"القوة المطلقة" قد لا تساعد على ثقتك بعد كل شيء

إذا كنت قد وجدت نفسك في يوم من الأيام في حاجة إلى تعزيز الثقة - فقل أنك على وشك تقديم عرض تقديمي أو طلب زيادة ، أو أنك فقط تم إلقاؤك وشعورك بالرضا عن نفسك - ربما تكون قد سمعت أنه يجب عليك ضرب "القوة المطلقة". المصطلح يأتي من نطاق واسع مغطى دراسة 2010، التي وجدت أن اتخاذ موقف واسع (فكر في عجب المرأة ، مع رفع ذقنك ، الكتفين يمكن أن ترفع هرمون التستوستيرون وهرمونات التوتر المنخفض وتزيد من المخاطرة سلوك.

منذ تلك الدراسة ، كان طرح القوة موضوعًا ل تيد نقاش، أ كتاب المساعدة الذاتيةوالعديد من مقال في المجلة. (نحن نعترف ، نحن كتب عن ذلك أنفسنا.) لكن الأبحاث الحديثة بدأت في التساؤل عما إذا كان يقف بطريقة معينة في الواقع هل أي شيء ، من الناحية النفسية. والآن ، تشير دراسة جديدة من جامعة بنسلفانيا إلى عدم وجود دليل على أن القوة تشكل زيادة في هرمون التستوستيرون أو الثقة — وفي بعض الحالات ، قد يفعلون العكس تمامًا.

كورين أبيسيلا ، دكتوراه ، أستاذ مساعد في علم النفس ، وكريستوفر سميث ، دكتوراه كان الطالب ، متشككا في مزاعم الدراسة الأصلية ، متفقًا مع انتقادات الآخرين بأن النتائج لم تأخذ "السياق الاجتماعي" المناسب في الاعتبار. لذا حاولوا إعادة إنشاء البحث باستخدام مسابقة مع الفائزين والخاسرين - وهو وضع يميل ، عند البشر والحيوانات ، إلى التأثير بشكل طبيعي على مستويات الهرمونات.

"الفائزين تجربة قريب زيادة في هرمون تستوستيرون أوضح الخبير Apicella في بيان صحفي. "النظرية التطورية لذلك ، إذا ربحت للتو تفاعلًا تنافسيًا ، فقد يحفزك ذلك التستوستيرون على المنافسة المستقبلية. إذا فقدت ، فهذا يعني ، "التراجع ، لا ترغب في الركل مرة أخرى." "

لاختبار آثار القوة التي تطرحها هذه المواقف ، جند أبيسيلا وسميث حوالي 250 رجلاً في سن الكلية لتقديم عينات من اللعاب ثم شاركوا في تحديات شد الحبل. تم إعلان أسماء الفائزين قوية ، والخاسرون ضعيفون. ثم طُلب من جميع الرجال ضرب إما قوة عالية ، أو محايدة ، أو منخفضة القوة (فكّروا في التفكير).

أثناء التظاهر ، شاهدت موضوعات الدراسة وجوهًا على شاشة الكمبيوتر - الصور نفسها المستخدمة في الدراسة الأصلية. بعد حوالي 15 دقيقة ، أخذ الباحثون اللعاب الثاني.

وقال أبيسيلا "لم نجد أي دعم لفكرة الإدراك المجسدة" ، في إشارة إلى مصطلح يصف جوانب التفكير المتأثرة بالجسم ، وليس الدماغ.

وبين "الخاسرين" في الدراسة ، قاموا بملاحظة أخرى مثيرة للاهتمام: أولئك الذين ضربوا قوة عالية يشكلون فعلاً تسجيلًا بسيطًا تخفيض في هرمون التستوستيرون ، في حين أن أولئك الذين يشكلون طاقة منخفضة لديهم زيادة طفيفة.

لم يلاحظ الباحثون أي تغييرات سلوكية تتماشى مع انخفاض هرمون التستوستيرون ، ويقولون إن هذه النتائج تحتاج إلى تكرارها قبل استخلاص أي استنتاجات قوية.

وقال سميث: "لكن من المحتمل أن الناس قد لا يكونون قادرين على" تزويرها حتى يصنعونها "على الإطلاق حقيقي بسيط. "في الواقع ، إذا كنت لا تشعر بأنك واثق من أن تبدأ به ولم تكن فردًا مهيمنًا بشكل طبيعي ، فإن تزويره قد يكون في الواقع ضارًا".

في هذه الحالات ، قد يكون انخفاض هرمون التستوستيرون واقيًا: "قد يكون طريقة جسمك للقول ،" مهلا ، توقف عن التصرف بهذا الشكل أو قد تواجه عواقب "، يضيف.

الدراسة الجديدة ، التي نشرت في المجلة الهرمونات والسلوك، ليس أول من يسأل عن آثار القوة في السنوات الأخيرة. كبير 2015 دراسة فشل في تكرار نتائج الدراسة الأصلية حول التغيرات الهرمونية. وفي سبتمبر ، نشر مؤلف مشارك في دراسة 2010 أ خطاب على مدونتها تفيد بأنها لم تعد تعتقد أن تأثير القوة المطلقة حقيقي. لقد ذهبت إلى أبعد من ثني الباحثين الآخرين عن دراسة هذا الموضوع ، وكتبت أنه سيكون "مضيعة للوقت والموارد".

بعد فترة وجيزة ، أصدرت باحثة جامعة هارفارد ، إيمي كودي ، الدكتوراه - التي شاركت في تأليف الدراسة الأصلية وأصبحت معروفة جيدًا في TED Talk عن تظاهر القوة - إصدارًا دحض لهذه الرسالةتدافع عن بحثها. وكتبت أن مختبرها أجرى مراجعة لم تنشر بعد من الدراسات التي تمثل القوة ، ووجدت "أدلة قوية وقوية على أن تبني مواقف توسعية يزيد بالفعل من مشاعر القوة".

ومع ذلك ، أشار Apicella و Smith في ورقتهما الجديدة إلى أن أكبر دراستين حول هذا الموضوع حتى الآن "تشير إلى أن الآثار إما ضئيلة أو متأثرة بشدة بالسياق".

"كعلماء ، نحن نهتم بالحقيقة ،" قال أبيسيلا. "هناك الكثير من الشكوك حول الأبحاث بشكل عام ، وخاصة الأبحاث التي تخرج من العلوم الاجتماعية. يمكن أن تكون الدراسات مثل الطاقة الأصلية ضارة لأنها تجرد العمل الجيد من الشرعية. "

فهل حان الوقت لإلغاء نصيحة فرض السلطة؟ سميث يعتقد ذلك. "إننا نشك في أن فرض القوة له أي تأثير ، والآن نعرف أنه قد يكون له نتائج عكسية" ، كما يقول. "نعتقد أنه ربما يتعين على الناس تجربة استراتيجيات أخرى لمساعدة أنفسهم على الشعور بالثقة". (في هذه الحالة ، قد نقترح البعض تنفس البطن بطل لا أولمبي لوري هيرنانديز؟)