دليل كامل للأحماض المباشرة في العناية بالبشرة ، من الأسكوربيك إلى الساليسيليك

ما هذا: المعروف أيضًا باسم حمض الأسكوربيك ، وهو أقوى شكل موضعي فيتامين سي، التي تحدث بشكل طبيعي في مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات ، على الرغم من تصنيعها أيضًا في المختبر.

ما الذي يمكن أن يفعله لبشرتك: باختصار ، الكثير. أولاً وقبل كل شيء ، إنه أحد مضادات الأكسدة القوية للغاية التي تساعد على حماية البشرة من الجذور الحرة التي تتكون من التعرض للعوامل البيئية مثل التلوث والأشعة فوق البنفسجية ، كما يوضح ماري حياجحاصل على درجة الدكتوراه في الطب ، وهو طبيب أمراض جلدية معتمد من مجلس الإدارة في مدينة نيويورك ومؤسس شركة Fifth Avenue Aesthetics كما تبين أن التطبيق الموضعي لفيتامين سي يلعب دورًا رئيسيًا في إنتاج الكولاجين ، وهو البروتين المسؤول عن الحفاظ على البشرة قوية وشابة. وأخيرًا ، فهو فعال في منع إنتاج الميلانين ، أو الصبغة ، وهو اختيار رائع لأولئك الذين يريدون تلاشي البقع الداكنة وتغير اللون.

جربه إذا: وفقًا للدكتور Hayag ، فإن الخصائص المضادة للأكسدة القوية لحمض الأسكوربيك تجعله خيارًا رائعًا لأي شخص وكل شخص ، وهو ممتع عالميًا. فقط لمعلوماتك ، لا تستخدمه في نفس الوقت مثل أي رتينويدات في روتين العناية ببشرتك ، حيث يعمل كلاهما على مستويات مختلفة من الأس الهيدروجيني ويمكن في النهاية تعطيل بعضهما البعض.

تجده في: مصل Drunk Elephant C-Firma Day Serum (80 دولارًا ؛ sephora.com). ضع هذا المصل الغني بحمض الأسكوربيك تحت واقي الشمس كل صباح للحصول على طبقة إضافية من الحماية.

ما هو: عنصر موجود بشكل طبيعي في الحبوب ، بما في ذلك الشعير والجاودار والقمح ، وينتج أيضًا عن طريق الخميرة على جلدك.

ما الذي يمكن أن يفعله لبشرتك: يقول الدكتور Hayag ، إنه مثالي لعلاج كل من حب الشباب الكوميدي - الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاء - بالإضافة إلى حب الشباب الالتهابي ، وذلك بفضل خصائصه المضادة للميكروبات. كميزة إضافية ، فهو يحارب فرط التصبغ أيضًا ، من خلال منع الخلايا المشوهة من التطور ، كما يقول ديبرا جليمان، دكتوراه في الطب ، طبيب أمراض جلدية حاصل على شهادة البورد وأستاذ مساعد في طب الأمراض الجلدية في كلية الطب Icahn في Mount Sinai في مدينة نيويورك. وهذا فوز كبير عندما يتعلق الأمر بالتوقف والتعامل مع غالبًا ما يرتبط تغير اللون بتندب حب الشباب.

جربه إذا: يمكن لجميع أنواع البشرة الاستفادة من استخدامه ، ولكنه مفيد بشكل خاص لأولئك المعرضين لحب الشباب وفرط التصبغ. حقيقة ممتعة: إنه أيضًا أحد المكونات القليلة لمكافحة حب الشباب التي يمكن للمرأة استخدامها أثناء الحمل ، كما يشير الدكتور جليمان.

تجده في: اختيار بولا 10٪ حمض Azelaic Booster (36 دولارًا ؛ sephora.com) يجمع بين azelaic وحمض آخر فائق القوة لمحاربة حب الشباب ، وحمض الساليسيليك ، والمزيد من هذا المكون الذي سيأتي.

