نمت زبدة البندق

زبدة الكاجو

تعتبر هذه الزبدة ذات النكهة الدقيقة ، والتي تحتوي على 8 غرامات من الدهون لكل ملعقة كبيرة (مثل زبدة الفول السوداني) ، مصدرًا جيدًا للنحاس والمغنيسيوم.
اقتراحات شطيرة:

• زبدة الكاجو مع السلامي.
• زبدة الكاجو مع الزنجبيل.
• يحفظ زبدة الكاجو مع الديك الرومي والتوت البري أو التوت البري.

زبدة اللوز

تتميز هذه الزبدة الدسمة بأنها حلوة وناعمة وحريرية بطعم الفواكه ، مما يجعلها شريكًا مثاليًا للجيلي. تحتوي زبدة اللوز على 9 جرامات فقط من الدهون لكل ملعقة كبيرة وتحتوي على كميات صحية من المغنيسيوم.
اقتراحات شطيرة:

• زبدة اللوز مع جوافة الهلام.
• زبدة اللوز مع البرتقال والحمضيات وشرائح اللوز.
• زبدة اللوز مع شرائح الكمثرى وعسل الكستناء.

زبدة المكاديميا

يعد هذا المذاق ذو الذوق الرفيع مصدرًا جيدًا للثيامين ، حيث أنه مخملي وشمولي دون أن يتم التلويح به. الطعم والسعر ومحتوى الدهون (12 غراما لكل ملعقة كبيرة) تجعله من الانحطاط النقي.
اقتراحات شطيرة:

• زبدة المكاديميا مع شرائح الأناناس أو البابايا.
• زبدة المكاديميا مع شرائح الموز وجوز الهند المبشور.
• تنتشر زبدة المكاديميا بين رقائقين من الشوكولاتة.

زبدة البندق

تعتبر زبدة البندق مصدرًا جيدًا للنحاس بشكل مكثف ، وذو طعم ممتع يشبه الكراميل وملمس زيتي قليلًا. يحزم 9 غرامات من الدهون في كل ملعقة كبيرة لذيذة.
اقتراحات شطيرة:

• زبدة البندق مع البرتقال البرتقال والجبن الماعز.
• زبدة البندق مع شيدر وشرائح التفاح.
• زبدة البندق مع شرائح الفراولة.