كيف حقا مساعدة صديق مريض

يؤكد مسح سريع لممر بطاقات المعايدة ذلك: بينما توجد بطاقات تعاطف وبطاقات جيدة ، حتى يتعثر المحترفون عندما يتعلق الأمر بالعثور على الكلمات الصحيحة للأشخاص الذين يواجهون تهديدًا للحياة مرض.
يقول فيليس كوزمينسكي ، طبيب نفسي في مركز الأمل ، في دارين ، كونيتيكت ، والذي يقدم دعم الفجيعة ومساعدة أولئك الذين يتعاملون مع الحالات الحرجة الأمراض. "إنه يجعلنا نواجه مخاوفنا بشأن صحتنا وصحة من نحبهم ، إنه يجبرنا على مواجهة وفياتنا ، ويذكّرنا بأن بعض الأشياء قد خرجت عنا السيطرة. "(ومن ثم الدافع لطرح" هل تدخن؟ "عندما نسمع أن شخصا ما مصاب بسرطان الرئة ، على الرغم من أن الكثير من الناس الذين يعانون من المرض لم يسبق لهم أن سيجارة.)
على الرغم من انزعاجنا ، فإن 70٪ منا سيعتني بصديق أو أحد أفراد أسرته مصاب بمرض خطير في مرحلة ما من حياتنا ، وفقًا لمسح أجراه مركز الرعاية الملطفة (CAPC) ، وهي منظمة تساعد المصابين به مرض خطير. فكيف تقول وتفعل الشيء الصحيح لأحد أفراد أسرته المحتاجين؟ حقيقي بسيط طلب الخبراء للحصول على أفضل نصيحة.

عرض للمساعدة ، وكن محددًا

يقول كوسمينسكي: "إذا قلت" اتصل بي من أجل أي شيء ، فربما لن يكون الشخص ". "هذه هي الطبيعة البشرية". بدلاً من ذلك ، عرض القيام بشيء ملموس ، مثل المشي مع الكلب أو اصطحاب الأطفال من المدرسة أو تناول العشاء في ليالي الأربعاء.
بالنسبة إلى صديق يعيش بعيدًا ، فكر في جدولة تسليم الطعام أو الزهور بانتظام. يزور lotsahelpinghands.com و foodtidings.com، والمواقع التي تتيح لك تنسيق جدول التسليم مع المهنئين الآخرين. إذا كنت قريبًا بشكل خاص من صديق مريض ، يمكنك عرض إعداد صفحة على CaringBridge.org. سيسمح هذا لها أو لأحد أفراد أسرتها بمشاركة التحديثات (لذلك لن تضطر إلى إرسال مكالمات من أشخاص يريدون معرفة كيفية عملها) ويسمح للأصدقاء بالتسجيل للمساعدة في الأعمال الروتينية والمهمات.
إذا رفض صديقك عروضك ، فلا تأخذها شخصيًا. أحيانًا ما يريد الأشخاص المرضى ، مثل الأشخاص الأصحاء ، أن يكونوا وحدهم. يعتقد إليزابيث كوبلر روس ، الطبيب النفسي السويسري الشهير الذي كان رائدا في مجال الموت والموت ، أنه من المهم احترام رغبات المريض. إذا كنت تتطوع مرارًا وتكرارًا للمساعدة ولم يقل صديقك مرارًا وتكرارًا ، عندئذٍ يمكن أن تصبح العروض أكثر عن حاجتك للحصول على "ائتمان" بدلاً من الحصول على المساعدة.

اتبع من خلال

عادة ما يتجمع الناس بعد الأخبار السيئة الأولية ، ولكن قد يتضاءل الدعم بعد ذلك. استمر في تقديم المساعدة التي قدمتها وقت تشخيص صديقك. إذا كنت تشعر بالقلق من أن جهودك قد تصبح تدخلية ، فيمكنك دائمًا قول "سأستمر في القيام بذلك حتى تخبرني بالتوقف".
ومهما فعلت ، ابق على اتصال. يقول كوزمينسكي: "لا يمكنني التفكير في أي شخص قال" مع مرور الوقت واستمر الناس في الاتصال بي ، كان هذا الألم ". إذا اتصلت ، فاترك أفضل رقم ووقت للوصول إليك (إنه أمر مرهق للعب بطاقة الهاتف) ، ولا تتوقع رداً. قد يكون صديقك متعبًا جسديًا أو عاطفيًا من الإجابة على الفور. (لتجنب وجود نظام تقييم الأداء فو ، راجع قائمة عبارات كي لا نقول لصديق مريض.)

