يمكن أن تكون قرارات السنة الجديدة الكبيرة والجافة صعبة الالتزام بها. ومع ذلك ، فإن هذه الأصغر حجماً أسهل بكثير ، وهي جيدة لك أيضًا.تقول أخصائية الت...

أنت تعرف كيف تشعر أن الاستيقاظ تشعر بعدم الارتياح التام بعد ليلة نوم سيئة ، ولكن في بعض الأحيان ، لا تكون علامات التعب - وأسبابها - واضحة كما تظن....

سواء كنت في المعدة أو الظهر أو النائم الجانبي ، فهناك خطوات يمكنك اتخاذها للحصول على راحة أفضل (وتقليل آلام الظهر أو الرقبة). تكبير الصورةصور غيتي...

إليك ميزة أخرى لرؤية الزجاج نصف ممتلئ. إنه أمر رسمي: الأشخاص المتفائلون لا يزدهرون فقط خلال ساعات الاستيقاظ - يبدو أنهم أكثر عرضة للإبلاغ عن النوم...

تكبير الصورةصور غيتيعندما يكون هذا يومًا وطنيًا للكلاب ، فأنت لا تحتاج حقًا إلى عذر آخر لتستحوذ على جروك - لكننا نعطيك أحدًا على أي حال. نشرت مايو ...

هناك بعض المخاوف المحيطة بمطهر الأيدي من أنه يمكن أن يكون له تأثير جيد للغاية ، مما يسبب مقاومة للمضادات الحيوية ويخلق جرعات فائقة. لحسن الحظ ، تم ...

لا تستطيع النوم؟ يقول العلم إن الاستحمام أو الاستحمام في الوقت المناسب يمكن أن يكون مجرد ما تحتاجه من أجل غفوة عميقة ومريحة. تكبير الصورةصور غيتيا...

الاضطراب العاطفي الموسمي (SAD) هو المسؤول عن تقدير 10 إلى 20 في المئة حالات الاكتئاب المتكررة لدى النساء الأميركيات ، وفقًا لجامعة الخدمات الموحدة ...

قد ترغب في قراءة ملصقات منتجات العناية الشخصية بعناية أكبر. تكبير الصورةميغيل سانز / صور غيتيمتوسط ​​البالغين يستخدم تسعة منتجات العناية الشخصية ك...

يكون الوالد دائمًا متعبًا ، لكن هذه البيانات تظهر أنه مرهق للغاية عندما يصل الأطفال إلى فئات عمرية معينة. تكبير الصورةصور غيتيمن المحتمل أن يعترف ...