التمسك بالفيسبوك يسبب مشاكل كبيرة للمراهقين

الإخطارات باستمرار تضيء هواتفنا وأجهزة الكمبيوتر الخاصة بنا ، مما يجعل أي شخص يشعر بأنه يجب عليه دائمًا أن يكون "قيد التشغيل" والرد على رسائل الأصدقاء وتعليقاتهم وأسئلتهم عبر الإنترنت. لكن الآن بحث جديد من جامعة جلاسجو ، يتم تقديمه في الجمعية النفسية البريطانية مؤتمر ، يوضح أن المراهقين الذين يشعرون بالضغط لقضاء كل يوم على وسائل التواصل الاجتماعي ينتهي بهم الأمر إلى الاكتئاب والقلق وتجربة نوعية نوم أقل.
كان أسوأ وقت للتواصل مع وسائل التواصل الاجتماعي في الليل - من استطلاع شمل 467 مراهقًا ، من قاموا بالتصفح كانت حساباتهم أثناء وجودهم في السرير أقل احترامًا لذاتهم ، ومزيدًا من القلق والاكتئاب ، وضعف النوم المستويات. بشرط أكثر من أي وقت مضى المراهقين تزوير والحفاظ على صداقات عبر الإنترنت ، هم تقريبا بحاجة إلى وسائل الاعلام الاجتماعية لتبقى ، حسنا ، الاجتماعية. يقول الباحثون إن المشكلة تكمن في بدء القلق لعدم الاستجابة فورًا لكل منشور.
وقال المؤلف الرئيسي الدكتور كليلاند وودز:

بيان. "قد يكون هذا صحيحًا في الغالب على الأفراد الذين يستثمرون عاطفيًا بدرجة كبيرة. هذا يعني أنه يتعين علينا التفكير في كيفية استخدام أطفالنا لوسائل التواصل الاجتماعي ، فيما يتعلق بوقت الإغلاق ".
ليست هذه هي المرة الأولى التي يشير فيها البحث إلى الآثار السلبية لوسائل التواصل الاجتماعي على المراهقين. في وقت سابق دراسة من الجامعة الأمريكية أظهر أن التمرير عبر صور الأصدقاء على Facebook قد يكون له تأثير سلبي على صور جسم الفتيات في سن المراهقة. ال الجمعية الامريكية لعلم النفس اقترح أيضًا أن وسائل التواصل الاجتماعي لا تجعل المراهقين أكثر صحة - فالمراهقون يصبحون عرضة للقلق ويجدون صعوبة في النجاح في المدرسة. ولكن نظرًا لوجود فرصة ضئيلة في تمكين المراهقين من عزل أنفسهم تمامًا عن Facebook و Instagram ، فإن الأفضل الرهان هو التأكد من توقفهم عن العمل ليلًا ، والبقاء حاضرين في الأوقات التي تهمك - مثل دروس الرياضيات والأسرة وجبة عشاء.
هل أنت مدمن على هاتفك الخلوي؟ خذ هذا الاختبار لمعرفة.