تسلق الجبل: معضلات تشخيصية
لقد عشت مع مرض السرطان لمدة 18 عامًا ، وهي تجربة وجودية غيرت حياتي الشخصية والمهنية. على طول مسار السرطان ، تعلمت العديد من دروس الحياة حول التشخيص والعلاج والمغفرة والرفاهية.
في الآونة الأخيرة ، عانى عدد من الأصدقاء المقربين من سرطان المرحلة النهائية مما أجبرني على إعادة التفكير في تفكيري حول هذا المرض المدمر والنظر إليه من منظور جديد. في سلسلة من المدونات القادمة ، "رحلة على طريق السرطان" ، أنوي نقل الأفكار التي ظهرت من التجارب الإثنوغرافية في غرب إفريقيا بالإضافة إلى لقاءات شخصية في عالم الطب الأمريكي. المدونة الثانية في السلسلة هي: "معضلات التشخيص"
++++
الكل يواجه أحداثًا تغير الحياة. يمكن أن تكون هذه إيجابية مثل الفوز في اليانصيب ، أو تلقي ترقية غير متوقعة ، أو الوقوع في الحب. هذه الأحداث الإيجابية تعزز حبنا للحياة وربما إحساسنا بالذات. نحن نتذوق حقيقة أن حياتنا قد حُلت بحظ سعيد.
الأحداث السلبية أكثر صعوبة. عندما نواجه جبل سوء الحظ ، علينا أن نتكيف مع مجموعة من ظروف الحياة غير السارة في بعض الأحيان. علاوة على ذلك ، يتعين علينا عادةً التكيف مع هذه الأمور بسرعة. تتطلب الظروف المهددة للحياة اتخاذ إجراءات فورية. نحن بحاجة إلى اتخاذ قرارات بشأن علاجات الأمراض ، والتي سيكون لكثير منها عواقب مهمة تغير الحياة. كيف سيغير قرار العلاج مفهومنا للذات؟ كيف سنواجه المعاناة الجسدية والعاطفية التي تأتي دائمًا مع علاجات طويلة الأمد لأمراض مثل السرطان؟ كيف سيغير المرض الخطير ، الذي هو لأي شخص ، صعود حاد إلى المجهول ، حياتنا المهنية؟ ما هو نوع التأثير الذي سيكون له على عائلاتنا؟ هل سيكونون قادرين على قبول حالتنا؟
ربما تكون المراحل الأولى من تجربة المرض هي الأكثر مجهد- خاصة للأفراد الذين يعانون من أمراض مثل السرطان. عندما نكون في مساحة من عدم اليقين الوجودي ، من الصعب معرفة ما يجب القيام به. ماذا لو كان لدينا سرطان؟ ماذا لو لم يكن لدينا؟ الاحتمالات المقلقة لا حصر لها. نفقد النوم. قد نشعر بالوحدة والعزلة. حتى إذا كنا محاطين بأفراد العائلة المحبين ، فإننا غالبًا ما نعيش تجربة عميقة الشعور بالوحدة.
كيف نتعامل مع فترة عدم اليقين هذه؟
لا أحد يحب أن يكون في ظروف غامضة. فيما يلي بعض الأشياء التي جربتها خلال تجربتي مع عدم اليقين في التشخيص.
1. حاولت الاستمرار في حياتي الطبيعية. ذهبت للعمل. حافظت على المواعيد المهنية والاجتماعية.
2. تجنبت الاجترار بشأن مصيري المحتمل. لم أنتظر بفارغ الصبر مكالمة هاتفية مصيرية.
3. لقد استفدت من الطبيعة مجانًا علاج نفسي. لقد وجدت مسارات وقمت بالمشي في الطبيعة. التجوال بين الأشجار والاستماع إلى تدفق المياه المتدفقة من جدول ، أخرجني من نفسي ، والذي كان له ، على الأقل ، تأثير مهدئ متناغم.
وقال السير في الغابة
المصدر: Paul Stoller
4. مارست الرياضة بانتظام. يقلل التمرين القلق ويزيد من الشعور بالرفاهية مما يدفع المرء إلى التفكير في أشياء "أخرى" غير مرضه المحتمل.
5. لقد بحثت عن الدعم الاجتماعي. في كل عام ، يجد ملايين الأشخاص أنفسهم بين السرطان والصحة الجيدة ، وبين إيجار جديد للحياة وحياة جديدة للعلاج الطبي المؤلم والمتغير للحياة. اعلم أنك لست وحدك. افتح نفسك لأفراد عائلتك وأصدقائك ولمجتمعك. اقبل دعمهم. ابحث عن محام إذا كنت قادرًا ؛ الاستفادة من الموارد المفيدة على الإنترنت وفي مجتمع السرطان.
بعد أسابيع من عدم اليقين ، شعرت تقريبًا بشعور بالراحة عندما أخبرني طبيب الأورام أن لدي سرطان الغدد الليمفاوية (NHL) ، وهو مجموعة من سرطانات الدم. الآن يمكنني الانتقال أخيرًا إلى المرحلة التالية من رحلتي إلى الجبل. مدعومًا بحب العائلة والأصدقاء ، شاركت معهم قلقي. كما بدأت في البحث عن NHL. في معظم الأيام ، حاولت المشي أو ركوب الدراجة. ساعدتني هذه الأنشطة في اجتياز بداية رحلتي على مسار السرطان... لقد ساعدوا في جعل الضغط على عدم اليقين الوجودي أسهل قليلاً في تحمله.