الطريقة الأكثر فعالية وتأثيرًا لمحاربة تغير المناخ والتخفيف من حدته هي تناول كميات أقل من اللحوم ، وخاصة لحوم البقر. من المسلم به على نطاق واسع أن ...

كل منتج نعرضه تم اختياره ومراجعته بشكل مستقل من قبل فريق التحرير لدينا. إذا قمت بإجراء عملية شراء باستخدام الروابط المضمنة ، فقد نربح عمولة.ليس من ...

مع اختبار صحتنا العقلية كل يوم (مرحبًا ، الوباء العالمي وإرهاق الحجر الصحي) ، من المفهوم أن مشاعرنا ربما شعرت بالصعود والهبوط أكثر من المعتاد طوال ...

الانتفاخ: على الرغم من أنه قد لا يكون الموضوع الأكثر جاذبية للمناقشة ، إلا أنه بالتأكيد أحد أكثر الموضوعات ارتباطًا. لماذا ا؟ بسبب نمط الحياة المست...

عندما يتعلق الأمر ببعض أنواع الحساسية الغذائية ، فإن ملصقات التغذية والآباء والمدارس كلها تبذل قصارى جهدها للتأكد من سلامة الأطفال — فقط اسأل أي طف...

مع كل المحتوى الصحي والنظام الغذائي الذي يملأ خلاصات الوسائط الاجتماعية الخاصة بك ، ربما لاحظت إعلانات لاختبارات الحساسية الغذائية في المنزل مثل إي...

هل سئمت من تناول السلطة ولكنك ما زلت تريد كل فوائد اللفت؟ من رقائق اللفت إلى العصائر ، إليك بعض الطرق السهلة لإضافة هذا الطعام الفائق إلى نظامك الغ...

على وجه الدقة ، تناول خمس إلى سبع حصص من الفواكه والخضروات يوميًا ، بألوان قوس قزح ، كما ينصح ساس. "بالإضافة إلى الفيتامينات والمعادن والألياف ، تو...

في هذه الأيام ، نعيش في ثقافة شديدة العار ، حيث نشعر بالذنب إذا تخطينا تمرينًا ، أو قضينا يومًا كاملاً في الخضار على الأريكة ، أو تجرأنا على تناول ...

"في كوب واحد من الأناناس ، تحصل على 79 ملليجرامًا من فيتامين C ، وهو ما يمثل 88 بالمائة من القيمة اليومية ، وهذا يساعد أيضًا في تعزيز المناعة" ، كم...