58 وصفات اليقطين المعلبة التي هي سهلة الصنع
عندما يتعلق الأمر باختصارات العطلات ، فإن القرع المعلب ليس مريحًا جدًا فحسب ، بل إنه أيضًا منتج ذو جودة يقدم ضجة كبيرة للربح. مع وجود أكثر بقليل من تطور فتاحة العلب ، يوفر هذا المهروس الخالي من الغلوتين جرعة صحية من فيتامين A (300 بالمائة من الجرعة اليومية الموصى بها في نصف كوب فقط!) و 5 غرامات من الألياف الغذائية ، بينما يسجل في 40 سعرة حرارية فقط ونصف غرام من الدهون. قد يجعلك تتساءل عن سبب عدم دمج القرع المعلب في الأطباق طوال العام. مع أكثر من 50 وصفة تتراوح من لذيذا إلى حلو (وحتى قابل للفصل!) ، يمكننا فقط ضمان أنك ستقدمي اليقطين المعلب إلى ما بعد عيد الشكر.
وصفة رائعة لتتناولها عندما تحصل على بقايا اليقطين المعلب ، فهذه الكعك المهروس باليقطين تقدم وجبة إفطار رائعة وتناول وجبة خفيفة أو وقتًا لتناول الشاي. انتشر جبنة كريمية غنية في الأعلى للحصول على حلوة بعد العشاء.
يجلب شراب القيقب حلاوة ترابية غنية لفطيرة اليقطين التقليدية. يعمل النسيج المخملي - من علبة كاملة من هريس اليقطين - جنبًا إلى جنب مع اللهجة الكريمية للبيض والقشدة الثقيلة.
يمكن تحويل ملفات تعريف ارتباط السكر على شكل اليقطين إلى قبعات للحجاج أو الديك الرومي مع تبديل بسيط لأدوات قطع الكعكة. صفيحة احتفالية من الشكر على اليقطين - أو استخدم الأشكال الهندسية المفضلة لديك لصنع ملفات تعريف الارتباط اليقطين اللذيذة في أي وقت من الأوقات عام.
طبق خزفي مملوء بالنكهات جميل ، لكن هذا ليس كل شيء. إنه مصنوع من اليقطين المعلب والاسكواش والقرع المكعّب ، إنه جنة محبي القرع!
هذه المجموعة الفائزة من اليقطين والكراث تجعلها وجبة مريحة طوال الأسبوع تستحق أيضًا تقديمها في حفل العشاء التالي.
مزيج من هريس اليقطين ، صفار البيض ، والزبدة في هذه الكوكيز القبلية الرقيقة ، يجعل لوحة من يم خطيرة.
من يقول هريس اليقطين لمجرد الخريف؟ تشمل هذه المصاصات التي لا تقاوم من القرع جرعة صحية من الجرانولا المقرمش وقبلة عسل - مثالية لصباح الصيف - أو في أي وقت بالفعل.
يمكن تحطيم شطائر ملفات تعريف الارتباط هذه حالمة بيوم أو يومين قبل الإعدادية السهلة للحفلات.
إذا كنت تبحث عن رهان مسبق مع عشاء رائع لأحبائك ، لأصهارك ، أو لعدد قليل من الأصدقاء ، هذه رافيولي جميلة محلية الصنع ، مليئة هريس اليقطين متبلة وتصدرت مع الزبدة البني وحكيم ، تفعل الخدعة.
واحدة من الأشياء العظيمة التي يجب اكتشافها حول هريس اليقطين هي مجموعة واسعة من الاحتمالات المتوفرة عندما تفكر خارج العلبة. مثال على ذلك: هذه كرات اللحم الريحان بالقرع الفاخرة.
ستجد نفسك تتطلع إلى ترك القليل من هريس اليقطين في العلبة فقط حتى تتمكن من صنع فريك الجبن الدافئ (مغطى ببيض مقلي ، من فضلك!).
