تدريبات فرقة المقاومة تصل إلى 2،000٪ في الشعبية - إليك السبب
لا يمكن لمستخدمي Pinterest الحصول على ما يكفي من هذا التمرين في المنزل.
تم اختيار كل منتج نعرضه بشكل مستقل ومراجعته بواسطة فريق التحرير لدينا. إذا أجريت عملية شراء باستخدام الروابط المدرجة ، فقد نربح عمولة.
توجهات بينتيريست تأتي وتذهب (تذكر جرة البناء؟) ، لكن تقرير هذا العام من بين أكثر 100 دبابيس شعبية في الموقع يلقي بعض الضوء على في المنزل تجريب هذا لا يظهر أي علامات على التلاشي إلى الغموض. وفقا ل Pinterest السنوية قائمة نهاية العام، دبابيس شعبية من أي وقت مضى تتراوح في نطاق من الصابون حليب الماعز DIY ل ألوان الشعر العصرية، ولكن هذا الارتفاع الكبير في البحث عن "تدريبات فرقة المقاومة" هو الذي جذب انتباهنا.
ذات صلة:6 تمارين الفرقة المقاومة سهلة
استنادًا إلى النتائج ، ارتفعت عمليات البحث عن التدريبات على نطاق المقاومة بنسبة 1،913٪ في العام الماضي ، مما يشير إلى زيادة الاهتمام بين المستخدمين في التدريبات المنزلية. على الرغم من الارتفاع الكبير في الشعبية ، من المهم الإشارة إلى أن تمارين فرقة المقاومة ليست ثورية بالكامل. تُذكّر عصابات اللياقة الملونة بشكل غامض بمقاطع فيديو Jane Fonda الخاصة بالتمرين ، وفكرة الربط تستخدم الفرقة تجريب الملونة الزاهية حول كاحلي ليجعلني أعتقد أنني يمكن أن كسر العرق المناسب فقط إذا كانت legwarmers متورط. هذا هو ، حتى أنني أمرت مجموعة من العصابات حلقة المقاومة Panathletic (8 دولارات ؛
amazon.com) في محاولة لاستنشاق حياة جديدة في نظام التمرين.بينما كنت أتوقع ببساطة واحدة أو اثنتين من الأشرطة الدائمة لتعزيز بلدي عرق عرقي في المنزل في بعض الأحيان ، فوجئت بسرور ل اكتشف أن كل مجموعة من مجموعات المقاومة شملت دليل تجريب مصور بالصور يفصل مختلف الجسم العلوي والسفلي يمارس.
عرض هذا المنشور على Instagram
💪🏼 الأحد الدافع من الذي يضع العمل اليوم؟ 📸 @ مكايلارين... .... .. #peachbands #teampeach #workoutvideosforwomen #workoutinspo #workoutclothes #workoutinstyle #bootyworkout #lowerbodyworkout #glutesworkout #bootyworkoutvideo #homeworkout #homeworkoutvideos #bandedworkout #girlswithmuscle #girlswholift #gymvideos #bootybuilding #fitnessgoals #fitnessfreak #fitnessmodel #weightloss #fitspo #gymaddict #fitnessgirl #abworkout #fitmom #fitmomsofig
مشاركة تمت مشاركتها بواسطة عصابات الخوخ (peachbands) على
تم تفصيل كل شريط مطاطي بعناية من حيث قوته المقاومة أيضًا ، وجاءت المجموعة مع حقيبة حمل من النايلون لتخبئتها في حقيبتي الرياضية أو حقيبتي.
من مظهر كل عشاق فرقة المقاومة على Instagram ، من الواضح أن الأشرطة المرنة القابلة للتعبئة تعمل تمامًا على الشاطئ أو في غرفة الفندق تمامًا كما تفعل في المنزل. ومقابل 8 دولارات فقط لحزمة مكونة من خمسة أفراد ، تكلف فرق اللياقة أقل بكثير من تكلفة كل مرة أقوم فيها بإلغاء فئة بيلاتيس في اللحظة الأخيرة على تطبيق ClassPass.
ذات صلة: 5 تجريب المنزل الذي يحرك قد تلهمك للانسحاب من الصالة الرياضية
باختصار ، أنا مهووس ولا يمكنني تخيل العمل بدونهم. اختبار عصابات المقاومة لنفسك عن طريق شرائها على الأمازون هنا، والاستعداد لدخول السنة الجديدة مع منظور جديد في التدريبات في المنزل.