السبب الحقيقي الفيسبوك المطاردة هي فكرة سيئة

يمكن للجميع الاتفاق على شيء واحد: الانفجارات صعبة. بالضبط كيف يتفاعل شخص ما مع الانقسام المذكور ليس دائمًا كما هو عالمي. يصل البعض إلى الآيس كريم ، والبعض الآخر يقطع الاتصال ، والبعض الآخر يستسلم لإغراء مراقبة سلوكهم السابق على وسائل التواصل الاجتماعي. إذا كنت في المجموعة الأخيرة ، دراسة جديدة، نشرت في المجلة علم النفس السيبراني والسلوك والشبكات الاجتماعية يوفر سبب للخطوة. بعيدا. من عند. ال. لوحة المفاتيح.

على الرغم من أن الشبكات الاجتماعية ، مثل Facebook و Instagram و Twitter ، تجعل من السهل الاحتفاظ بعلامات التبويب على لهب سابق ، إلا أنها قد تؤدي إلى الاستخدام غير الصحي لوسائط التواصل الاجتماعي المعروفة باسم المراقبة الإلكترونية بين الأشخاص (IES) - وهو مصطلح أكثر شيوعًا باسم "Facebook" المطاردة ".

وكما اتضح ، فإن الطريقة التي يتعامل بها الأشخاص مع الاختراقات يمكن أن تتنبأ بالفعل بمدى تعرضهم للمطاردة ، وفقًا لمؤلفي الدراسة جيسي فوكس من جامعة ولاية أوهايو- كولومبوس وروبرت س. توكوناغا من جامعة هاواي في مانوا ، هونولولو. فمن هو الأكثر عرضة للتطفل؟ من المرجح أن يراقب الأشخاص الذين يشعرون بالضيق الشديد بعد الانقسام نشاط شريكهم السابق عبر الإنترنت.

ولكن هناك نقطة جذب: فلن تجعلك ملاحقة Facebook تشعر بالرضا تجاه التفكك. في الواقع ، من المحتمل أن تجعل عملية الشفاء أكثر صعوبة. "الحفاظ على الاتصال مع الشريك بعد الانفصال غالبًا ما يضعف عملية ما بعد الانفصال التكيف ، تبطئ تراجع الحب والحزن ويؤدي إلى فترة أطول من الضيق ، "الدراسة كتب المؤلفون.
الوجبات الجاهزة؟ قد يتطلب الحد من استخدام الوسائط الاجتماعية - خاصة بالنسبة لأولئك الذين لم يبدؤوا في الانهيار - بعض ضبط النفس ، لكن يبدو أن له فوائد حقيقية في المضي قدمًا.