كريستين بيل 3 أسرار للصحة العقلية

من الصعب ألا تحب كريستين آني بيل. ال مجمد و الامهات السيئة الممثل معروف ليس فقط بضحكه بصوت عالٍ - سواء على الشاشة أو خارجها - ولكن أيضًا على صدقها حول الأسرة والعلاقات وحتى الصحة العقلية. لذلك ليس من المستغرب أنه في الترويج للموسم الثاني من برنامجها الرائع NBC مكان جيد، أخذت الممثلة وعشاق كسل المهنية إلى موقع لوحة المناقشة رديت ل AMA (اسألني أي شيء) ، وفتح نفسها لجميع أنواع الأسئلة من المعجبين. وتراوحت الأسئلة من كيف تمكنت من أن تبدو في نفس العمر الوظيفي بأكمله (الإجابة: جيد الجينات والبقاء بعيدا عن الشمس) ، إلى حقيقة ممتعة لها متعة حول الكسلان (الجواب: أنها أنبوب فقط مرة واحدة أسبوع). رغم أن الكثير من إجاباتها كانت مستنيرة ، فقد قدمت أيضًا بعض النصائح القيمة ، مثل كيفية الحفاظ على التوتر.

ذات صلة: تشارك كريستين بيل أفضل درس زواج تعلمته من بعل داكس شيبرد

عندما مستخدم واحد رديت طلبت صرحت كيف أنها كانت قادرة على البقاء بصحة عقلية بينما كانت مشغولة للغاية ، وقالت ثلاثة أشياء: التمرين ، والتحقق ، والرعاية الذاتية.

هذه ليست المرة الأولى التي تصبح فيها بيل حقيقية بشأن صحتها العقلية. في عام 2016 ، ظهرت على

عرض الكاميرا معطلةحيث ناقشت تشخيصات قلقها والاكتئاب واعترفت بأنها تناولت أدوية مضادة للاكتئاب. بالإضافة إلى ذلك ، في 2017 مقابلة مع Refinery29 ، غنت مديح معالجها هاري.

ذات صلة: صممت كريستين بيل ملعقة كسل لويليامز سونوما ، وهي رائعتين

أكد نفسك؟ أعط نصيحة بيل شوطًا. جرب تمريناتها المفضلة ، وهي خطوة تركز على بعقب تسمى "The Bowler." أخبر المشجعين على رديت). وبالطبع ، اعتن بنفسك - سواء كان ذلك يعني التحدث إلى معالجك ، أو تجربة إحدى هذه النصائح الخمس التي شاركت معها. تألق النص في وقت سابق من هذا العام.