الحزن السري الذي يمكن أن يضرب الآباء الجدد
تظهر الأبحاث المفاجئة أن اكتئاب ما بعد الولادة لا يقتصر على الأمهات.
خلال السنوات القليلة الماضية ، تحدثت الأمهات المشهورات مثل Chrissy Teigen و Brooke Shields و Courtney Cox عن صراعاتهن مع ما بعد الولادة الاكتئاب (PPD) ، والسماح للنساء في جميع أنحاء البلاد يعرفون أنهم ليسوا وحدهم إذا شعروا بالإرهاق والحزن والانفصال في الأشهر التي تلت إعطاء ولادة.
ولكن ماذا عن الآباء؟
لقد أدرك الباحثون مؤخرًا أن الآباء ، أيضًا ، يمكنهم أن يتعرضوا لحادث عاطفي عندما يكون هناك طفل جديد في المنزل (دراسة واحدة تقدر بنحو 10 في المئة من الآباء تجربة PPD). الآن ، ركز الباحثون في جامعة جنوب كاليفورنيا على السبب: إلقاء اللوم على التستوستيرون. تمامًا مثل الأمهات ، يمكن للآباء تجربة تقلبات هرمونية كبيرة قبل وبعد ولادة الطفل ، مع أعلى المستويات وانخفاض مستويات هرمون تستوستيرون التي تؤثر على مزاجهم وقدرتهم على رعاية طفلهم و شريك.
الدراسة ، التي نظرت إلى 149 الأزواج و تم نشره الأسبوع الماضي في المجلة الهرمونات والسلوك, أظهر أن الآباء أكثر عرضة للإصابة بمرض PPD إذا عانوا من انخفاض في مستويات هرمون تستوستيرون في غضون تسعة أشهر بعد ولادة طفلهم. كلما انخفض هرمون التستوستيرون ، زاد شعورهم بالاكتئاب.
"غالباً ما نفكر في الأمومة على أنها ذات دوافع بيولوجية لأن العديد من الأمهات لديهن صلات بيولوجية بأطفالهن قال داربي ساكسب ، دكتوراه ، أستاذ مساعد في علم النفس بجامعة جنوب كاليفورنيا ، ومؤلف كتاب رئيسي دراسة. "لا نفكر عادة بالأبوة بنفس المصطلحات البيولوجية. ما زلنا نتعرف على بيولوجيا ما الذي يجعل الآباء يقررون ".
ومن المفارقات ، هناك جانب مشرق لهذا. وجدت الدراسة أن النساء اللائي لدي شركاؤهن مستويات منخفضة من هرمون التستوستيرون في الولادة ذكرت الفترة المزيد من الرضا عن علاقتهم وكانوا أقل عرضة للمعاناة PPD أنفسهم. الأسباب غير واضحة ، لكن ساكسبي اقترح: "ربما كان الآباء الذين لديهم هرمون تستوستيرون أقل قضاء المزيد من الوقت في رعاية الطفل أو لديهم ملامح هرمونية تم مزامنتها بشكل أكبر الأمهات ".
يحذر Saxbe من أن تناول مكملات التستوستيرون ليس هو الحل ل PPD الأبوي - خاصة وأن الدراسة وجدت أن الرجال الذين لديهم العواصف في مستويات هرمون تستوستيرون بعد ولادة الطفل كانوا أكثر عرضة للتصرف العدائي والعدوانية تجاه شريكهم.
بدلاً من ذلك ، يمكن للآباء علاج PPD من خلال الحصول على قسط كاف من النوم والتمارين الرياضية ، وكلاهما يمكن أن يحسن الحالة المزاجية وحتى مستويات الهرمونات. يمكن أن يساعدك التحدث إلى المعالج أيضًا ، وكذلك التواصل مع الأصدقاء والعائلة للحصول على الدعم.