ما هو: كما يوحي الاسم ، فهو حمض يأتي من ثمار الحمضيات والليمون في كثير من الأحيان. إنه ينتمي إلى فئة من الأحماض تعرف باسم أحماض ألفا هيدروكسي ، والتي تم الإشادة بها لكونها مقشرات كيميائية رائعة تعمل على سطح الجلد لتحسين اللون والملمس.

ما الذي يمكن أن يفعله لبشرتك: إلى جانب فوائد التقشير هذه ، يحتوي حمض الستريك أيضًا على خصائص مضادة للأكسدة ، كما يقول الدكتور Hayag.

جربه إذا: ستستخدمه بتركيزات أقل و / أو ليس لديك بشرة حساسة. "حامض الستريك يمكن أن يكون مزعجًا ، خاصة إذا كانت التركيزات تزيد عن 10٪ ، بسبب درجة الحموضة الحمضية ،" يشير الدكتور Hayag. وتضيف أنه لم تتم دراسته جيدًا مثل نظرائه الموصى بهم في كثير من الأحيان ، أحماض الجليكوليك واللاكتيك. (مزيد من المعلومات حول هؤلاء في لحظة.)

تجدها في: Neostrata Perfecting Peel (85 دولارًا ؛ dermstore.com). تعتبر هذه الفوط التي تجمع بين أحماض الستريك والجليكوليك ، وهي المفضلة لدى دكتورة جليمان ، خيارًا جيدًا للاستخدام الأسبوعي لتحسين صفاء البشرة وإشراقها.

ما هو: يمكن القول إن حمض الجليكوليك هو أحد أكثر الأحماض شيوعًا حمض ألفا هيدروكسي مشتق من قصب السكر. أصغر أحماض ألفا هايدروكسي ، هو القادر على اختراق الأعمق والأكثر فاعلية ، على الرغم من أن لديه أيضًا أعلى احتمالية للتسبب في حدوث تهيج.

ما الذي يمكن أن يفعله لبشرتك: مقشر رائع ومثالي لتفتيح البشرة ومكافحة تغير اللون وتركها تبدو متوهجة ومنتعشة بشكل عام ، مع تحسين الملمس أيضًا لجعلها تبدو أكثر سلاسة ، كما يقول د. جليمان. يضيف الدكتور هاياج أن حمض الجليكوليك فريد أيضًا من حيث أنه يعمل على الطبقات العميقة من الجلد حيث يمكن أن يحفز إنتاج الكولاجين. ترجمة؟ تجاعيد أقل.

جربه إذا: كنت تبحث عن بعض الفوائد المضادة للشيخوخة ، و / أو إذا كانت بشرتك لا تتهيج بسهولة.

تجده في: La Roche-Posay Glycolic Acid B5 Dark Spot Corrector (32 دولارًا ؛ ulta.com). نعم ، يساعد هذا في مكافحة البقع الداكنة ، ولكنه يحسن أيضًا بشكل عام من لون وملمس بشرتك ، مما يجعلها أكثر نعومة وأكثر تناسقًا.

ما هذا: هذا ليس "حمض" بالمعنى التقليدي ؛ بل هو أحد مضادات الأكسدة القوية الموجودة بشكل طبيعي في العديد من أنواع الفاكهة والحبوب.

ما الذي يمكن أن يفعله لبشرتك: إلى جانب كونه أحد مضادات الأكسدة القوية التي تحمي البشرة من إتلاف الجذور الحرة ، فإنه يحتوي أيضًا على خصائص مضادة للالتهابات ، كما يقول الدكتور Hayag.

جربه إذا: يقول الدكتور جليمان إن خصائصه المضادة للأكسدة القوية تجعله خيارًا رائعًا لجميع أنواع البشرة. سترى عادةً أنه تمت صياغته بالاشتراك مع فيتامين سي وفيتامين E لأنه يزيد من استقرارها ، كما يوضح الدكتور هايج ، مما يؤدي في النهاية إلى زيادة براعة مضادات الأكسدة

تجده في: SkinCeuticals C E Ferulic (166 دولارًا ؛ dermstore.com). واحد آخر من اختيارات الدكتور جليمان ، هذا في الواقع يحتوي على تريفيكتا الفريدة من مضادات الأكسدة ، مما يجعل هذه الصيغة فعالة للغاية وفعالة.

