قص 4 كلمات من مفرداتك قد يجعلك أكثر سعادة

تم اختيار كل منتج نعرضه بشكل مستقل ومراجعته بواسطة فريق التحرير لدينا. إذا أجريت عملية شراء باستخدام الروابط المدرجة ، فقد نربح عمولة.

إذا وجدت سعادة كان من السهل ، سيكون الجميع سعداء في كل وقت. لسوء الحظ - أو لحسن الحظ ، إذا كنت تحب التحدي الجيد ، فإن السعادة يمكن أن يستغرق الكثير من العمل جزء من هذا العمل هو الاستغناء عن العبارات وقطارات التفكير والعادات التي يمكن أن تمنعها بالفعل السعادة. الجزء الآخر ، بالطبع ، هو ممارسة العادات التي تعزز السعادة أو تبني خيارات نمط الحياة الإيجابية (مثل الهولندية gezellig). قبل أن تتمكن من البدء في العمل نحو السعادة ، يجب عليك إيقاف الإجراءات والأفكار التي تجعلك تعيس. في بعض الأحيان ، حتى هذا يمكن أن يكون كافيا.

تحقيقا لهذه الغاية ، خذ بعض النصائح من لورا غاسنر أوتينغ ، متحدث عام ، وحافز ، وكاتب - كتابها القادم ، ليمِتلِس: كيف تتجاهل الجميع ، نحت طريقك الخاص ، وعيش حياتك الأفضل ($15; amazon.com) ، يخرج 2 أبريل. يقول Otting إن أربع كلمات بسيطة ، متشابكة معًا ، يمكن أن تنهي رحلة أي شخص نحو السعادة: "سأكون سعيدًا عندما ..."

"حتى في غمغم هذه الكلمات ، فأنت تسلم قوتك وقوتك سعادة لقوات خارجة عن إرادتك ، "Otting يقول. "لماذا الانتظار لتكون سعيدا؟ لماذا تأجيل الغد ما تستطيع ، تحتاج ، ويجب أن يكون اليوم؟ "

ذات صلة: 9 أشياء يمكنك القيام بها لتكون سعيدًا في الدقائق الثلاثين القادمة

من السهل الوقوع في فخ "سأكون سعيدًا عند ...". من لم يعتقد أن السعادة أو الرضا سيصلان بمجرد حصولك على الوظيفة المثالية أو الوقوع في الحب أو سداد أخيرا هذا الدين? من السهل أن نأمل أنه بمجرد إصلاح جزء صغير نسبيًا من الحياة ، فإن كل شيء آخر سوف يقع في مكانه الصحيح ثم سوف تكون سعيد. ولكن ، في الواقع ، سيكون هناك دائمًا شيء آخر يحتاج إلى إصلاح قبل أن تكون سعيدًا ، والتظاهر بخلاف ذلك هو مجرد تأجيل سعادتك.

إن قطع هذه العبارة الصغيرة من المفردات الخاصة بك لن يجعلك سعيدًا فجأة ، ولكنه قد يضعك على الطريق الصحيح - حيث تكمن السعادة في قوى تسيطر عليها بالفعل. (وهي وجهة نظرك الخاصة.)