فوائد شاي Guayusa: الطاقة ومضادات الأكسدة والمزيد
وفقًا لأخصائي تغذية مسجل ، فإن هذا الشاي يحتوي على فوائد صحية مدعومة علميًا
18 سبتمبر 2020
كل منتج نعرضه تم اختياره ومراجعته بشكل مستقل من قبل فريق التحرير لدينا. إذا أجريت عملية شراء باستخدام الروابط المضمنة ، فقد نربح عمولة.
من المحتمل أنك رأيت شاي غوايوسا على أرفف السوبر ماركت أو المقهى وتساءلت عما إذا كان ذلك ممكنًا الفوائد الصحية المزعومة للشاي مدعومة بالعلم—أو إذا كان عليك شطبها على أنها مجرد نوع آخر من أنواع زيت الثعبان. يقول "بالتأكيد السابق" ميليسا ريفكين، MS ، RD ، CDN. "توفر أوراق غوايوسا المخمرة طاقة مستدامة ووضوحًا ذهنيًا وتركيزًا دون الشعور بانهيار."
لكن ما هو Guayusa بالضبط؟ Guayusa (تنطق gwhy-you-sa) هو غني بالكافيين ومضادات الأكسدة الورقة الخضراء الزاهية التي تأتي من الشجرة المقدسة الأصلية في غابات الأمازون المطيرة وغالبًا ما تزرع في الإكوادور. تُجفف الأوراق وتُخمر تقليديًا لصنع شاي الأعشاب ، أو تُباع كمستخلص وتُضاف إلى المشروبات. يعتبر شاي Guayusa بديلاً ممتازًا للمصادر التقليدية للكافيين مثل القهوة أو الصودا ، وذلك بفضله التركيب البيولوجي الفريد للكافيين والبوليفينول"، يقول ريفكين.