ما الذي يسبب حساسية الأسنان؟ لماذا تصبح الأسنان حساسة وكيفية التخلص منها

"الأسنان الحساسة ، أو فرط الحساسية للعاج ، يمكن أن تتطور بمرور الوقت نتيجة تآكل المينا و / أو انحسارها اللثة ، ويمكن أن تحدث عندما ينكشف الجزء الداخلي الأكثر ليونة من السن ، والذي يسمى "العاج" ، "يشرح بيجا. "بمجرد انكشاف العاج ، يمكن لبعض المحفزات (مثل درجات الحرارة الباردة أو الساخنة) أن تحفز الأعصاب ، مما ينتج عنه هزة قصيرة وحادة من حساسية الأسنان."

عندما تتآكل طبقة المينا ، يفقد الجزء الأكثر نعومة وحساسية من أسنانك (بما في ذلك الأعصاب فائقة الحساسية) درعه الواقي.

ليست كل حساسية الأسنان هي فرط الحساسية للعاج ، ومع ذلك ، يحذر بيجا من أنها "يمكن أن تكون ناجمة عن حالات أخرى ، بما في ذلك تجويف ، كسر أمراض الأسنان أو اللثة ". إذا كنت قلقًا من أن ألم الأسنان هو شيء آخر غير تكسر المينا ، فتوجه بالتأكيد لرؤية طبيب أسنانك.

ذات صلة: كيف تنظف أسنانك بالخيط بشكل صحيح في كل مرة

إذا كانت الحساسية المفرطة للعاج ناتجة عن انكشاف العاج ، فما الذي يسبب هذا التعرض بالفعل؟ بعض العوامل والعادات الخارجية يمكن أن تكون في جذورها. ضع في اعتبارك أن الجينات يمكن أن تلعب دورًا. بعض الناس لديهم مينا أرق بشكل طبيعي ، مما يجعلهم أكثر عرضة لحساسية الأسنان.

1. صرير أو صرير أسنانك

هل أنت طاحونة أسنان أم فكية؟ هل تستخدم أسنانك لفتح الأشياء؟ هؤلاء هم الجناة الواضحون. يقول بيجا: "العادات غير الوظيفية ، بما في ذلك طحن الأسنان أو صريرها ، وقضم أظافرك ، وفتح العبوات بأسنانك ، تسبب تآكل الأسنان وانحسار اللثة".

2. الأطعمة والمشروبات الحمضية

يمكن أن يلعب ما تأكله وتشربه دورًا رئيسيًا في حساسية الأسنان. أسوأ المواد الضارة هي اللدغات والمشروبات شديدة الحموضة ، لأن الحمض يؤدي بشكل طبيعي إلى تآكل الطبقة الخارجية لمينا الأسنان. إذا كنت قلقًا بشأن حساسية الأسنان أو تتعامل معها ، فتجنب اللقطات الحمضية مثل الفواكه الحمضية والعصائر ، نبيذوالخل وتتبيلة السلطة والمشروبات الرياضية والمخللات وحتى المشروبات الغازية والماء المقوي. (للحصول على قائمة شاملة ، تحقق من المزيد الأطعمة والمشروبات التي تسبب التآكل الحمضي من الخبراء في ضمير).

يقول بيجا: "عندما تشرب شيئًا مثل الصودا باستمرار ، فإنك تغسل أسنانك بهذا السائل ، والذي غالبًا ما يكون حمضيًا". وينطبق الشيء نفسه على الوجبات الخفيفة التي تحتوي على نسبة عالية من السكر مثل البسكويت ورقائق البطاطس والمعجنات. ولكن حتى الأطعمة الصحية مثل الحمضيات يمكن أن يكون لها آثار ضارة بمرور الوقت - ولكن هذا لا يعني أنه لا يمكنك الاستمتاع بها. احمِ أسنانك بشرب الماء طوال اليوم ، لأن الماء العادي واللعاب يساعدان في موازنة أي أحماض في فمك ".

ذات صلة:6 أطعمة مضرّة بشكل مدهش لأسنانك

3. بعض منتجات تبييض الأسنان

في حين أنظمة تبييض الأسنان المهنية لا يسبب ضررًا دائمًا لمينا الأسنان ، يمكن أن يؤدي تبييض الأسنان إلى تحسس مؤقت للأسنان. يقول بيجا: "يؤدي تبييض الأسنان أو تبييضها إلى فتح المسام في مينا الأسنان وكشف العاج مؤقتًا". "عندما يحدث هذا ، يمكن أن تكون الأسنان حساسة للغاية لفترة قصيرة بعد عملية التبييض." 

كن حذرًا عند استخدام معاجين الأسنان المبيضة أيضًا ، فقد تكون شديدة الكشط وتتسبب في تآكل طبقة المينا. وتوصي بتجنب منتجات التبييض باستخدام بيروكسيد الهيدروجين أو عوامل التبييض. وإذا كنت تعاني من حساسية مع المنتج الذي تستخدمه ، فتوقف واستشر طبيب أسنانك للحصول على خيارات تبييض أفضل.

ذات صلة: أفضل علاجات التبييض المنزلي للأسنان الحساسة

4. تنظيف الأسنان بالفرشاة بشدة أو في كثير من الأحيان

وفقًا لـ Biga ، فإن الإفراط في استخدام الفرشاة يمكن أن يؤدي أيضًا إلى ركود اللثة وتآكل المينا ، والذي يمكن أن يؤدي بمرور الوقت إلى كشف العاج. وبشكل عام فإن نظافة الفم السليمة هي إجراء وقائي ذكي ضد حساسية الأسنان. ما هي قاعدة Goldilocks لوقت وتقنيات تنظيف الأسنان؟ استخدم الفرشاة لمدة دقيقتين ، مرتين يوميًا (استخدم هاتفك لضبط الوقت!) - كن دقيقًا ، ولكن لطيفًا ، واحرص على عدم تفاقم اللثة أو الأسنان. ويضيف بيجا: "أوصي بشدة باستخدام فرشاة أسنان كهربائية بدلاً من فرشاة الأسنان اليدوية ، وأشجع على استخدام الخيط يوميًا كجزء من روتين جيد للعناية بالفم".

ذات صلة:من المحتمل أنك تفريش أسنانك بشكل خاطئ - جرب هذه النصائح المعتمدة من طبيب الأسنان للحصول على ابتسامة أفضل

هناك بعض الأخبار السيئة وبعض الأخبار الجيدة. يقول بيجا إن الأخبار السيئة ، أنت غير قادر حقًا على إعادة نمو بنية الأسنان المفقودة أو البالية. ولكن ما يمكنك القيام به هو حماية ما تبقى لديك من خلال تبني عادات النظافة الفموية الرائعة ، والتخلص من السكر والحمض ، والتقاط منتجات العناية بالفم التي تساعد مكوناتها في تقليل الحساسية وإعادة التمعدن أسنان.

إذا كنت بحاجة إلى مزيد من المساعدة في الاتجاه الصحيح للبيض اللؤلئي ، فلا تتردد في سؤال طبيب أسنانك. في غضون ذلك ، من الذكاء البدء في استخدام معجون أسنان حساس لتنظيفه بالفرشاة مرتين يوميًا ، مما قد يساعد في تخفيف كل تلك الأعراض المؤلمة. من الواضح أن الكبير جزء من سنسوداين، وهي علامة تجارية يوصي بها العديد من أطباء الأسنان للمرضى الذين يعانون من حساسية الأسنان.

نأمل مع هذه النصائح في ترسانتك أن تتمكن مرة أخرى من تناول شطيرة الآيس كريم ، خالية من الألم - الحلم!