لماذا الكثير من الاكتناز القهري؟

يوجد منزل أسفل الشارع مع أكوام من الحطام في الداخل وصناديق مكدسة على الشرفة الأمامية. يسميه أحد الجيران "منزل المكتنزين".

وفقا ل DSM-5، ال الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (أمريكي الطب النفسي جمعية ، 2013) ، المكتنزون القهريون يتمسكون بممتلكاتهم ، غير قادرين على التخلص من الأشياء التي لم تعد تستخدمها. منازلهم مليئة بالصحف والمجلات والملابس القديمة. غالبًا ما يتم تكديس فوضى عالية بحيث لا يمكنهم استخدام مناطق المعيشة الخاصة بهم. في الحالات الشديدة ، لا يستطيع المكتنزون الطهي في مطابخهم أو النوم في أسرتهم.

ادخار يؤثر السلوك على كل من الذكور والإناث ، ويحدث غالبًا في البالغين فوق سن 55. يبدأ الناس عادة اكتناز بعد صادمة حدث في الحياة أو فترة التوتر الحاد. يشعرون بعدم الأمان ويجمعون ممتلكات ليشعروا بأمان أكبر. ومع ذلك ، من خلال العيش في هذه الظروف المزدحمة وغير الصحية ، فإنهم يعرضون صحتهم وسلامتهم للخطر.

اكتناز القهري هو المتطرفة ، وتصنف الآن على أنها اضطراب عقلي وتعامل معها السلوكي المعرفيعلاج نفسي (جمعية الطب النفسي الأمريكية ، 2013 ؛ تولين ، فروست ، و Steketee ، 2007). لكن ثقافتنا الاستهلاكية المزدحمة تؤثر علينا جميعًا من خلال تشجيع الاستحواذ الطائش. تحثنا الإعلانات على شراء أحدث الملابس والمنتجات الاستهلاكية والأدوات الإلكترونية ، مما يملأ حياتنا بالتحفيز المستمر والضوضاء.

الفوضى تعرضنا للمزمن ضغط عصبى. بالإضافة إلى الفوضى الجسدية ، هناك فوضى زمنية - حشر جداولنا بالقوة مع النشاط ؛ فوضى الضوضاء - الراديو والتلفزيون والإلكترونيات التي تبقينا متصلين بالتحفيز الخارجي ؛ الفوضى العاطفية - خيبات الأمل القديمة والمخاوف والمخاوف التي تزيد من معاناتنا ؛ والفوضى العقلية - تكديس المعتقدات القديمة الدونية و تعصب التي تفصلنا عن أنفسنا والآخرين. إنه أمر مرهق فقط للتفكير في كل ذلك.

لبدء تحرير فوضى من حياتك ، قد تبدأ بسؤال نفسك ، "هل أنا حقًا بحاجة إلى ذلك؟" قد تفاجأ بما تكتشفه.

المراجع

الرابطة الأمريكية للطب النفسي. (2013). الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات النفسية (الطبعة الخامسة) أرلينغتون ، فرجينيا: النشر النفسي الأمريكي.

تولين د. ف. ، فروست ، ر. O. ، & Steketee ، G. (2007). محاكمة مفتوحة العلاج السلوكي المعرفي للكنز القهري. البحث والعلاج السلوكي. 45, 1461-1470.

***********************************

ديان دريهر مؤلفة أكثر الكتب مبيعًا ، علم النفس الإيجابي مدرب وأستاذ في جامعة سانتا كلارا. أحدث كتاب لها عصر النهضة الشخصي الخاص بك: 12 خطوة للعثور على دعوة حياتك الحقيقية.قم بزيارة مواقع الويب الخاصة بها على http://www.northstarpersonalcoaching.com/ و www.dianedreher.com