يمكن أن تكون القراءة نشاطًا مهدئًا.المصدر: 165106/بيكسابايبالنسبة لكثير من الناس، يمكن أن يمثل موسم العطلات بعض التحديات غير المرغوب فيها. بالإضافة...

الدكتورة فيرونيكا كيفر لويس هو متخصص في العدالة التنظيمية والتواضع الثقافي مطلوب عالميًا ويتمتع بخبرة ثلاثة عقود. وهي حاصلة على شهادات باعتبارها مت...

الصورة بواسطة سو ستايلز من Pixabayنحن ندرك في كثير من الأحيان القيمة التحفيزية للثناء، ونمنحه بسخاء لأفضل الموظفين، على المستويين الشخصي والمهني، م...

المصدر: مشروع RDNE Stock/Pexelsهل قمت بزيارة صالون الحلاقة في الآونة الأخيرة؟ قد يبدو الحصول على قصة شعر أمرًا عاديًا، وهي مهمة واجهها الجميع تقريب...

المصدر: iStock/mandygodbehear"أنت لا تعرف ما هو موجود في نكهة الآيس كريم Moose Tracks؟ لا أستطيع أن أصدق أنك لم تحصل عليه من قبل. هذا غريب جدا." "ي...

كسارة البندقالمصدر: ريتا إي/بيكسابايباعتباري طبيبة نفسية إكلينيكية، تُطرح عليّ الكثير من الأسئلة حول العطلات، وتحديدًا كيفية التعامل مع التحديات ال...

لقد شرحت هذا الصباح لمارتن بهدوء شديد ولطف أنه عندما يضع كوبًا على طاولة القهوة الزجاجية، فإنه يحتاج إلى أن يكون لطيفًا. رده: “إنها ليست هشة! لا تق...

المصدر: أنطونيو غيليم / شاترستوكأفضل معالج عملت معه على الإطلاق هو أيضًا الشخص الذي تحدثت معه أقل من أي وقت مضى. وعلى الرغم من الكلمات القليلة التي...

إن العثور على حقيقتك هو رحلة عميقة وتحويلية تتطلب التأمل الذاتي والاستبطان. إنه يتضمن اكتشاف واحتضان من أنت حقًا في جوهرك والعيش في توافق مع ذلك أص...

نحن جميعا نريد أن نكون سعداء. كل يوم، نقوم بأشياء لا تعد ولا تحصى لنجعل أنفسنا نشعر بالرضا، إما على المدى القصير أو للاستعداد للمستقبل. المشكلة، وف...