13 طرق سهلة لبدء حياتك الباهتة

تدور الرسوم المتحركة اليوم حول عادة سيئة في التعامل كل يوم تمامًا مثل اليوم الأخير ، أمام التلفاز أو Tivo أو مشاهدة مقاطع فيديو للكلاب على YouTube. دعنا لا نفعل ذلك.

المدرجة علم النفس اليوم 5 طرق للخروج من المأزق. يشرح المؤلف أن أحد أسباب دخولنا إلى الشبكة هو بسبب التعزيز المتقطع: ربما كان هناك خط أو سطرين مضحكين في تلك المسرحية الهزلية ، ولكن هل تريد حقًا مشاهدة إعادة التشغيل بالكامل؟ أو قضاء المزيد من الوقت مع شخص يستمع إليك فقط بين الحين والآخر؟

أحد اقتراحاتها الخمسة للتغيير هو تعيين يمكن بلوغه الأهداف. جرب عرضًا جديدًا ، أو حتى قناة جديدة. أو - وهذا صعب - ماذا لو تركت شقتك واتصلت بشخص ما في الخارج؟

تقترح أيضًا استخدام الحس السليم بدلاً من التفكير السحري: لأنك تفعل أ ، لهذا السبب يحدث لك ب. يمكن أن يكون هذا خرافة. (و BF سكينر يمكن أن يتوقف فقط عن تجربة الحمام الآن.)

وقد فوربس 8 نصائح إضافية حول كيفية تغيير الأشياء.

# 1 هو العمل الجاد. الجيز ، فوربس ، عليك أن تفعل أفضل من ذلك.

#5. ما رأيك في هذا واحد؟

في مناطق الموهبة، اعمل على تعزيز قوتك. في مجالات الشخصية ، اعمل على نقاط ضعفك.

يبدو ذلك صعبًا جدًا بالنسبة لي ، لذا سأتخطاه.

# 7 يقول إلقاء اللوم على أفضل أصدقائك. (أو شيء مماثل.) الاقتباس هو: "أنت متوسط ​​5 أشخاص تقضي معظم الوقت معهم." هذا يبدو غريبًا بالنسبة لي ، ولكن هل يمكن أن يكون ذلك صحيحًا؟

لكن المفضلة هي رقم 8:

"تحصل على ما تستعد له."

هذه هي إيديولوجيتي الشخصية ، التي قمت باختصارها من أجل: كن جاهزا ل، ويعمل في أي موقف.

إذن إليك 13 أفكارك حول كيفية المشاركة بشكل أكبر في حياتك الخاصة. هل يستحق أي منهم المحاولة؟ فكر في البديل - لا تشعر بالملل.

كل الحقوق محفوظة. المحتوى بما في ذلك الرسوم المتحركة © دونا بارستو للرسوم المتحركة 2019 يرجى الاتصال للحصول على حقوق الاستخدام والرسوم للرسوم المتحركة في أي من مشاريعك.