سيتسول الأطفال (وربما أي شخص آخر في أسرتك) لمجموعة من هذه الأكياس المصنوعة من القرع الرقيق. نذوب الزبدة فوقها ونرشها بالقرفة ، ثم نرشها بشراب القيقب ونترك الأوسمة تتدحرج.
نحن نحب مجموعة من النكهات في هذا المرح نأخذ لحم الخنزير المسحوب الكلاسيكي ، بما في ذلك اليقطين المعلب ، الفلفل الحار ، الفلفل الحلو المدخن ، وبيرة اليقطين. ما هو أكثر من ذلك ، إنها وجبة رائعة واحدة.
غني بالدبس ، والجوز ، وهريس اليقطين ، هذه الكوكيز تشوكليت هي حقيقي بسيط مفضل!
هذا riff على براندي الكسندر هو sipper منحلة بعد العشاء. إنه لأمر مدهش أيضًا مع الروم القديم أو الروم المتبل أو البراندي.
يمكن استخدام هريس اليقطين الطازج أو المعلبة لصنع هذا الحساء اللذيذ الخالي من الجلوتين. التمسك بالنسخة النباتية ، أو أضيفي بقايا الدجاج أو الديك الرومي المخلل لتستمتع به.
عندما تجتمع حلويات كلاسيكية لتقديم علاج لذيذ ، ستتعرض لضغوط شديدة للعثور على أي شخص سوف يرفض هذا الشاحن - بغض النظر عن الوقت من السنة.
هذه البقان اللذيذة والبقان التي تعلوها الشوفان ، والمصنوعة من اليقطين المعلب ، هي أفضل مع دمية من اللبن الزبادي أو كريمة الفريت في الأعلى.
يجعل دقيق الشوفان طبق الإفطار الأيقوني أكثر جوهرية من الدقيق الأبيض العادي (وخالي من الغلوتين أيضًا) ، ولمسة من بقايا هريس اليقطين كافية لإضافة الكثير من النكهة الإضافية. قم بإجراء دفعة إضافية وتجميدها للحصول على خيار سهل في صباح أيام الأسبوع!
غارقة في فنجان الشاي الساخن المفضل لديك أو قهوة الصحافة الفرنسية ، ستختفي هذه البسكوتي المقرمشة والمحفوفة بقطع القرع المهروس من جرة البسكويت بشكل أسرع مما يمكنك صنعه.
معظمنا ممن يحبون بافلوفا يفكرون فيها كعلاج صيفي معبأ بالتوت ، لكننا قمنا بتغيير هذا الأمر باستخدام هريس القرع المتبقي وتفاح هريس كريسب الحلو لإعطائه نكهة الخريف.
إذا كانت ثقافة القهوة الحديثة قد منحتنا أي شيء ، فهذا موقف يفكر فيه الجميع تجاه فنجان الجو المتوسط. إن الخلاط أو الطعام المعالج يجعل هذه القهوة التي تم تحضير اليقطين بها مزبدًا.
حصلت على بضع ملاعق صغيرة من هريس اليقطين تركت في علبة؟ احفظها من أجل هذه المتعة والمغذيات المفضلة لشطيرة المفضلة.
قد ترغب في التخلص من صلصة الشواء المهروسة بالقرع في كل مرة تقوم فيها بتسخين الشواية - أو في أي وقت تريد ركلة مثيرة للاهتمام على البرغر أو الأضلاع المخبوزة في الفرن.
إنها رائعة ولكنها سهلة ، حيث تتميز لفائف القرفة بالقرع بأنها مطاطية ومبهرة ومليئة بمذاق اليقطين. إذا لم يكن لديك توابل فطيرة اليقطين للتزجيج ، فحاول استخدام جوزة الطيب أو القرفة أو البهارات أو اصنع توابل اليقطين الخاصة بك.
قدميها كنقطة مواجهة ممتعة إلى وصفة رافيولي اليقطين أعلاه ، أو قم بتثبيتها في ليلة البيتزا للحصول على كلاسيكيات البيتزا والإدمان.
نحن نحب ارتفاع الزنجبيل في هذا العصير الصحي - وكيف يجعل بقايا هريس اليقطين الملمس كريميًا للغاية.
