كيف يمكن أن أكون مرتبطا بهؤلاء الناس؟

نحن البشر لا نولد مبرمجين مسبقا. نحن نولد مع الكثير من الخلايا العصبية ولكن القليل من الروابط بينها. ترتبط الخلايا العصبية لدينا من الخبرة. هذا لا يعني التجارب التي تتذكرها ، مثل الوقت الذي أنقذت فيه قرية جائعة على قمة جبل من خلال حمل الطعام إلى الهاوية. يعني تجربة مبكرة ، لأن أدمغة الشباب بنيت عصبي البنية التحتية التي تواجه في وقت لاحق تعتمد.

لقد ولدت لبناء نظام التشغيل الخاص بك. تخيل أنك صياد جامع تبحث عن الطعام وأنت تتعثر في رقعة التوت اللذيذة. تشعر بسعادة غامرة ، لأن تلبية احتياجاتك يثير الدوبامين. في كل مرة يتم إطلاق الدوبامين ، كان يبني اتصالات بين جميع الخلايا العصبية النشطة في تلك اللحظة. ساهم ذلك في إيجاد المزيد من التوت وتلبية المزيد من الاحتياجات في المستقبل. ليست هناك حاجة إلى جهد واعٍ لتخزين الدوبامين المعلومات ذات الصلة للحصول على المزيد من المكافآت التي تسببت فيه.

من الواضح أننا نتعلم أكثر من مجرد كيفية العثور على الطعام. كانت ردود أفعال عائلتك على العالم بمثابة وسيلة لمعرفة ما هو جيد وسيئ للبقاء على قيد الحياة عن طريق تشغيل وإيقاف تشغيل المواد الكيميائية السعيدة ، بالإضافة إلى المواد الكيميائية المزعجة. لقد رأيت ما يسعدك وألم من حولك ، وتعلمت طرق السعادة والألم.

عندما كنت في سن البلوغ، التوت ليست المكافأة التي حصلت عليها انتباه. أثارت المكافآت الاجتماعية الدوائر الخاصة بك. عندما حصلت على احترام أقرانك ، أطلق دماغك السيروتونين ، الذي دمج مسارًا للحصول على مزيد من الاحترام الاجتماعي في المستقبل. عندما شعرت بأمان الثقة الاجتماعية ، أطلق عقلك الأوكسيتوسين، التي تربط بين الخلايا العصبية التي تساعدك على الحصول على مزيد من الثقة الاجتماعية في المستقبل. عندما تواجه تجارب جديدة في العالم ، يوجهها عقلك عبر المسارات التي أنشأتها بالفعل لأن هذه هي الطريقة الأكثر فاعلية لفهم الحمل الزائد للمعلومات.

كل تجربة حياة فريدة من نوعها. عندما كنت صغيرة ، كانت والدتي متقلبة للغاية. تعلمت أنها قد تنفجر مع الغضب إذا سألت عن شيء. لذلك بدلاً من تعلم البقاء على قيد الحياة من خلال الثقة بها للقيام بأشياء من أجلي ، طورت دوائر بقاء أخرى. عندما كان زوجي صغيرًا ، لعب مع والده ولاحظ أن والده كان عليه أن يفوز. تعلم زوجي السماح لوالده بالسيطرة. بدلاً من السعي إلى البقاء من خلال محاولة الفوز ، قام بتوصيل نفسه للبحث عن الهيمنة الاجتماعية بطرق أخرى.

كل تجربة مبكرة لها مراوغاتها. قد تكون عائلتك قد شعرت بالفرح في الاستجابة لأشياء كانت سيئة للبقاء. ربما تكون عائلتك قد شعرت بألم رداً على أشياء كان يمكن رؤيتها بشكل أكثر إيجابية. لقد كنت مجرد كتلة صغيرة من الخلايا العصبية التي تبني اتصالات من أجل البقاء.

في السنوات الأخيرة أصبح من المألوف الإصرار على أن الدماغ يمكن أن يتغير في أي عمر. ينتشر بدعة المرونة العصبية هذه من قبل الأشخاص الذين يبيعون شيئًا ما. إنهم لا يرون القصة كاملة. في حين أنه من الصحيح أنه يمكنك دائمًا إضافة أوراق جديدة إلى أشجارك العصبية ، فإن الدماغ يبني على الأطراف التي أنشأها بالفعل. يوضح Evolution سبب أهمية الأسلاك المبكرة.

يستغرق ذلك وقتًا ، وهو ما يفسر سبب طول الحيوان مرحلة الطفولة يرتبط بقوة بحجم قشرته. تترك الزواحف ذريتها عند الولادة ، بينما تبقى القردة مع أمهاتهم لمدة 7-10 سنوات. يبدو أن التعلم من عائلتك هو محرك التطور. يولد مخلوق صغير الدماغ يتكيف مع مكانة معينة ، ويموت خارج هذا المكان. يتعلم مخلوق كبير الدماغ عن المكانة التي ولد فيها بدلاً من الاعتماد فقط على التعليمات التي ولد بها. ويمكن أن يتعلم مكانة ثانية أثناء البلوغ.

لدى البشر خلايا عصبية عند الولادة أكثر من مرحلة البلوغ. وذلك لأن الدماغ "يقزّم" نفسه في سن الثانية. الخلايا العصبية التي لم تستخدم ضمورًا ، مما يترك مجالًا للبناء على الخلايا العصبية التي بدأت بالفعل في الاتصال بها. في سن الثانية ، بدأت بالاعتماد على ما كنت تعرفه بالفعل بدلاً من مجرد تناول كل شيء بشكل غير انتقائي. عندما كنت في السابعة من عمرك ، كانت سنوات ذروة اللدونة العصبية قد انتهت. لقد بدأت ببناء فروع جديدة على الأشجار العصبية التي أنشأتها بالفعل. من المهم أن ترى قيمة البقاء في هذا. من السهل الكذب على طفل دون سن السابعة لأنه يأخذ كل شيء دون انتقاد. بعد السابعة ، يبدأ الطفل بالاعتماد على الدوائر العصبية التي بنتها بالفعل. وهو يقيم المدخلات الجديدة في سياق ما يعرفه بالفعل.

بقدر ما نحب فكرة "التغيير" ، لا توجد قيمة للبقاء في إعادة تعلم كل شيء كل يوم. يتراكم دماغك الخبرة لغرض استخدامه ، وليس لغرض رميها في اليوم التالي.

يمكن أن يكون هذا مؤلمًا للأشخاص الذين يعانون من ذكريات الطفولة السيئة. لكن من الأفضل أن تعرف ذلك بدلاً من أن تصدق أن هناك خطأ ما فيك بسبب تشكيلك من خلال تجربتك المبكرة. إذا كنت لا تعرف كيف تم تشكيل دماغك ، فسوف تلقي باللوم على زوجك ورئيسك ومصرفك وحكومتك في إحباطاتك الكيميائية العصبية. وسيبدو هذا طبيعيًا تمامًا بالنسبة لك لأن الجميع يفعل ذلك. نحن الجيل الأول الذي يستفيد من المعرفة العميقة بمعداتنا العقلية. سننقل هذه المعرفة للجيل القادم وسوف يستفيدون منها.

كتابي تلبية المواد الكيميائية السعيدة الخاصة بك يشرح بلغة الحياة اليومية كيف بنيت شبكتك العصبية ، وكيف يمكنك العبث بها لتحفيز المزيد من المواد الكيميائية السعيدة.