أفضل وأسوأ المشروبات الكحولية لأسنانك

محتوى الكحول المرتفع في المشروبات الكحولية مع عصائر الفاكهة السكرية أو الشراب أو الصودا (المستخدمة كخلاط) يعرض أسناننا لكميات كبيرة من الحموضة. هذا يؤدي إلى انخفاض صلابة المينا وزيادة حساسية الأسنان. كما تجفف الأرواح الفم ، مما قد يسبب رائحة الفم الكريهة.

نظرًا لاحتوائه على نسبة عالية من السكر ، فإن نبات الخمر الحلو هو من أكثر الأطعمة الضارة بصحة أسنانك. كما أن شرب الخمر لفترات طويلة لا يمنح فمك وقتًا لإعادة التوازن ، مما يجعل أسنانك أكثر عرضة للتلطيخ. النبيذ الأبيض شديد الحموضة أيضًا.

ذات صلة:7 حيل ذكية للحفاظ على أسنانك خالية من بقع النبيذ ، وفقًا لطبيب الأسنان

بالإضافة إلى كونه حامضيًا ومضرًا بالمينا ، يحتوي النبيذ الأحمر على أصباغ داكنة يمكن أن تلطخ الأسنان. "ومع ذلك ، فهو يحتوي على مضادات الأكسدة ،" يقول الدكتور لوكاس بيري. محتوى السكر في الشمبانيا (على الرغم من أنه أفضل من النبيذ الأبيض الحلو) مع الكربونات يمكن أن يسبب أمراض اللثة بالإضافة إلى تآكل مينا الأسنان بمرور الوقت - ولكنه أقل عرضة لتلطيخ الأسنان.

متفاجئ؟ ونحن كذلك. يوضح الدكتور لوكاس بيري: "نظرًا لانخفاض الحموضة وارتفاع محتوى الماء ، فإن البيرة هي أفضل خيار لأسنانك عند محاولة تجنب تسوس الأسنان وتآكلها". من الواضح أن أسناننا ليست سوى شيء رفيع المستوى ، لأن لوكاس بيتي يقول إنه كلما كانت البيرة أخف ، كان ذلك أفضل. إذا كنت ملتزمًا برعاية بياضك اللؤلئي ، فحاول استبدال IPA و stouts بخيارات البيرة الخفيفة.

يقترح الدكتور لوكاس بيري "إذا كنت ترغب في المساعدة في تحييد هذه التأثيرات الحمضية ، اشرب باعتدال وجرب تناول وجبات خفيفة أثناء الشرب". "يحتوي الجبن على الكالسيوم ويساعد على منع التصاق البقع بأسنانك." لإزالة البلاك والبكتيريا من سطح أسنانك ، من المهم أن تبقى رطبًا. بالإضافة إلى ذلك ، سيقلل الشرب من خلال ماصة من ملامسة أسنانك ، ويساعد مضغ العلكة الخالية من السكر على تحفيز اللعاب الذي سيشطف السكر العالق. لمساعدة أسنانك على التعافي في الصباح بعد ليلة من الاحتفال ، يمكنك معادلة درجة الحموضة الحمضية في فمك باستخدام غسول الفم بالفلورايد.

ذات صلة: من المحتمل أنك تفريش أسنانك بطريقة خاطئة - جرب هذه النصائح المعتمدة من طبيب الأسنان للحصول على ابتسامة أفضل