الحفاظ على حفظ

تقول ماري جرافينا ، نائبة رئيس قسم المشورة في شبكة Hospice Care ، في وودبري ، نيويورك: "أساس الصداقة بسيط". "فكر في ما جمعك معًا في المقام الأول ، واستمر في احترام ذلك في المرض كما فعلت في العافية". بذل قصارى جهدك ل أبق الأمور طبيعية ، وشارك في الأنشطة التي استمتعت بها أنت وصديقك عندما كانت بحالة جيدة ، سواء كانت ثرثرة أو ذهابًا إلى أفلام.
إذا كانت مريضة جدًا للسفر إلى أماكن قديمة ، فكر في إعادة إنشاء تلك التجارب بجانب السرير. تتذكر جرافينا صديقين كان لديهم أولاد في نفس العمر. "عندما كان كلاهما بصحة جيدة ، أخذوا أبنائهم قرع كل قطيفة. ولكن عندما مرض أحدهم ، قام الآخر بوضع رقعة من اليقطين على مروجها الأمامية حتى تتمكن من مشاهدة الأولاد وهم يختارون من نافذتها. "خشية أن تعتقد يجب أن تكون الإيماءات كبيرة ، ضع في اعتبارك هذه الكلمات من رام داس ، القائد الروحي والمؤلف: "يمكننا بالطبع أن نساعد من خلال كل ذلك نحن فعل. ولكن على مستوى أعمق نساعد من خلال من نحن هيباختصار: فقط كن هناك. يقول كريس كار ، المؤلف الأكثر مبيعًا الذي يعيش مع السرطان والذي أنتج الفيلم الوثائقي ، إذا كنت تستمع أكثر مما تتحدث ، فسيقوم صديق في كثير من الأحيان بتقديم أدلة حول ما يحتاج إليه. سرطان مثير مجنون.

الحفاظ على الحدود المادية

استخدم علاقتك قبل المرض كدليل. إذا كنت تجلس عادة على سرير الشخص للتحدث ، فابحث عنه. إذا لم يكن كذلك ، اسأل ما إذا كان هذا جيدًا. يشعر الكثير من المرضى بأن خصوصيتهم تنتهك بشكل روتيني من خلال الاختبارات الطبية الغازية ، لذلك قد تكون حدودهم أكثر تشددًا من المعتاد. وبالمثل ، إذا طلب منك أحد الأصدقاء الذهاب إلى الطبيب معها ، اسأل عما إذا كانت ترغب في مرافقتك إلى غرفة الفحص ؛ قد تفضل البقاء في منطقة الانتظار.

كن داعمًا ولكن ليس عاطفيًا بشكل مفرط

يقول كوسمينسكي: "يجب أن تكون دافئًا ومحبًا دون ارتداء وجه وجهه". "عندما تنقل هذا النوع من الحزن إلى شخص مريض ، ينتهي الأمر بالشعور كأنها مضطرة للراحة أنتبدلاً من ذلك ، كن مقتضبًا ومباشرًا ، قولي شيئًا مثل "أنا أحبك ، وأيًا كان الطريق الذي تسير فيه ، فأنا أذهب إليه." أنت ". أو ببساطة" أنا آسف ". ستكون هناك أوقات يريد فيها صديقك المريض البكاء فقط ، وفي هذه الحالة لا بأس إذا كنت تبكي ، جدا.

لا تخجل من الأشياء القانونية

من الواضح أن هذه النصيحة مخصصة لأقرب المقربين ، ولكن مساعدة صديقك على التفاوض بشأن الإرادة والثقة والتخطيط العقاري يمكن أن تكون هدية رائعة. "على الرغم من أن لا أحد يريد التحدث عن هذه الأشياء ، إلا أنه يمكن أن يكون بمثابة تسونامي قانوني إذا لم يكن الواجب المنزلي يقول إدوارد كريجان ، أستاذ علم الأورام السريري في مايو كلينك في روتشستر ، ولاية مينيسوتا. يقول Creagan: إليك كيفية طرح الأمر ، "قل ،" نحن جميعًا نأمل في الأفضل ، ولكن إذا مضى قدمًا والتعامل مع هذه الأشياء الآن ، فيمكنك ارجع إلى التركيز على الشفاء "." إذا كان لدى المريض القدرة ، شجعه على مقابلة محام من تلقاء نفسه (أو عرض إحضاره. هناك). يقول Creagan ، إذا لم يكن ذلك ممكنًا ، فيمكن أن يأتي المحامي إلى جانب سرير المريض أو وحدة الطوارئ أو وحدة العناية المركزة لوضع وصية أو تعليمات حول رعاية نهاية العمر.
إذا كنت أحد مقدمي الرعاية الأساسيين لصديق مريض ، فمن المهم التحدث معه حول رغباته إذا أصيب بمرض ولم يتمكن من اتخاذ القرارات ، كما تقول ديان إي. ماير ، دكتوراه في الطب ، مدير CAPC. إذا كان هذا الشعور قاسيًا أو صريحًا ، فحاول أن تقول شيئًا مثل "هذا صعب للغاية التحدث عنه ، ولكن إذا كنت في موقف لم يكن بمقدورك فعله قراراتك الخاصة ، سأحتاج إلى فهم ما يهمك أكثر. "إذا وصل المريض إلى نقطة لن يعود فيها إلى سابقه. نوعية الحياة (على سبيل المثال ، هو غير قادر على التفاعل مع أحفاده) ، قد يريد رعاية تركز على راحته بدلاً من إطالة عمره العلاجات. كل من CAPC (getpalliativecare.org) ومؤسسة Hospice of America (hospicedirectory.org) يمكن أن تساعدك على التنقل واستيعاب هذه القرارات.

تذكر الذكرى السنوية

غالبًا ما يركز الأشخاص المرضى على تاريخ تشخيصهم أو على تاريخ نشر أخبارهم على الملأ - خاصةً إذا كانوا قد عاشوا في الماضي تقول آنا رودس ، أخصائية نفسية في سياتل ، وهي حالة تنذر بالخطر ، إنها تركز على آثار الإجهاد والمرض والخسارة. أرسل الشخص مذكرة أو رسالة في هذا التاريخ ليقول "أنا أفكر فيك".