هل تعلم أن يوم الأفوكادو الوطني هو اليوم؟ لا يعني ذلك أننا بحاجة أبدًا إلى عذر لاستهلاك الفاكهة الفائقة الدسم الغنية بالفيتامينات ، بغض النظر عن أي...

نحن نعيش في عصر ذهبي بروتينات نباتية. يوجد شركات نباتية بصرامة مع الاكتتابات العامة الأولية الجديرة بالملاحظة ، وسلاسل مطاعم الوجبات السريعة تعمل ع...

هذه الجوانب هي أفضل صديق لسمك السلمون.بواسطة ميليسا كرافيتز هوفنر30 نوفمبر 2021كل منتج نعرضه تم اختياره ومراجعته بشكل مستقل من قبل فريق التحرير لدي...

لقد أمضيت الجزء الأكبر من العام في تغيير تغذيتي ومحاولة الاقتراب من الخالي من السكر قدر المستطاع بينما لا أزال أتناول الأطعمة اللذيذة في بعض الأحيا...

إذا كنت تشتهي وجبة خفيفة لأنك جائع بين الوجبات ، فأنت بحاجة إلى تلك الوجبة الخفيفة للحصول على البروتين. غالبًا ما يتم خلط البروتين - المغذي الذي يغ...

لا يحتوي هذا الحساء المهدئ على 10 مكونات بالضبط فحسب ، بل يستغرق أيضًا حوالي 30 دقيقة لصنعه ، مما يعني أنه يمكنك تحضير وجبة شتوية مثالية عمليًا في ...

طهي وجبة غداء سريعة مع هذا الخبز المحمص المقرمش الذي يستغرق دقائق فقط لتجميعه وطهيه وحتى تناوله. قدمه مع سلطة جانبية أو حساء لوجبة كاملة على طراز ا...

كمية البروتين في كل 100 جرام: 31.8 جراميقول بست: "أونصة واحدة من الجبن الروماني تزود المستهلك بتسعة جرامات من البروتين ، وهي كمية كبيرة بالنسبة للب...

فاكهة الجاك فروت هي فاكهة استوائية ليفية يمكن أن تحاكي ملمس ونكهة لحم الخنزير المسحوب عند طهيها - مما يجعلها إضافة مثالية إلى سندويشات التاكو. لتحض...

كمية البروتين في الاونصة الواحدة: 8 جرامفي حين أن الفول السوداني ليس من الناحية الفنية من شجرة الجوز (فهو عضو في عائلة البقوليات) ، زبدة الفول السو...