فكر في الأمر على أنه "انتعاش نشط" وفجأة ، تتمتع اليوغا بمزيد من الزنج وأقل زن. تكبير الصورةجيمي جريل / جيتيأنا أحب ممارسة. تفوح منه رائحة العرق في...
فكر في الأمر على أنه "انتعاش نشط" وفجأة ، تتمتع اليوغا بمزيد من الزنج وأقل زن. تكبير الصورةجيمي جريل / جيتيأنا أحب ممارسة. تفوح منه رائحة العرق في...
تملأ المدونة المنظمة كاتي ماريس بايل من أولمبيا بواشنطن كل فتحة في منظم أحذية معلقة بنسيج مع مجموعة كاملة من التمرينات - قميص ، شورت ، حمالة صدر ري...
تقدم السن رقمًا على جسمك بالكامل ، بما في ذلك قدميك. (هذا هو السبب في أن أمك تحب الأحذية المعقولة.) للحفاظ على أصابع قدميك في قمة الشكل ، اتبع نصي...
المشي كل يوم مجهز لي بالأدوات اللازمة للتغلب على الصعوبات المفاجئة. تكبير الصورةالاردن سيمنز / غيتي ايماجزلقد صُنعت من أجل التحمل: دستوري قوي بدلا...
قد يكون السبب وراء فشلك في قرار السنة الجديدة ، وفقًا لدراسة جديدة. تكبير الصورةصور جونر / صور غيتيهل تجد صعوبة في الوصول إلى صالة الألعاب الرياضي...
لا تدع هذه العضلات الأساسية تسقط على جانب الطريق. تكبير الصورةصور غيتيعلى استعداد لهذه الحقيقة قنبلة اللياقة البدنية؟ امتلاك ستة عبوات ليس مرادفًا...
لقد تغير رأيي كما فعل جسدي أثناء المشي. تكبير الصورةصور غيتيقبل خمس سنوات في شهر يوليو الماضي ، استيقظت من عملية جراحية استمرت ست ساعات لإزالة ورم...
بحاجة الى مساعدة في إدارة مخاوفك؟ اتبع نصيحة هذا الطبيب النفسي. لقد بقيت في السرير لمدة ساعة الآن وما زلت لا تستطيع النوم. ربما كنت تفكر في عملك أ...
لذلك أنت مستعد للعمل على شيء مع محترف. سنرشدك خلال كل منعطف مربك لمتاهة الصحة العقلية. تكبير الصورةصور غيتيبدأت المحادثات حول الصحة العقلية والمشو...
لم يكن تعلم كيفية التأمل أسهل ، وذلك بفضل تقنيات الذهن البسيطة والموافق عليها من قبل الخبراء. ربما تكون قد سمعت عن عجائب لا تعد ولا تحصى من التأمل...