هذه المرأة أنفقت أربعة أشهر في محاولة للحصول على أقل غباء والنتيجة هي فرحان

تم اختيار كل منتج نعرضه بشكل مستقل ومراجعته بواسطة فريق التحرير لدينا. إذا أجريت عملية شراء باستخدام الروابط المدرجة ، فقد نربح عمولة.

ما هو أفضل شيء يمكننا القيام به جميعًا للمحافظة على كلياتنا؟
يقول العلماء أن التمارين الرياضية والمشاركة الاجتماعية وتخفيف التوتر تساعد جميعها على أداء وظائف المخ والحفاظ على نظام غذائي صحي لا يؤذي. لكنني لا أعتقد أنه يمكنك جعل أي شيء أفضل مما كان عليه الحال. يمكنك الوصول إلى إمكاناتك ، لكن لا يمكنك تجاوزها. ويمكنك جعل الأمور أسوأ.

عن طريق شرب الكثير ، على سبيل المثال؟
اتضح أن الشرب لا يقتل خلايا المخ. لكن شرب كمية كافية من الطعام سيؤدي إلى تلف الأسلاك الخاصة بك ، لذا فهو يشبه شبكة الإنترنت ولكن لا يزال لديك جهاز الكمبيوتر. وقد يكون الأشخاص الذين يشربون الكثير أذكياء. هناك

ماذا عن التمارين المعرفية؟
نظرت إحدى الدراسات في تشريح مجموعة من الراهبات اللاتي لديهن بروتينات في أدمغتهن ، مما يدل على أنه كان يجب أن يعانين من مرض الزهايمر ، لكن لم يكن لديهن أي أعراض. ولم يكن ذلك لأنهم آمنوا بالله. كان لأنهم تحدثوا الجمل المعقدة مع الجمل والعبارات والفواصل في 20S.

لذلك يجب علينا جميعا البدء في التحدث باللغة الإنجليزية بشكل أفضل؟
أفضل شيء يمكنك القيام به هو أن تكون محظوظًا حقًا وأن تحصل على الوالدين المناسبين.

ماذا عن تدريب الدماغ على الإنترنت مثل Lumosity؟
عندما كنت أفعل Lumosity ، كنت أفعل أشياء ذكية لساعات أكثر مما كانت عليه في يوم واحد. لم يكن لدي الوقت حتى أكون ذكياً.

ما الذي يخيفك عندما تفقد كلياتك العقلية؟
لديّ خوف عام من التقدم في السن والأمور تزداد سوءًا ، لكن فقدان الذاكرة ليس خوفًا جيدًا بالنسبة لي. ليس لدي أي أقارب (أعترف بأنهم أقاربي) الذين يعانون من مرض الزهايمر أو الخرف. توفيت جدتي عن عمر يناهز 99 عامًا وكانت "هناك" مثلما كان عمرها 99 عامًا. لكن الكثير من الناس قلقون. واحدة من الأكثر إثارة للاهتمام فاكتويدس قرأت أن مواليد الأطفال يقلقون بشأن فقدان عقولهم أكثر من الموت.

ماذا عن جيل الألفية؟
لقد وجدت أنه من المشجع أن أعلم أن جيل الألفية ينسى مفاتيحهم وما هو اليوم أكثر من الأشخاص الذين تبلغ أعمارهم 50 عامًا فما فوق. قد لا يكون لديهم مفاتيح حتى الآن وليس لديهم مفاتيح رعاية ما هو اليوم. التفسير الرسمي هو أنهم يصرف انتباههم أكثر عن أجهزتهم - وأنا أقول ذلك أثناء التقاط هاتفي.

تم تحرير هذه المقابلة وتكثيفها من أجل الوضوح والطول.