إنفاق الأموال على التجارب يجعلك شخصًا أفضل

ربما سمعت عن الفوائد الصحية لممارسة الامتنان - كيف يمكن تعزيز مزاجك، وتساعدك على علاج الآخرين بشكل أفضل ، وتحسين الصحة البدنية ، و الحفاظ على التوتر والخوف في الخليج. الآن ، إليك حيلة بسيطة حول كيفية بث المزيد من الامتنان لحياتك تلقائيًا: إنفاق المزيد من المال على التجارب ، وأقل على الأشياء المادية.

"فكر في ما تشعر به عندما تعود إلى المنزل من شراء شيء جديد ،" توماس جيلوفيتش ، دكتوراه ، وقال أستاذ علم النفس في جامعة كورنيل والمؤلف المشارك في دراسة جديدة عن الامتنان ، في الصحافة إطلاق سراح. "يمكنك القول ،" هذه الأريكة الجديدة رائعة "، لكنك أقل احتمالًا أن تقول"أنا ممتن جدا لتلك المجموعة من الرفوف ".

"لكن عندما تعود إلى المنزل من إجازة ، من المحتمل أن تقول ،" أشعر أنني مباركة للغاية وعلي أن أذهب ". "يقول الناس أشياء إيجابية عن الأشياء التي اشتروها ، لكنهم لا يعبرون عادة عن امتنانهم لها - أو لا يعبرون عنها بقدر ما يفعلون لتجاربهم".

تُظهر دراسة جيلوفيتش الجديدة أن الناس لا يعبرون عن امتنانهم للأحداث والخبرات أكثر من التعبير عن الأشياء ؛ كما وجد أن هذا النوع من الامتنان يؤدي إلى سلوك أكثر سخاء تجاه الآخرين.

لفحص هذه الأنماط ، نظر جيلوفيتش وزملاؤه في 1200 من مراجعات العملاء عبر الإنترنت - نصفها للمشتريات التي تمت من أجل فعل (مثل وجبات المطعم ، تذاكر العرض ، أو الإجازات) ، ونصف للشراء من أجل نأخذ (مثل الأثاث والمجوهرات والملابس). لم يفاجأوا عندما اكتشفوا أن المراجعين كانوا أكثر عرضة لإثارة الامتنان في المشاركات حول السابق من الأخير.

"يميل الناس إلى أن يكونوا أكثر إلهامًا للتعليق على مشاعر الامتنان كتب المؤلفون في المجلة: "عندما يفكرون في الرحلات التي قاموا بها ، أو الأماكن التي زاروها ، أو الوجبات التي يتناولونها ، بدلاً من التفكير في الأدوات أو الأثاث أو الملابس التي اشتروها". المشاعر.

يقول المؤلف الأول جيسي ووكر ، وهو طالب دراسات عليا في علم النفس في جامعة كورنيل ، أن عمليات الشراء التجريبية قد تثير المزيد من الامتنان لأنها لا تؤدي إلى الكثير من المقارنات الاجتماعية مثل الممتلكات المادية فعل. وبعبارة أخرى ، قد تعزز التجارب تقدير المرء خاصة الظروف ، بدلاً من مشاعر القصور أو محاولة تقدير شخص آخر.

كما أجرى الباحثون العديد من التجارب مع طلاب الجامعات أو البالغين المعينين من قاعدة بيانات على الإنترنت. في تجربة واحدة ، طُلب من 297 مشاركًا التفكير في عملية شراء حديثة تزيد قيمتها عن 100 دولار ، سواء كانت تجريبية أو مادية. عندما سئلوا عن مدى امتنانهم لهذا الشراء على مقياس من 1 إلى 9 ، أبلغت المجموعة التجريبية عن درجات أعلى (بمعدل 7.36) من مجموعة ممتلكات المواد (6.91 في المتوسط).

في تجربة مماثلة ، قال المشاركون أيضا أن شراء التجريبية جعلهم أكثر سعادة من المادي ، ويمثل المال الذي تم إنفاقه بشكل أفضل - النتائج التي ترددت البحث السابق حول هذا الموضوع.

أخيرًا ، أجرى الباحثون تمرينين لتحديد كيف يمكن أن يؤثر الامتنان المتعلق بالشراء على كيفية تصرف الناس تجاه الآخرين. في كلا الأمرين ، طُلب من المشاركين التفكير لبضع دقائق في عملية شراء ذات معنى ، سواء كانت تجريبية أو مادية. بعد بضع دقائق ، تم تكليفهم بمهمة لا علاقة لها فيما يبدو بتقسيم 10 دولارات فيما بينهم وبين مستلم مجهول.

أي مجموعة كانت أكثر خيرية؟ أولئك الذين كلفوا بتذكر تجربة أو حدث منحوا ما يتراوح بين دولار إلى دولارين في المتوسط ​​أكثر من المجموعة المادية.

يقول مؤلف مشارك ، أميت كومار ، باحث في جامعة شيكاغو ، إن هذا الارتباط بين الامتنان والسلوك الإيثاري "يوحي أن فوائد الاستهلاك التجريبي لا تنطبق فقط على مستهلكي تلك المشتريات بأنفسهم ، ولكن على الآخرين في مدارهم أيضًا حسنا."

يقول جيلوفيتش إن هذه النتائج يمكن أن تنطبق بالتأكيد على الأفراد الذين يتطلعون إلى أن يكونوا أكثر امتنانًا في حياتهم اليومية ، ولكن قد يكون لها آثار على المجتمعات والحكومات أيضًا.

يقول: "إذا شجعت السياسة العامة الناس على استهلاك الخبرات بدلاً من إنفاق الأموال على الأشياء ، فستزيد من امتنانهم وسعادتهم وتجعلهم أكثر سخاءً". ويضيف أن منظمات التمويل التي تقدم هذه التجارب - مثل الحدائق العامة والمتاحف وأماكن الأداء - يمكن أن تكون بداية جيدة.

إذا كنت تتطلع إلى التعبير عن المزيد من الامتنان وأنت تقضي وقتًا مع العائلة ، وتتسوق للهدايا ، وتزييف جدول مواعيدك المزدحم في موسم الإجازات المقبل ، يمكنك أن تضع نصائح الباحثين في الاعتبار.

"كل ما يتعين على المرء فعله هو أن تنفق أقل قليلاً على السلع المادية وأكثر من ذلك بقليل على التجارب" ، وكتب في ورقة. "بالإضافة إلى تعزيز الامتنان ، قد يزيد الاستهلاك التجريبي أيضًا من احتمال تعاون الأشخاص وإظهار اللطف لبعضهم البعض."