الشرب والعطلات

click fraud protection

مع اقتراب العطلات ، الكحول يزيد الاستهلاك عادة مع عدد الأحداث الاجتماعية التي تتم حضورها. يود مركز روتشستر للطب السلوكي المساعدة في توسيع بعض الأفكار حول أهمية اعتدال الكحول خاصةً بالتزامن مع استخدام مضادات الاكتئاب.

هناك العديد من مضادات الاكتئاب المختلفة. كلهم يعدلون كيمياء الدماغ. يتداخل الكحول مع التأثيرات المضادة للاكتئاب. يزيد الكحول الدوبامين مستويات في الدماغ ، والتي تخدع الفرد إلى الاعتقاد بأن مزاجه أفضل. "التأثير هو أنك تستمر في الشرب للحصول على المزيد من إفراز الدوبامين ، ولكن في نفس الوقت تقوم بتغيير المواد الكيميائية الأخرى في الدماغ التي تعزز مشاعر كآبة. " (فوربس) هذا بشكل خاص منحدر زلق لأولئك الذين يصفون مضادات الاكتئاب.

لمكافحة الشعور المتزايد بالاكتئاب من الشرب ، نقترح أن أولئك الذين يتناولون حاليًا مضادات الاكتئاب للحد من تناولهم للكحول. تزيد العطلات من احتمالية وضغوط الشرب الاجتماعي. القاعدة الأساسية التي يجب اتباعها هي عدم استهلاك أكثر من مشروبين ، لمدة يومين متتاليين. أولئك الذين يجدون أنفسهم حساسين للكحول كما لو كان تأثيرهم على مزاجهم بشدة ، يجب عليهم تجنب استهلاك الكحول تمامًا.

على الرغم من إجراء بحث سريري محدود على الجمع بين الكحول ومضادات الاكتئاب للجهاز العصبي المركزي ، إلا أنه من الآمن دائمًا أن يخطئ في جانب الحذر. التقليل من تناول الكحول هو البديل الأكثر أمانًا. تم نشر ملخص لطيف مؤخرًا في صحيفة نيويورك تايمز بعنوان "الشرب على مضادات الاكتئاب" والذي يقدم بعض وجهات النظر الفردية. نتمنى لكم جميعاً موسم أعياد آمن وسعيد!

instagram viewer