ماذا يمكنني أن أفعل إذا كان المراهق يعاني من مرض ميسوفونيا؟

بإذن من Pexels

المصدر: Courtesy of Pexels

عندما نفكر في المراهقين ، غالبًا ما نركز على التغيرات الهرمونية والفسيولوجية والعاطفية. ومع ذلك ، غالبًا ما نهمل التركيز على كيفية تغير القدرات المعرفية أو التفكير. بواسطة مرحلة المراهقة، يستطيع الأفراد عادةً استخدام المنطق المجرد. ومع ذلك ، لا يحدث هذا لجميع المراهقين في نفس الوقت!

خلال "الإثني عشر" عامًا ، يبدأ الأفراد في عمل تنبؤات منطقية حول المستقبل (أسئلة "ماذا لو؟"). في وقت لاحق من سنوات المراهقة ، ينتقل الأفراد إلى التفكير الافتراضي والاستنتاجي ، مما يمكنهم من التخطيط والتنظيم مع المزيد كفاءة. ومع ذلك ، هناك الكثير من الاختلافات في هذه المرحلة ، وأجزاء الدماغ التي تتوسط هذه الوظائف لم يتم تطويرها بالكامل حتى سن 23!

بالإضافة إلى ذلك ، يتداخل النمو الجسدي والتغيرات الهرمونية والتطور العاطفي. ومع ذلك ، فإنها لا تتحرك بالضرورة إلى الأمام بالتزامن مع بعضها البعض. يمكن أن يكون التفاوت بين التطور الجسدي والعاطفي والمعرفي مربكًا للعديد من المراهقين. ومع ذلك ، يمكن أن يكون هذا أكثر صعوبة لمن يعانون ميسوفونيا. لذلك ، من المفيد بناء توقعاتك للمراهق وفقًا لهذه العمليات التنموية المختلفة.

على سبيل المثال ، على الرغم من تطوير منطق أكثر تعقيدًا ، التنظيم الذاتي (تهدئة جسمه وعقله بشكل مستقل) غالبًا ما تكون منطقة صعبة للمراهقين. هذا هو السبب في أننا نشير في كثير من الأحيان إلى المراهقين لدينا على أنهم "مزاجي" و "لا يمكن التنبؤ به". ومع ذلك ، فإن القدرة على التنظيم الذاتي تتعرض للخطر بشكل كبير في الميزوفونيا ، مما يجعل سنوات المراهقة أكثر "عاصفة". بالإضافة إلى ذلك ، عندما يصبح التنشئة الاجتماعية أكثر أهمية ، من المحتمل أن يواجه المراهق الصراع بين الرغبة في أن يكون مع الأصدقاء والرغبة في تجنب المثيرات. أخيرا ، قد المراهق الخاص بك خوف وصمة العار المرتبطة بميوفونيا.

لذا ، ما الذي يمكنك فعله لمساعدة ابنك المراهق على التعامل مع هذه المشكلات؟

قد تبدو صعبة للغاية. ولكن هل يستطيع مساعدة ابنك المراهق على تعلم كيفية التوسط في العلاقات مع الأصدقاء في سياق الميوفونيا. إليك بعض الأفكار:

  • طمئن ابنك المراهق بأنه لا يجب حضور جميع المناسبات الاجتماعية.
  • لا بأس من تخطي تلك التي قد تكون غير مريحة بشكل خاص ، أو البقاء في المنزل والراحة إذا لزم الأمر استراحة.
  • بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك المساعدة باقتراح أنشطة بديلة للمراهق (خاصة تلك التي تنظم ، مثل ممارسة الرياضة ، واليوغا ، رياضاتوالرقص وما إلى ذلك).
  • كلما كان ابنك المراهق أكثر راحة وتنظيمًا ، كان من الأسهل التعامل مع المحفزات.
  • ساعد المراهق على فهم أن فقدان حدث معين اليوم من المحتمل أن يجعل الغد يومًا أفضل.

أخيرًا ، كما يعلم الكثير منا ، غالبًا ما ينشأ الصراع الأسري من ضغوط سنوات المراهقة. عادة ما يعاني المراهقون من النزاعات المتعلقة بالانفصال عن الأسرة / الآباء أثناء تحركهم نحو أقرانهم. يمكن أن يتفاقم هذا الصراع للمراهقين الذين يعانون من الميسوفونيا ، حيث قد يكونون أكثر اعتمادًا على مساعدة والديهم. بالنسبة لكثير من الآباء ، من الصعب تحليل "سلوك المراهقين النموذجي" والسلوك المرتبط بميوفونيا. إليك بعض النصائح التي قد تساعدك:

  • اسأل ابنك المراهق بهدوء قدر الإمكان عن أي سلوك تهتم به
  • هذا سيشجع الوعي الذاتي.
  • حاول أن تجعل هذا مناقشة للمساعدة في معرفة هذه القضايابدلاً من الافتراضات والانخراط في الصراع.
  • ابحث عن مقدم رعاية نفسية يمكنه المساعدة إذا كنت أنت وعائلتك إذا شعرت أنك تواجه مشاكل تبدو مستعصية على الحل.
  • على الرغم من أن عدد الأطباء وأطباء الصحة العقلية أقل مما نود ، إلا أن الكثيرين على استعداد للتعلم عن الميسوفونيا.
  • اطلب من طبيبك أو معالجك التشاور مع متخصص آخر يفهم الفهم الخاطئ و / أو تزويدهم بمعلومات موثوقة (يتم تقديمها في النهاية).
  • اقترح على مستشارك أو معالجك أن يأخذ دورة عن الميسوفونيا. مطلوب من جميع الأطباء الاستمرار التعليم يسعد كثيرون بدخول دورة ميسوفونيا عبر الإنترنت. يتم توفير ارتباط للدورة أدناه.

المراهق صعب على الفرد ، وهو أمر شاق بنفس القدر بالنسبة للوالدين. من المؤكد أن إساءة استخدام الميزوفونيا تجعل هذا الوقت "العاصف" أسوأ بالفعل بالنسبة للجميع. ومع ذلك ، فإن مساعدة ابنك المراهق على إجراء بعض التعديلات في الروتين اليومي وفيما يتعلق بالأحداث الاجتماعية يمكن أن يقطع شوطًا طويلاً. إظهار الفهم والصبر عندما يتصرف المراهق بطرق تهمك ليس بالضرورة "متساهلاً". غالبًا ما يحتاج المراهقون المصابون بالميوفونيا إلى إرشاد والديهم ودعمهم لفترة أطول قليلاً من الآخرين.

لمراجعة أدبية شاملة لإعطاء طبيبك: https://www.misophoniainternational.com/academic-article-misophonia-research/

إذا كان طبيبك أو معالجك يرغب في دورة عن الميسوفونيا https://www.sensationandemotionnetwork.com/ceus-for-clinicians.html