هذه المعكرونة المفضلة تحصل على جرعة صحية من الخضار في شكل السبانخ وهريس اليقطين. يمكن استبعاد اللحم المفروم إذا كنت ترغب في الذهاب للنباتي أو استبداله بالنقانق الإيطالية الحارة ، إذا كنت تحب لمسة من الحرارة.
ماذا تفعل مع اليقطين المعلبة؟ هذه الأجرام السماوية الكريمة من حلاوة اليقطين هي حلم عززه السكر البني.
هذه حلوى اليقطين الزنجبيل وصفة رائعة لإحضارها لحفل العشاء المقبل. إنه يستخدم أي من هريس اليقطين الإضافي الذي تركته في الثلاجة و يضمن حصولك على دعوة مرة أخرى.
سر هذه الفطائر اللوبي دسم لذيذ؟ الثنائي غير متوقع من عصير التفاح وبقايا هريس اليقطين!
تحتاج إلى إرم معا الحلوى ، ولكن قصيرة في الوقت المحدد؟ هذا اليقطين المعلب والكعك الأصفر مزيج الكعكة سهلة كما يحصل.
هذه العجينة الطرية ، المصنوعة من هريس اليقطين والبطاطس ، سهلة الطرح ولا تقاوم تمامًا برذاذ زبدة حكيم. المكافأة: تجميد جنوكتشي غير المطبوخة بشكل جميل ، حتى تتمكن من إنشاء دفعة مزدوجة وحفظ بعضها ليلة أخرى.
هذه وصفة الخبز اليقطين رطبة مع اليقطين المعلبة لديها نسيج كبير. ما عليك سوى أن تقسمها ، ثم ضعها في محمصة لمدة دقيقة أو دقيقتين ، ثم اخلطيها مع الزبدة المالحة أو الجبن الكريمي.
نحن نحب التنسيق أحادي الوعاء لهذا الإصدار من اليقطين- Y من ملف تعريف ارتباط كبير لرقائق الشوكولاته ، مما يجعل المشاركة أكثر متعة.
اليقطين المعلب هو نجم الطبق اللذيذ. ضجة في بعض الزبدة البني ورش مع حكيم لدغة الترابية لا يقاوم.
قد تحتوي وصفة اليقطين المعلّبة السهلة والصحية هذه على قدر ضئيل من المكونات في دقيق الشوفان ، ولكنها تتميز بأعلى مستويات النكهة والملمس الناعم.
على الرغم من اختفائهم سريعا ، إلا أن ذكرى حلوى الشوكولاتة المهروسة هذه هي كعكة اليقطين المهروسة. وعندما تكون جاهزًا للمزيد ، فهي ليست سوى كوب كب كيك بعيدًا!
تستخدم هذه النسخة الصحية من صلصة ألفريدو الكلاسيكية جبن الماعز واليقطين المعلب ، جنبًا إلى جنب مع القليل من الحليب والقليل من الدسم ، لإنشاء صلصة كثيفة وكريمة مع أقل من الدهون من الأصلي.
من المؤكد أن تصبح واحدة من وصفات اليقطين المعلبة الصحية المفضلة لديك. تضيف التوابل الدافئة الكثير من النكهة ، بينما الحمص يرفع البروتين. جربه بنفسه أو فوق الأرز البسمتي البني.
هذه البرغر بالخضار السوداء الفاصوليا المهروسة بالقرع ، مع الأفوكادو اللذيذ وإضافات ملح البحر ، ستصبح عنصرًا رئيسيًا يوم الاثنين بدون لحم.
نحن نحب هذه وصفة اليقطين المعلبة الصحية للوجبات الخفيفة لمدة أسبوع في طبق واحد (وتلك التي يبدو أنها فقط تتحسن مع بقايا الطعام). غوص في طبق سويسري أو سبانخ للكالي ، إذا أردت.
