلك ، كثيرا ما اقتبس من الفيلسوف فريدريش نيتشه: "من لديه سبب للعيش يمكن أن يتحمله تقريبا كيف. " بالتأكيد نحن بعيدون عن أهوال الحرب العالمية الثانية ، لكن هذا القول ما زال قائماً عظيم حكمة. يشعر الكثير من الناس بالإحباط بسبب "كيف" المناخ السياسي الآن. لكن الشعور بالهدف يمكن أن يبقي شعلة الأمل مضاءة بإعطائنا "سببًا" للعيش من أجله.

الشرط الثاني للأمل في الازدهار هو الحصول على ما أسماه سنايدر "المسارات" - الاستراتيجيات أو الخطط التي تعتقد أنها يمكن أن تساعدك على تحقيق أهدافك. هناك الكثير من المسارات الممكنة في سياسة، بما في ذلك الاحتجاج أو المسيرة أو المدونات أو تغريدات ، التطوع من أجل مؤسسة غير ربحية منظمة ، التبرع لقضية ، الكتابة إلى عضو الكونغرس الخاص بك ، توقيع عريضة ، أو حتى ترشح لمنصب. بغض النظر عما إذا اخترت أحد هذه المسارات أو أي مسار آخر ، فإن الشيء المهم لجعل نفسك تشعر بالأمل هو أن تختار أن تفعل شيئا ما تعتقد أنها ستساهم بشكل إيجابي (حتى بطريقة صغيرة) في تحقيق أي هدف أو أهداف احتضنتها. ليس من الضروري تغيير العالم في وقت واحد ، فقط لاتخاذ خطوة واحدة في كل مرة على طول المسار الخاص بك.

وأخيرًا ، فإن الشرط الثالث للأمل في الازدهار ينطوي على رعاية حس بالوكالة الشخصية. الوكالة ، وهي كلمة فاخرة للتمكين ، تدفعنا إلى الأمام للعمل على أهدافنا. كما هو الحال في كتاب الأطفال الشهير Watty Piper ، المحرك الصغير الذي يمكن، الوكالة تملأنا بمعتقد "أعتقد أنني أستطيع" وهي محرك الأمل. بالنسبة للكثيرين ، يأتي هذا الشعور بالسلطة جزئياً من رعاية وتشجيع من هم في حياتنا. عندما يجتمع الناس لدعم بعضهم البعض وأهدافهم الجماعية ، فإن هذا يعزز الوكالة.

من نواح عديدة ، استوفت المعارضة السياسية لترامب حاليًا كل هذه الشروط الثلاثة. على سبيل المثال ، علق العديد من الأشخاص الذين حضروا مسيرة النساء في الشهر الماضي على أنه كان هناك شعور واضح بالأمل في الهواء. هذا لا يعني أن الناس كانوا سعداء. على العكس ، كانوا يسيرون بدافع عدم الرضا. لكن المسيرة لا تزال تغذي أملًا مشتركًا في أن تصرفات الحاضرين يمكن أن تحدث فرقًا.

بغض النظر عن المكان الذي يقع فيه كل منا على طول الطيف السياسي ، يمكن لمعظمنا أن يوافق على أن يبقى متفائلًا ومشاركًا في شيء جيد. في عام 1799 ، باتريك هنري قال شهيرًا: "نقف متحدين ، مقسمون نسقط". الحقيقة هي أن سكان الولايات المتحدة لم يقفوا موحدين بشكل كامل على مُثلها السياسية. ستكون هناك دائما خلافات ، حتى الخلافات العاطفية والغاضبة. ولكن على الرغم من انقسامنا حول أفكارنا ، يمكننا أن نظل متحدين على أمل أن تكون أفعالنا الديمقراطية مهمة.

___________________

ديفيد ب. فيلدمان أستاذ مشارك في تقديم المشورة علم النفس في جامعة سانتا كلارا وشارك في تأليف(هاربر كولينز).