فيما يلي كيفية الاستعداد لفيروس كورونا ، بعد أن حذر مركز السيطرة على الأمراض الأمريكيين من اندلاع محتمل

ظهر هذا المقال في الأصل على الصحة.

ال فيروس كورونا الجديد كان مصدر خوف للناس في جميع أنحاء العالم منذ أن تم تحديده في ديسمبر 2019 في ووهان ، الصين. الآن ، تحذر مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها المواطنين الأمريكيين من أن يستعدوا لأنفسهم لاحتمال أن يبدأ الفيروس في الانتشار أكثر.

في مؤتمر صحفي الثلاثاء ، حذرت نانسي ميسونير ، مديرة المركز الوطني للتحصين وأمراض الجهاز التنفسي ، من أن بالنسبة لتفشي فيروس كورونا ، "لم يعد الأمر مجرد مسألة ما إذا كان هذا سيحدث في هذا البلد بعد الآن ، بل مسألة متى سيحدث ذلك" ، بحسب ال نيويورك تايمز.

ومضى الدكتور ميسونير يقول ذلك ، في حين أن مسؤولي الصحة العامة لا يعرفون ما إذا كان انتشار المرض وقالت إن المرض سيكون خفيفًا أو شديدًا ، على الأمريكيين أن يستعدوا لأهمية كبيرة اضطراب. وقالت "نطلب من الرأي العام الأمريكي الاستعداد للتوقع بأن هذا قد يكون سيئا".

من الواضح أن هذا خبر مقلق ، خاصة مع التطورات الجديدة من CDC تؤكد أن 53 شخصا في الولايات المتحدة - 14 حالة تم تشخيصها هنا ، و 39 حالة بين المواطنين العائدين من المناطق الشديدة الخطورة - مصابة بالفيروس التاجي الجديد (COVID-19). ولكن قبل أن تشعر بالذعر أكثر من اللازم ، هناك طرق للتحضير لحمايتك من تفشي الفيروس التاجي وحمايتها - إليك كيفية ذلك.

ذات صلة: لا ، لم يكن فيروس كورونا سببًا في "بات سوب" - لكن هذا ما يعتقد الباحثون أنه قد يكون السبب في ذلك

1. تعرف على أعراض فيروس كورونا

لسوء الحظ، أعراض COVID-19 تشبه بشكل ملحوظ البرد أو الانفلونزا. وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، يمكن أن تشمل أعراض فيروس كورونا الجديد الحمى والسعال وضيق التنفس. ووجدت دراسة أخرى للمرض أن المصابين بالفيروس أصيبوا بالإسهال والقيء قبل يوم أو يومين من تطور حمىهم وصعوبة التنفس.

من المهم أيضًا معرفة ، وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، أن COVID-19 قد تستغرق فترة حضانة أطول ، على غرار فترة فيروس كورونا المميت الآخر ، MERS-CoV. يقول مركز السيطرة على الأمراض إن أعراض COVID-19 قد تظهر في أقل من يومين أو 14 يومًا بعد التعرض للفيروس.

2. كن على علم بكيفية انتشار فيروس كورونا.

وفقا لأحدث الاعتلال والوفيات التقرير الأسبوعي من قبل مركز السيطرة على الأمراضينتشر COVID-19 من شخص لآخر عبر انتقال الجهاز التنفسي بشكل رئيسي - بشكل أساسي عن طريق ملامسة قطيرات الجهاز التنفسي من سعال وعطس الأشخاص المصابين. ضع في اعتبارك أن الاتصال الوثيق يعني بشكل أساسي الأشخاص الموجودين على بعد ستة أقدام من بعضهم البعض - وهذا هو مدى انتشار القطيرات المصابة.

ال يقول مركز السيطرة على الأمراض أيضا يمكن التعاقد مع COVID-19 بعد أن يلمس الشخص سطحًا أو كائنًا به الفيروس ، ثم المس أفواههم أو أنفهم أو عيونهم - رغم أن هذا ليس من المرجح أن يكون هو الطريقة الرئيسية التي ينتقل بها الفيروس اشخاص. كما ظهر بحث جديد يشير إلى أن COVID-19 يمكن أن ينتشر أيضًا من خلال انتقال البراز (أ طريق البراز عن طريق الفم ، على غرار طريقة انتشار الفيروسة النوروفيرسية) ، وكذلك عن طريق الاتصال بشخص مصاب دم.

ذات صلة: فيروس كورونا قد ينتشر بسرعة كبيرة بسبب انتقال البراز ، يقول بحث جديد

3. كن واقعيًا بشأن مسؤوليتك الخاصة بفيروس كورونا.

من المهم الحفاظ على منظور ما عندما يتعلق الأمر بتفشي فيروس كورونا: نعم ، COVID-19 وقد أعلن "حالة طوارئ الصحة العامة ذات الاهتمام الدولي" وقال مركز السيطرة على الأمراض أن تهديد الصحة العامة "كبير ، على مستوى العالم و الى الولايات المتحدة." ومع ذلك - وهذا هو المفتاح - في حين أن الفيروس قد أثر "اتصالات وثيقة" للمسافرين من ووهان ، "في هذا الوقت ، هذا الفيروس لا ينتشر حاليا في المجتمع في الولايات المتحدة. " بمعنى: تهديد لشخص عادي في الولايات المتحدة منخفض. أولئك الأكثر عرضة للخطر هم الأطباء والممرضون الذين يعالجون المرضى المصابين بالفيروس.