واحدة من أسهل الأشياء وأكثرها إرضاءً والتي يمكنك فعلها مع بقايا هريس القرع هي تحضير قدر من حساء اليقطين مع اليقطين المعلب. يضيف العدس الأحمر لكمة من البروتين ويجعلها مليئة بالملء. قم بالتصوير مع قطع خبز محمص مقرمشة ، إذا أردت (وربما تغضب من القرع عن طريق إقرانها مع الوصفة أعلاه للجبن المشوي باليقطين).
فقط ربع كوب من عصير القرع المهروس مع بعض نكهة برتقالية زاحفة تقلب هذه الفطائر من زبدة اليقطين إلى عالم جديد بالكامل بنكهة الصباح اللذيذة.
هذه وصفة بودنج أرز اليقطين المعلب تحصل على نسيج رائع من أرز أروبيو ونكهة فواكه دقيقة من نكهة البرتقال وعصير.
هذا الآيس كريم الذي لا يُضطَرِع هو حلوى مثيرة لإعجاب ضيوفك ولا يتطلب سوى بعض المكونات. اليقطين فطيرة التوابل بالإضافة إلى أجزاء مقدد من المفرقعات غراهام زبدة البقان وجعلها كبيرة اضافية.
مع قشرة زبدانية وملء قرع الكرمل ، هذه الحلوى الغنية هي فائز.
تجمع هذه الفطائر المحمولة الرائعة بين هريس اليقطين والسكر البني والقرفة لصنع حشوة من الإدمان.
يحصل الفان العشري على تحول سريع من السعرات الحرارية مع وصفة اليقطين المعلبة التي تستخدم الحليب قليل الدسم وبيض البيض بدلاً من الحليب كامل الدسم والبيض الكامل.
مزيج من الشوكولاتة وهريس اليقطين في هذه الوصفة لا يصنع فقط الكعك الرطب المخملي ، بل يخلق أيضًا دوامة ملفتة للنظر!
كيتشي رائعتين للسفينة التي تخدم وحدها ، يمكن التخلص من هذه العلب التي تصنعها streusel من علبها ، أو تقديمها بشكل دافئ كما هي. دعهم يبردوا قليلاً قبل التقديم ، لذلك لا يمكن أن يكون الجو حارًا للغاية.
هذا الانتشار المليء بالنكهات يجعله غمسًا رائعًا ، ولكنه رائع أيضًا باعتباره قمة البرغر والسندويشات.
استيقظ على هذه الكعكات اللذيذة الحارة المصنوعة من هريس اليقطين لتناول الإفطار الخريفي النهائي.
هذه الوصفة الصحية من اليقطين المعلب لتركيبة قرع الديك الرومي لديها نكهة طرية ويمكن أن تكون على الطاولة في أقل من 40 دقيقة. إذا كنت ترغب في الحصول على مزيد من الحرارة ، فسوف تقوم الخدعة أو اثنين من رقائق الفلفل الأحمر أو الفلفل الأحمر بالخدعة.
قد ترغب في تخطي فطيرة اليقطين والانتقال مباشرةً إلى هذا المسكر المنعش. إذا لم يكن الروم هو تفضيلك ، فإن بوربون أو البراندي يعمل بنفس القدر هنا.
إذا كنت في منطقة ذروة الشراء ولم تكن تعرف ماذا تفعل مع إضافات اليقطين المعلب ، فقد يؤدي ذلك إلى تراجع مخزون الفاكهة المهروسة على أساس هريس اليقطين. لحفلة قادمة الخاصة بك ، قم بتجميع دفعة وتخدم مع شرائح التفاح للغطس.
بطبقة من هريس اليقطين واللبن اليوناني والجرانولا والمباراة اللطيفة بشكل مدهش من الفراولة الطازجة ، وصفة القرع المعلبة الصحية هذه هي وجبة إفطار موسمية ، كما أنها تعمل بشكل صحي الحلوى.
تبحث عن وصفات صحية اليقطين المعلب؟ قم بوضع طبق من الخضار الطازجة المقرمشة أو أسافين بيتا المحمصة مع هذا ريف سهل على الحمص لتناول وجبة خفيفة لذيذة وجيدة لك.