10 طرق للبقاء في مأمن من COVID-19 في حمامات السباحة والشواطئ هذا الصيف

يقول الخبراء: "يتفق الخبراء عمومًا على أن السباحة في المسابح آمنة لأن الكلور والبروم يقتلان COVID-19" ايمي فيرارو، دكتوراه ، هيئة التدريس الأساسية العليا في ماجستير الصحة العامة في جامعة والدن. على الرغم من عدم وجود دليل يشير إلى أن COVID-19 يمكن أن ينتشر من خلال المياه الترفيهية ، فإنه لا يزال من الممكن أن ينتشر بطرق أخرى ، مثل عندما يأتي السباحون للهواء أو يلمسوا الطائفي السطوح. إذا لم يكن من الممكن أن تبقى على بعد ستة أقدام عن الآخرين أثناء الدخول والخروج من الماء ، فإن مراكز السيطرة على الأمراض والوقاية منها (CDC) ينصح باختيار موقع مختلف أقل ازدحامًا.

تنصح مراكز مكافحة الأمراض والوقاية منها بعدم السفر غير الضروري أثناء الوباء ، "لأن السفر قد يتطلب منك التوقف على طول الطريق أو أن تكون على اتصال وثيق مع الآخرين الذين قد لا يكون لديك أي اتصال. " اختيار قضاء اليوم في حمام سباحة أو شاطئ محلي يمكن أن يساعد في تقليل مخاطر التعاقد وانتشار المرض فايروس. عندما يقرر الدكتور فيرارو إلى أين يذهب ، يقترح اختيار مسبح خارجي خاص بدلاً من مسبح عام داخلي ، إن أمكن.

ستحتاج إلى حزم حقائبك بأكثر من مجرد واقية من الشمس والمناشف هذا الصيف. بالإضافة إلى أساسيات الشاطئ الأساسية الخاصة بك ، تأكد من حزم معقم اليدين الإضافي ، خاصة إذا لم تتمكن من استخدام مرحاض عام لغسل يديك ، أقنعة إضافية (

بدون قناع ، يمكن أن تنتشر الجسيمات الفيروسية بسهولة من شخص لآخر. من المهم جدًا "مراعاة الخطر الأعلى في المناطق المزدحمة ، بما في ذلك الحمامات وغرف تغيير الملابس والمطاعم" ، كما يقول دكتور فيرارو. ومع ذلك ، لا يُنصح بالسباحة مع القناع: "يجب على الأشخاص عدم ارتداء أغطية الوجه القماش أثناء الانخراط في الأنشطة التي قد تتسبب في تبلل غطاء القماش" ، مركز السيطرة على الأمراض. "إن تغطية وجه قطعة قماش مبللة قد تجعل التنفس صعبًا." إذا كنت تتساءل من أين يحصل الجميع على أقنعةهم ، فراجع أي الأقنعة هي الأكثر شعبية في أمازون.

نفذت معظم الشواطئ والمسابح لوائح لتجنب انتشار الفيروس. على سبيل المثال ، على الشاطئ ، قد يكون استخدام المراحيض العامة محدودًا ، وقد تكون مناطق التنزه غير متاحة ، ويمكن حظر الخيام ، ومن المحتمل أن تكون نوافير المياه محظورة.

بالنسبة لأولئك الذين يزورون حمامات السباحة العامة ، قد تكون اللوائح أكثر صرامة بسبب المساحة الأكثر حصرًا. على سبيل المثال ، تقوم جمعية الشبان المسيحيين بفحص درجة الحرارة ، وتتطلب حجوزات لمدة ساعة ، ولا تسمح باستخدام حوض الاستحمام الساخن والساونا وغرفة البخار ، وفقًا لأميليا بيكر ، مديرة التسويق في YMCA من طرق هامبتون الجنوبية.

ناهيك عن أن لكل ولاية قوانين مختلفة بشأن ما يمكنك وما لا يمكنك فعله على الشاطئ وفي حمامات السباحة العامة. يقول فين كارديف ، مؤسس شركة "Beachgoers في كونيتيكت ، مطالبين بالبقاء بعيدًا عن بعضهم البعض". بيتشجر. "قد تجد أيضًا صعوبة في الدخول إلى مداخل الشاطئ في نيوجيرسي بسبب قلة القبول و قد لا يتمتع أطفالك بتجربة الشاطئ الكاملة في مقاطعة أورانج لأن بناء القلاع الرملية هو محظور ".