"من المحتمل جدًا أن نرى المزيد من الإصابات بفيروس كورونا في الولايات المتحدة. ومع ذلك ، فقد اقتصرت الغالبية العظمى من الإصابات والوفيات على البر الرئيسي للصين ، في الظروف حيث يكون الوصول إلى الرعاية الصحية أكثر محدودية مما لدينا هنا ، ”أخصائي الأمراض المعدية الدكتورة ساندرا كيش، نائب المدير الطبي في Westmed Medical Group in Purchase ، نيويورك ، يقول الصحة. وتقول إن الإنفلونزا ، التي تعرف أيضًا باسم الأنفلونزا ، لا تزال تشكل التهديد الأكبر للشخص العادي. وتقول: "لقد أصابت الأنفلونزا بالفعل عشرات الآلاف من الناس في العالم وقتلتهم أكثر من فيروس كورونا".

4. استمر في ممارسة استراتيجيات الوقاية من الإنفلونزا - وهذا لا يشمل بالضرورة شراء قناع الوجه.

على الرغم من أنه قد يكون من المغري وضع قناع جراحي في كل مكان تذهب إليه ، فاعلم أنه ربما لا يتعين عليك ارتداء قناع جراحي. رأيي الشخصي هو أن الأقنعة للأفراد الأصحاء أكثر إزعاجًا من أن تكون مفيدة. إذا كنت تستخدم قناعًا للحماية أو الوقاية حقًا ، فيجب عليك ارتداء الحجاب عمليًا على مدار الساعة طوال أيام الأسبوع لتجنب أي قناع سوزان بيسر ، دكتوراه في الطب ، طبيبة طب الأسرة مع أطباء ميرسي الشخصيين في أوفرليا في بالتيمور ، ماريلاند قال سابقا الصحة. يقول الدكتور كيش ، إن القناع قد يجعلك تشعر كما لو كنت محميًا أكثر منك ، مما قد يؤدي إلى احتياطات أكثر استرخاءً من الإنفلونزا.

أكثر فعالية ، كما يقول مركز السيطرة على الأمراض ، هو كل شيء استراتيجيات الوقاية من الانفلونزا الذكية- يتضمن ذلك البقاء في المنزل عندما لا تشعر بشعور جيد وتجنب الآخرين المرضى ، تغسل يديك كثيرًا (أو تستخدم معقم اليدين المعقم بالكحول على الأقل 60 ٪ كحول) وكذلك قبل الأكل والذهاب إلى الحمام ، وتنظيف الأسطح والأشياء التي تم لمسها بشكل عام ، والحفاظ على يديك بعيدا عن وجهك بقدر ما ممكن.

ذات صلة: يعمل العلماء على لقاح فيروس كورونا - لكن هل سيكون جاهزًا في الوقت المناسب؟

5. لا تقفز إلى الاستنتاجات - سواء كان الأمر يتعلق بصحتك ، أو بصحة وسلامة الأشخاص والسكان الآخرين.

في تقرير حالة فيروس كورونا الجديد ، منظمة الصحة العالمية (منظمة الصحة العالمية) تحذر من وصمة العار بين فئات معينة من السكان ترتبط ارتباطًا وثيقًا بتفشي فيروس كورونا. هذه الوصمة - التي يمكن أن تظهر في دفع الناس لإخفاء أمراضهم ، ومنع الناس من الحصول على الرعاية الصحية على الفور ، وثني الناس عن اتباع السلوكيات الصحية - يمكن أن تؤدي إلى مشاكل صحية أكثر حدة وانتقال مستمر لكل مرة من الذى.

وحتى إذا كنت تعاني من الحمى أو السعال ، فلا يجب عليك أن تتحمل على الفور فيروس كورونا. أولاً ، يقول الدكتور كيش: خذ بعين الاعتبار ما إذا كان من الممكن أن تتعرض للفيروس - وهذا يعني ما إذا كنت قد تعرضت له كان على اتصال مع شخص تم تشخيصه بفيروس كورونا ، أو سافر إلى أي شخص مصاب بلدان. إذا لم يكن الأمر كذلك ، فإن احتمالية تشخيص فيروس كورونا منخفضة. ومع ذلك ، إذا كنت تعتقد أنك قد تكون تعرضت لـ COVID-19 ، فمن المهم أن تتصل بطبيبك على الفور.

الأخبار الجيدة: يتعافى معظم الأشخاص بالراحة والسوائل (لا يوجد علاج أو لقاح معتمد أو هذه السلالة من فيروس كورونا حتى الآن). لكن بالتأكيد عزل نفسك عن الآخرين: "إن أسوأ شيء يمكن أن يفعله معظم الناس هو الذهاب إلى العمل أو المدرسة إذا كانوا مرضى. يقول الدكتور كيش إن هذا ينتشر العدوى ويجعل من الصعب عليهم التعافي.

للحصول على أهم الأخبار لدينا تسليمها إلى صندوق الوارد الخاص بك ، قم بالتسجيل في حياة صحية النشرة الإخبارية.