ما هو: مرة أخرى ، هذا ليس مثل الأحماض الأخرى. إنه في الواقع سكر موجود بشكل طبيعي في أجسامنا (يتم صنعه في المختبر لاستخدامه في العناية بالبشرة الموضعية). إنه مرطب ، مما يعني أنه يجذب الماء إليه ويحبسه في الجلد.

ما الذي يمكن أن يفعله لبشرتك: نظرًا لكونه مرطبًا ، فهو أحد أفضل المكونات المرطبة الموجودة هناك ، وهو قادر على ربط 1000 مرة من وزنه في الماء ، كما يقول الدكتور Hayag. لا يؤدي هذا إلى مكافحة الجفاف بسرعة فحسب ، بل يمكن أن يساعد في الواقع في تحسين مظهر التجاعيد أيضًا ، ويملأ البشرة على الفور ويجعلها تبدو أكثر نعومة.

جربه إذا: حمض الهيالورونيك هو أيضًا جيد التحمل ، وهو مكون يمكن لأي شخص وأي شخص استخدامه. من الرائع أن تكون بشرتك جافة ، ولكن حقًا يمكن لأي شخص - وينبغي - التفكير في استخدامه.

تجده في: L’Oréal Paris Revitalift Derm Intensives Hyaluronic Acid Facial Serum ($ 24 ؛ target.com). ضعيه تحت مرطب أكثر سمكًا إذا كانت بشرتك شديدة الجفاف ، أو جربي استخدامه بمفرده إذا كانت بشرتك أكثر دهنية أو أكثر عرضة لحب الشباب.

ما هو: حمض ألفا هيدروكسي آخر ، يأتي من الحليب.

ما الذي يمكن أن يفعله لبشرتك: مرة أخرى ، تنطبق نفس فوائد التقشير لجميع أحماض ألفا هيدروكسي الأخرى التي تحدثنا عنها هنا أيضًا. كما أنه مرطب ، مما يعني أنه يمكن أن يجذب الماء إلى الجلد ، لذلك فهو أقل جفافاً من بعض أحماض التقشير الأخرى.

جربه إذا: تريد جني فوائد أحماض ألفا هيدروكسي ، لكنك تبحث عن شيء أقل كثافة وتهييجًا من حمض الجليكوليك ؛ لأن حمض اللاكتيك هو جزيء أكبر ، فإنه لا يستطيع الاختراق بعمق ويقل احتمال تسببه في حدوث تهيج غير مرغوب فيه.

تجده في: Sunday Riley Good Genes All-In-One Lactic Acid Treatment (85 دولارًا ؛ sephora.com) يمكن استخدامه كمصل يترك طوال الليل ، أو كقناع شطف لمدة 15 دقيقة إذا كانت بشرتك شديدة الحساسية.

ما هو: حمض ألفا هيدروكسي مشتق من اللوز المر.

ماذا يمكن أن تفعل لبشرتك: يشير الدكتور هايج إلى أن استخدامه في الأمراض الجلدية ليس مدروسًا جيدًا ، على الرغم من أنه يقشر بشكل فعال ويمكن أن يساعد في تحسين ملمس بشرتك.

جربه إذا: يحتوي حمض الماندليك على جزيئات أكبر حجمًا من أحماض ألفا هيدروكسي الأخرى ، مما يعني أنه يخترق الجلد بشكل أبطأ. على هذا النحو ، فهو ألطف على الجلد من أحماض ألفا هايدروكسي الأخرى "، كما يقول الدكتور جليمان. جربه إذا كنت ترغب في جني فوائد AHA - على وجه التحديد لهجة وملمس محسن - ولكن بدون تهيج.

