أفضل 8 وسائد لآلام الرقبة في عام 2020

الأكثر راحة: وسادة الرقبة TEMPUR-Ergo

تشتهر علامة TEMPUR-pedic للفراش المفضلة للعبادة بفرشاتها المريحة للغاية ، لذلك لا ينبغي أن يكون من المستغرب أن هذه الوسادة المحددة مريحة تمامًا. مصمم لتخفيف الضغط ودعم رأسك ورقبتك وكتفيك ، يتوافق هذا الخيار المحبوب من قبل العملاء مع جسمك ولكنه لا يزال يحتفظ بشكله بمرور الوقت. يقول المتسوقون إن مادة رغوة الذاكرة تبدو فخمة ولكنها تقدم دعمًا كبيرًا. وصفها أحد الأشخاص بأنه "أمر لا بد منه لمن يعانون من مشاكل في الرقبة والكتف" بينما قال آخر: "الوسادة صغيرة الحجم مثالية بالنسبة لي. الرغوة ليست قوية بما يكفي لإيذاء أذني أو صدقي ، ولكنها أيضًا ليست ناعمة لدرجة أن رأسي يغوص مباشرة في الفراش. إنه داعم للغاية ويحافظ على رقبتي محاذية بشكل صحيح. أستيقظ من دون ألم في الرقبة أو تصلب ".

للشراء: 80 دولارًا (كان 99 دولارًا) ؛ amazon.com

أفضل لنوم الظهر: المنتجات الأساسية وسادة دعم عنق الرحم

أفضل وسادة للنوم في الظهر ، هذه الوسادة العنقية لها مركز مقعر يحيط بالرأس ، في حين أن لفافة عنق الرحم في الأسفل تدعم الرقبة. تبدو خامة القطن الخاصة بها ناعمة وقابلة للتنفس ، وتأتي في مستويات مختلفة من الثبات حتى تتمكن من تخصيصها بسهولة حسب رغبتك. يوصي أكثر من 600 عميل بهذه الوسادة الداعمة خصيصًا لآلام الرقبة. قال أحد المراجعين: "كنت أعاني من مشاكل مزمنة في الرقبة والظهر لسنوات وأعرف جيدًا مدى أهمية الوسائد المناسبة ونوم النوم للحفاظ على العمود الفقري والجسم بصحة جيدة. لقد تعرفت على هذه الوسادة من قبل أخصائي العلاج الطبيعي وكان هذا ما تحتاجه رقبتي. “

للشراء: $42; amazon.com

أفضل للنوم الجانبي: وسادة النوم الجانبية الفاخرة المصنوعة يدويًا

تم تصميم هذه الوسادة للأشخاص الذين ينامون على جوانبهم ، وتتميز بتصميم منحني يدعم الرقبة والكتفين. وسادة الرقبة من اللاتكس تأتي مع غطاء من القطن العضوي لمزيد من الراحة والتهوية. ما هو أكثر من ذلك ، أنه من السهل جدًا التخصيص - إذا كانت الوسادة صلبة جدًا ، يمكنك ببساطة فك الغطاء وتأخذ بعضًا من مادة اللاتكس حتى تصل إلى الصلابة المطلوبة. "هذه هي أفضل وسادة أتيحت لي على الإطلاق (خاصة للنوم الجانبي)! "إنه تعريف للناعمة ولكنه داعم وقابل للتعديل تمامًا لاحتياجاتك". "خضعت مؤخرًا لجراحة دمج العمود الفقري العنقي وقد جربت كل أنواع الوسائد هناك. كنت قد استسلمت تقريبا عندما وجدت هذا ". ووصفها آخر بأنها "وسادة النوم الجانبية المثالية".

للشراء: $99; amazon.com

أفضل للنوم في المعدة: بطن وسادة النوم المليئة بالذاكرة

أكثر من غفوة بطن؟ جرب هذه الوسادة المسطحة والرقيقة من Belly Sleep ، وهي علامة تجارية تصمم خصيصًا خيارات الفراش المريحة لنوم المعدة. يساعد الشكل الأرق للوسادة في إبقاء الرأس في محاذاة محايدة أثناء نومك على معدتك ، بينما تتوافق مادة رغوة الذاكرة مع جسمك حتى تستيقظ بدون ألم. والأكثر من ذلك ، أنها مصنوعة من رغوة ذاكرة جل التبريد -مما يجعله خيارًا رائعًا للنوم الحارين—يتوفر بغطاء من الخيزران والبوليستر الذي يزيل الرطوبة ويمكن غسله في الغسالة لسهولة التنظيف. مئات المراجعين يهتفون حول مدى روعة الوسادة لمن ينامون في المعدة ، حيث يصفها العديد من الأشخاص بأنها "تغير قواعد اللعبة". "بسبب إلى وظيفة تتطلب مجهودًا جسديًا والتي تنطوي أيضًا على سفر كبير ، أميل إلى الكثير من آلام الرقبة والكتف المتسوق. "والنوم في البطن ليس جيدًا لرقبتك ، لكن لا يمكنني النوم بأي طريقة أخرى. هذه الوسادة قضت تمامًا على آلام رقبتي التي لا يمكن أن تقوم بها تعديلات العلاج بتقويم العمود الفقري ولا التدليك. أنا أبعد من ذلك بسعادة غامرة. "

