ما هو حمص نخب ولماذا هو جيد بالنسبة لك؟
وفقًا لأخصائي التغذية المسجّل ، فإن الشيء الوحيد الأفضل من الراحة والملمس الناعم هو مدى ملاءمته لك.
تم اختيار كل منتج نعرضه بشكل مستقل ومراجعته بواسطة فريق التحرير لدينا. إذا أجريت عملية شراء باستخدام الروابط المدرجة ، فقد نربح عمولة.
كنا نركب الطريق توست الأفوكادو الاتجاه لبعض الوقت الآن. وهذا رائع - سنحتفظ دائمًا بمكانة خاصة في قلوبنا للجيل الألفي الشهير في Insta. وكان نخب البطاطا الحلوة لمدة 15 دقيقة من الشهرة أيضا. إذا كنت تتساءل عن اتجاه الخبز المحمص في صيف 2019 ، فسوف نفسده هنا: حمص الخبز المحمص.
ما هو نخب الحمص؟
إنها وجبة خفيفة من اختيارك للمغامرة. حمص هو غطس خالي من الضجة وقابل للتكيف بشكل كبير ويتزاوج مع كل الخضروات والجوز والكربوهيدرات (بصراحة ، ربما كنت آكل الحذاء إذا كان يُغطى بحمص) المعروف لدى الإنسان. إذا لم تكن في الحمص ، فيمكنك مبادلتها بالفاصوليا السوداء والعدس والفاصوليا البيضاء والمزيد. استخدام مزيج البحر الأبيض المتوسط التقليدية مثل الفلفل الأحمر المحمص ، البيستو ، والطماطم المجففة بالشمس ، وعصير الليمون ، أو الذهاب البرية لجعل ينتشر الحلو بإضافة مسحوق الكاكاو والفانيليا وشراب القيقب- النتائج لذيذة تمامًا.
خيارات الخبز هي مكالمتك ، لكننا نحب فكرة مطابقة ملف تعريف نكهة الحمص مع المكونات في رغيفك المفضل والعكس صحيح. إذا كان العجين هو العنصر الرئيسي الخاص بك ، فانتقل إلى حمص أكثر ثراءً ودسمًا يمكن أن يصمد أمام ذوق خبز التورتة (فكر: أطنان من الطحينة ، وجبنة الفيتا ، وعصر الليمون). قلب الحبوب انتشر الخبز الحبوب سيكون رائعا مع الحمص الذي يحتوي على الكتان ، شيا ، أو كل شيء إلا الخبز مختلطة في. وما مدى ذوق حمص الشوكولاتة المذكور أعلاه على خبز توست القرفة؟
تستطيع اصنع الحمص في المنزل- إنه أمر سهل للغاية - أو استمتع بالغطس في متجر البقالة وقم بالطبيب حسب رغبتك. الطبقة هي حيث تصبح الأمور مثيرة حقًا. اصنع نخب الحمص الكابري بالريحان والطماطم والموزاريلا. استخدام قاعدة الفول السوداني ، وانتشر هلام والفواكه الطازجة على القمة. ارمِ على بعض شرائح الباذنجان المحمص ، ثم انتهي من المكسرات المحمصة والصنوبر والبقدونس. أضف بيضة مقلية وشرائح الأفوكادو وسمك السلمون المدخن لتناول الإفطار المحمص لأحلامك.
ذات صلة: هذه الباذنجان وصفة لذيذة جدا ، يا أصدقائي دائما التسول لي لصنع هذا
هل حمص الخبز المحمص صحي؟
ميجا. بالنسبة الى بوني توب ديكس، اختصاصي تغذية مسجل ومؤلف اقرأها قبل أن تأكلها - تأخذك من الملصق إلى المائدة"، يقدم الحمص أكثر من نكهة لذيذة وملمس غني من نخب الأفوكادو. إنه انتشار معبأ بالمغذيات يوفر البروتين النباتي (حوالي 8 غرامات ، وهو جذاب بشكل خاص للذين يتبعون نمط حياة نباتي أو نباتي) والألياف (6 غرامات لكل 3.5 أوقية). كما ثبت أن الألياف القابلة للذوبان في الحمص تقلل مستويات الكوليسترول وتقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب. " توب-ديكس يضيف أن هذه العناصر الغذائية ، جنبًا إلى جنب مع الكربوهيدرات الكاملة من الخبز ، تُعد وجبة خفيفة مثالية أو وجبة صغيرة تجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول.
ذات صلة:أصح نوع من الخبز ، وفقا لأخصائي التغذية المسجل
إذا كنت ترغب في الحصول على نسخة سريعة من الوجبة الخفيفة الصحية المفضلة التي تفضلها قريبًا ، فأنت محظوظ. يتصدر المحترفين في الحمرا في صبرا الاتجاه الصعودي ويقومون بتشكيل خطهم المعبأ كل شيء حمص نخب و الليمون الخشخاش نخب البذور الحمص ونحن نتكلم. لأن الراحة هي كل شيء!