4 تطبيقات للتخطيط وجبة يمكن أن تبسط كل وجبة
استخدم تطبيقات التخطيط للوجبات الذكية لتحويل كل وجبة - من وجبات العشاء في عطلة نهاية الأسبوع إلى وجبات الغداء المدرسية والمكتبية طوال أيام الأسبوع - إلى شيء تستمتع بتناوله حقًا.
قد لا يكون تنزيل بعض تطبيقات التخطيط للوجبات على رأس قائمة المهام الخاصة بأي شخص ، لكن الوقت مناسب الآن لتغيير أي منها. تم اختيار التطبيق بعناية ، يمكن للتخطيط المناسب للوجبات وضع حد للوجبات السريعة والوجبات السريعة. ستتمتع أنت (أو أي شخص آخر في الطهاة) بالمزيد من الوقت لقضاء ما تريد خارج المطبخ ، وسيتمكن الجميع من الجلوس لتناول وجبة صحية ومليئة.
تركز العديد من تطبيقات الإعداد المسبق للوجبات على عد السعرات الحرارية وفقدان الوزن - وهي جهود رائعة ، متى مناسب - لكن في بعض الأحيان يأتي التخطيط للوجبات للتأكد من وجود وجبة لذيذة ومرضية الجدول كل ليلة. عند التأكد من رضا الجميع عن الوجبة ، يكون الهدف هو العثور على تطبيق يقوم بذلك (وعدم إرسال تذكيرات في توقيت غير مناسب بشأن عدد السعرات الحرارية في تلك البيتزا).
ذات صلة: كيف لتنظيف هاتفك
لحسن الحظ ، هناك الكثير من التطبيقات التي تركز على الجانب التنظيمي للتخطيط وجبة. أفضل وصفات متجر التطبيقات ، وتقديم الاقتراحات ، والحفاظ عليها
بقالة القوائم ، وأكثر من ذلك ، مع التأكد من حصولك دائمًا على إجابة ، "ما هو العشاء الليلة؟"تتعدى بعض التطبيقات ما بعد العشاء ، مع اقتراحات لتناول الإفطار والغداء - وحتى ميزات خاصة فقط لتعبئة وجبات الغداء للذهاب إلى المدرسة أو المكتب. عند اتخاذ قرار بشأن ما يجب طهيه وماذا يجب شراؤه من متجر البقالة للأسبوع ، يبدو أمرًا ساحقًا ، فالتطبيق الجيد للتخطيط للوجبات يمكن أن يحد من الخيارات ويجعلها كلها قابلة للإدارة.
ألقِ نظرة على تطبيقات التخطيط للوجبات الأعلى هذه وحدد أيها قد يناسبك. تختلف الميزات — ويمكن أن تكون المراجعات عبر الإنترنت مفيدة — وكذلك إجراء البحوث قبل الالتزام. هذه التطبيقات كلها مجانية (على الرغم من أن بعض العروض عمليات الشراء داخل التطبيق) ، حتى تتمكن من اختبارها قبل تنظيم وجبات الطعام الخاصة بك من حولها بالكامل والتأكد من أن مساعد الطهي الجديد هو المناسب لك.
itunes.com
1
خطط وجبة وصفات وجبة
يقدم هذا التطبيق المجاني للتخطيط للوجبات (لاحظ أنه يحتوي على عمليات شراء داخل التطبيق) وصفات صحية وقوائم البقالة والمزيد. يسمح لك بالترشيح عن طريق تناول القيود - فكر في تناول كميات قليلة من الكربوهيدرات ، نباتية ، خالية من الغلوتين ، وأكثر من ذلك - ويعطي الأولوية للوجبات التي تطهو في غضون 30 دقيقة أو نحو ذلك. تم تحسين قوائم البقالة حتى تقلل من الوقت الذي تقضيه في متجر البقالة ، وبالتالي فإن العملية برمتها ، من التخطيط إلى التسوق إلى الطهي ، تستغرق وقتًا أقل.
للشراء: مجانا؛ mealime.com. لأجهزة iOS و Android.
itunes.com
2
كوزي
هذا التطبيق سهل الاستخدام (المملوكة من قبل ريال بسيط تتميز الشركة الأم ، ميريديث) بصندوق وصفات مبسط ، والذي يسمح لك بنقل مكونات الوصفة إلى قائمة البقالة داخل التطبيق. يمكن الوصول إلى القائمة لكل فرد من أفراد الأسرة ، مما يعني أنه يمكن لأي شخص أن يتأرجح في المتجر للتسوق. بمجرد بدء الإعدادية للعشاء ، قم بتشغيل وضع الطبخ Cozi ، والذي يبقي الشاشة مضاءة حتى لا تضطر إلى لمسها بأصابع قذرة. العبقري!
للشراء: مجانا؛ cozi.com. متاح لأجهزة iOS و Android.
itunes.com
3
ايلا Lunchbox
هذا التطبيق الرائع يزيل الضغط عن عبوات الغداء من خلال إشراك الأطفال في اختيار وجبتهم (التطبيق يجعل التخطيط في لعبة ممتعة لتغذية الوحش). تضمن الحزم الغذائية الخاصة الجديدة أن كل طفل ، بغض النظر عن الحساسية أو القيود الغذائية ، يمكنه استخدام LaLa Lunchbox.
للشراء: مجانا؛ lalalunchbox.com. متوفر على أجهزة iOS.
itunes.com
4
BigOven وصفات ومخطط وجبة
مع وجود قاعدة بيانات لأكثر من 350،000 وصفة ، لا يوجد نقص في الإلهام في هذا التطبيق. تضمن المجموعات الموسمية المعروضة على الشاشة الرئيسية أنك تستخدم المكونات الطازجة في الموسم. ميزة المفضلة لدينا من BigOven؟ أداة Use Up Leftovers ، التي تقترح وصفة يمكنك إجراؤها باستخدام المكونات الثلاثة التي تدخلها.
للشراء: مجانا؛ bigoven.com. متوفر على أجهزة iOS و Android.
- بواسطة غريس إلكوس
- بواسطة لورين فيليبس