تجده في: حمض الماندليك العادي 10٪ + HA (7 دولارات أمريكية ؛ ulta.com) ، توصية لطيفة وبأسعار معقولة من الدكتور جليمان.

ما هو: "غير حمضي" آخر ، وهو في الواقع حمض دهني موجود في نباتات مختلفة ، بما في ذلك الزيتون ونبق البحر ، كما يقول الدكتور Hayag. كما أنه مكون طبيعي للعديد من الزيوت المستخدمة غالبًا في العناية بالبشرة ، بما في ذلك زيت عباد الشمس وزيت الزيتون.

ما الذي يمكن أن يفعله لبشرتك: يغذي ويرطب ، على الرغم من أنه من الأفضل عند دمجه مع مكونات أخرى ، مثل الأحماض الدهنية الأخرى ، لتحقيق أفضل النتائج في النهاية.

جربه إذا: بشرتك جافة وناضجة وتحتاج إلى الكثير من الرطوبة. أي شخص مع البشرة المعرضة لحب الشباب يجب تجنب حمض الأوليك والزيوت الغنية به ، لأنه يمكن أن يكون كوميدوغينيك ، كما يحذر الدكتور حياج.

تجده في: كريم Biossance Squalane + Omega Repair (58 دولارًا ؛ sephora.com) ، الذي يجمع بين حمض الأوليك وأحماض أوميغا الدهنية الأخرى المحببة للبشرة.

ما هو: يقول الدكتور Hayag ، إن حمض بيتا هيدروكسي الأكثر استخدامًا ، مشتق من لحاء شجرة الصفصاف.

ما الذي يمكن أن يفعله لبشرتك: على عكس أحماض ألفا هايدروكسي ، القابلة للذوبان في الماء ، أحماض بيتا هيدروكسي قابلة للذوبان في الزيت. لماذا هذا مهم؟ يقول الدكتور جاليمان: "هذا يعني أنه يمكنهم التعمق في المسام لإذابة الدهون الزائدة" ، وكذلك المساعدة في إزالة خلايا الجلد الميتة وفتح المسام. و تساعد في تخفيف الالتهاب أيضًا.

جربه إذا: حمض الساليسيليك مثالي لمن يعانون من البشرة الدهنية أو المعرضة لحب الشباب. حاول الوصول إلى المكون إذا كنت تبحث عن المساعدة في استهداف الرؤوس البيضاء أو الرؤوس السوداء أو المسام المسدودة ، كما ينصح الدكتور هاياج

تجده في: No7 Laboratories علاج حب الشباب 2 ٪ حمض الساليسيليك (23 دولارًا ؛ ulta.com). يقترن تركيز 2٪ من حمض الساليسيليك مع طين الكاولين للمساعدة في تنقية البشرة وتقليل الشوائب بأسرع ما يمكن طوال الليل.

ما هو: يوجد حمض الطرطريك بشكل طبيعي في العنب وهو حمض ألفا هيدروكسي آخر.

ما الذي يمكن أن يفعله لبشرتك: مثل أحماض ألفا هيدروكسي الأخرى ، فإنه يقشر بالفعل ، على الرغم من أن الدكتور Hayag يشير إلى أنه في منتجات العناية بالبشرة غالبًا ما يتم استخدامه أكثر لتنظيم الأس الهيدروجيني بحيث يتم صياغة أحماض ألفا هيدروكسي الأخرى مع الوظيفة على النحو الأمثل.

جربه إذا: ومع ذلك ، نظرًا لأنه يحتوي على حجم جزيئي أكبر ، فهو خيار جيد آخر من غير المرجح أن يكون مزعجًا ، وهو أكثر ملاءمة لمن لديهم بشرة حساسة ، كما يقول الدكتور Hayag.

تجده في: Juice Beauty Prebiotix Instant Flash Facial (52 دولارًا ؛ dermstore.com) يعمل في غضون دقيقة إلى دقيقتين فقط ، وذلك بفضل مزيج من أحماض الطرطريك وأحماض الجليكوليك المقشرة.