في حين أن البعض منا قد اعتاد على استئجار معدات السباحة والمناشف والمظلات من مرافق المسبح ومنصات الشاطئ ، فمن المرجح أن يتم إغلاق هذه المحلات التجارية. قد ينطبق الشيء نفسه على المطاعم وغرف تغيير الملابس. على سبيل المثال ، لا تقدم جمعية الشبان المسيحية (YMCA) المعكرونة أو ألواح الركل أو منصات الركل أو ملحقات السباحة الأخرى للجمهور "لأنها صعبة للغاية على التعقيم بشكل فعال بين الاستخدام" ، كما يقول بيكر.

يفضل استخدام الصابون والماء ، ولكن استخدام معقم اليدين مع 60٪ على الأقل من الكحول يعمل أيضًا. وفقًا لمركز السيطرة على الأمراض ، يجب على مرتادي الشاطئ وزوار المسبح التأكد من "يغسلون أيديهم بالصابون والماء لمدة 20 ثانية على الأقل ، خاصة قبل تناول الطعام أو الشرب وعندما يصلون ويغادرون منطقة السباحة. " إذا كنت ستذهب إلى مسبح عام ، فإليك بعضًا منها طرق أخرى للبقاء في أمان، حتى عندما لا يكون هناك جائحة.

بالنسبة الى شون ناصري، دكتوراه في الطب ، وجراح أنف وأذن وحنجرة تم تدريبهم في Mayo Clinic ، يجب على الجمهور تجنب الشواطئ القريبة من جريان مياه الصرف الصحي ، خاصة بعد هطول الأمطار. ويقول: "من المحتمل أن يتسبب جريان مياه المجاري في إطلاق جزيئات معدية" ، مثل "البكتيريا القولونية (بكتيريا القولون) ، والتي يمكن أن تصيب السباحين ومتصفحي الأمواج". على الرغم من أن مركز السيطرة على الأمراض لا يعتقد أن خطر انتقال الفيروس مرتفع إذا تم الحفاظ على الصرف الصحي بشكل صحيح ، د. ناصري يحث مرتادي الشاطيء على أن يخطئوا في الجانب الأكثر أمنا ويبتعدوا عن مناطق الشاطئ على بعد نصف قطر ميل الجريان السطحي.

تحتوي العديد من حمامات السباحة العامة والشواطئ على الحد الأقصى لعدد الركاب ، حتى عندما لا يكون هناك جائحة. مع وجود لوائح جديدة سارية وسط COVID-19 ، فمن المحتمل أن يتم تقليل الحد الأقصى للإشغال. إذا كنت تخطط لقضاء يوم مع حمام سباحة أو شاطئ مع مجموعة من الأشخاص ، فتأكد من زيارتك فقط مع الأشخاص الذين تعيش معهم. دون ل. يقترح Goldenberg ، MD ، أستاذ الطب الفخري في كلية الطب بجامعة Tufts ، أن "الجلوس على مقربة من كراسي الشاطئ / حمام السباحة أو على البطانيات يقتصر على العائلات التي تفصل بين ستة إلى عشرة أقدام عن المجموعات الأخرى ". تأكد من مراجعة إرشادات السلامة الخاصة بـ COVID-19 المحلية لمعرفة ما إذا كانت متطلبات ولايتك مختلف.

واحدة من أفضل الطرق لتجنب الحشود هي التخطيط لزيارة حمام السباحة أو الشاطئ خلال ساعات الذروة ؛ بالنسبة للعديد من أماكن السباحة ، هذا يعني أيام الأسبوع و الصباح الباكر أو بعد الظهر. يعني انخفاض عدد الأشخاص القلق الأقل المتعلق بـ COVID ، والقلق الأقل المرتبط بـ COVID يعني المزيد من الوقت لك ولعائلتك لامتصاص بعض الشمس في النهاية. إذا كنت ستخرج ، تذكر فقط تحميل على SPF ثم أعد تقديم الطلب كل ساعتين إلى ثلاث ساعات.