للشراء: 50 دولارًا (كان 60 دولارًا) ؛ amazon.com

أفضل وسادة إسفين: وسادة المنزل السلع Coop وسادة

سواء كنت حاملاً أو تكتشف أنك لن تشعر بالراحة التامة على وسادتك الحالية ، قد تكون وسادة نصف القمر هذه هي ما تحتاجه. هذه الوسائد ذات الشكل الفريد مريحة لكنها داعمة ويمكن استخدامها في أربعة أوضاع مختلفة للمساعدة في المحاذاة. علاوة على ذلك ، يمكنك ضبط ارتفاع الوسادة وإزالة حشوات الرغوة لتناسب بشكل مثالي. وصفها أحد المتسوقين بأنها "وسادة دعم كبيرة" وقال: "أحبها! لقد أجريت عملية جراحية للقرص منذ حوالي عام وهذه الوسادة مثالية لتخفيف الضغط على أسفل ظهري عند النوم على ظهري. كما أنها مريحة للغاية للنوم الجانبي ".

للشراء: $25, amazon.com

أفضل محيط: وسادة عنق الرحم العظمية ضيف الطبيعة

تم تصميم وسادة عنق الرحم المحددة لتحديد مسند الرأس والعنق لمحاذاة مناسبة. يتضمن التصميم القابل للتخصيص فتحة سحاب تسمح لك بتعديل حشوة الألياف الدقيقة حسب رغبتك ؛ بهذه الطريقة ، يمكنك جعل وسادة الرقبة ناعمة أو صلبة كما تريد. حتى أنه يحتوي على طبقة خارجية ناعمة ومبردة لنوم جيد. كتب أحد المتسوقين: "يجب أن تكون هذه الوسادة واحدة من الوسائد الأكثر راحة التي جربتها على الإطلاق".: ولدي صداع ومشاكل في الرقبة وألم أكبر بكثير ، لذلك فأنا أشتري الوسائد باستمرار. مرة واحدة في الشهر على الأقل. وجميعهم يشعرون وكأنني أنام على الطوب. لكن هذا يبدو وكأنه سحابة. أنا أحب هذه الوسادة! "

للشراء: $30, amazon.com

الأكثر دعمًا: وسادة عنق الرحم Cradle Me

إذا كنت تبحث عن دعم جاد لرقبتك وعمودك الفقري ، فإن وسادة العظام الفريدة من نوعها على شكل فراشة هي أفضل رهان. مصنوع من رغوة الذاكرة القطيفة التي تدعم رأسك ورقبتك ، مما يؤدي إلى محاذاة العمود الفقري المناسبة أثناء الغفوة. مثالية لأي وضعية نوم ، كما أنها خالية من الرائحة ومضادة للحساسية. أحد المتسوقين ، الذي أطلق على مراجعته "أكثر نوم ليالي راحة منذ أن كنت طفلاً!قال: "أعاني من تصلب الرقبة وألم من TMJ وحادث عندما كنت مراهقة. أنا الآن 49 وأستيقظ غير قادر على تحويل رأسي من جانب إلى آخر كل صباح مع وساداتي القديمة. لقد أجريت القليل من البحث ووجدت وسادة الفراشة هذه وتوصلت إلى أنني سأضطر إلى المرور ببعض الأنواع المختلفة للعثور على ما أحتاج إليه. ولكن في الليلة الأولى التي نمت فيها على هذا الشيء ، تحسنت رقبتي بشكل كبير. استيقظت قادرة على تحريك رقبتي! لا تصلب ولا ألم! "

للشراء: $55; amazon.com

الأفضل للسفر: K Ka Ua وسادة دعم لعنق الرحم

إذا كنت تسافر كثيرًا ، فإن وسادة الوسادة المريحة هذه تعد خيارًا رائعًا للحفاظ على رقبتك خالية من الألم بغض النظر عن مكان وجودك. توفر وسادة الدعم الصلبة مقاس 4 بوصات الدعم الأمثل سواء اخترت استخدامها لرأسك ورقبتك أو بين ساقيك لتخفيف آلام الظهر. مصنوع من رغوة الذاكرة المريحة وغطاء من الخيزران والبوليستر القابل للتنفس ، يمكن أن يتناسب بسهولة مع الحقائب المحمولة. راح أحد المتسوقين المراجعين أنه بعد تجربة هذه الوسادة ، فإن "لقد انخفض آلام الرقبة بشكل كبيرقال آخر: "أنا نائم في الظهر وحتى وقت قريب ، كنت أعاني من الكثير من الألم. بعد شراء هذه الوسادة أجد نفسي أستيقظ منتعشًا بالكامل. لديها دعم كبير للرقبة التي تتناسب مع جسمك. أنا راض جدا." 

للشراء: 30 دولارًا (كان 56 دولارًا) ؛ amazon.com