لا ينبغي أن يكون مفاجأة أنه من أجل مواجهة الكتل العقلية الخاصة بك ، عليك أولاً معرفة ما هي عليه. "خذ جردًا من الضغوطات الخاصة بك" ، يقول تشليبالا. ...
لا ينبغي أن يكون مفاجأة أنه من أجل مواجهة الكتل العقلية الخاصة بك ، عليك أولاً معرفة ما هي عليه. "خذ جردًا من الضغوطات الخاصة بك" ، يقول تشليبالا. ...
بحاجة الى مساعدة في إدارة مخاوفك؟ اتبع نصيحة هذا الطبيب النفسي. لقد بقيت في السرير لمدة ساعة الآن وما زلت لا تستطيع النوم. ربما كنت تفكر في عملك أ...
لذلك أنت مستعد للعمل على شيء مع محترف. سنرشدك خلال كل منعطف مربك لمتاهة الصحة العقلية. تكبير الصورةصور غيتيبدأت المحادثات حول الصحة العقلية والمشو...
لم يكن تعلم كيفية التأمل أسهل ، وذلك بفضل تقنيات الذهن البسيطة والموافق عليها من قبل الخبراء. ربما تكون قد سمعت عن عجائب لا تعد ولا تحصى من التأمل...
من الأفضل أحيانًا أن تساعد نفسك أولاً.تم اختيار كل منتج نعرضه بشكل مستقل ومراجعته بواسطة فريق التحرير لدينا. إذا أجريت عملية شراء باستخدام الروابط ...
في هذه الحالة ، يكون العيش سهلاً أو على الأقل أسهل. في بعض الأحيان ، يزدهر الناس حيث يزرعون: يكبرون ، يذهبون إلى المدرسة ، يذهبون إلى الكلية ، ويع...
تجنب استنفاد المكاتب بالكامل والنطق المطلق بهذه النصائح التي وافق عليها الخبراء. من المؤكد أن الشعور بالإرهاق التام في المكتب حقيقي ، والآن أصبح ل...
لسنوات ، أشارت الدراسات إلى أن البستنة يمكن أن تحسن مزاجك. ومؤخراً ، بدأت ممارسة طبية في المملكة المتحدة في وصف النباتات كوسيلة لمساعدة المرضى الذ...
ونصائح لتحسين الذاكرة الخاصة بك أيضا. تم اختيار كل منتج نعرضه بشكل مستقل ومراجعته بواسطة فريق التحرير لدينا. إذا أجريت عملية شراء باستخدام الروابط...
كما دفع التحول بعيداً عن القلق الموجه نحو المستقبل وساعد الناس على التركيز على الحاضر. تكبير الصورةاستخدام الوقت لممارسة التأمل الذهن. حتى لو لبضع...