هل تريد رفع مستوى لياقتك؟ كرة BOSU (تستخدم كلا الجانبين) تجعل التمرين أكثر صعوبة. مع وجود منصة مسطحة من جانب وقبة مطاطية من الجانب الآخر ، تضيف الأ...
هل تريد رفع مستوى لياقتك؟ كرة BOSU (تستخدم كلا الجانبين) تجعل التمرين أكثر صعوبة. مع وجود منصة مسطحة من جانب وقبة مطاطية من الجانب الآخر ، تضيف الأ...
"أطلب دائمًا من العملاء تشغيل الموسيقى المفضلة لديهم والتركيز على 12 إلى 20 دقيقة من التمرين. ليس عليهم ممارسة أكثر من ذلك إذا لم يشعروا بذلك. خمن ...
زيادة الطاقة ، هيئة أقل حجماً ، ومسحوق الحبر ، ومزاج أفضل كلها فوائد لممارسة الرياضة. هل تبحث عن نفسك؟ جرب هذه الحيل. تم اختيار كل منتج نعرضه بشكل...
لا يجب أن يعاني روتين التمرين خلال أشهر الشتاء. هنا ، يقترح الخبراء بعض البدائل الرائعة للتمرين الداخلي للروتين الخارجي.تكبير الصورةالفاريز / صور غ...
تم اختيار كل منتج نعرضه بشكل مستقل ومراجعته بواسطة فريق التحرير لدينا. إذا أجريت عملية شراء باستخدام الروابط المدرجة ، فقد نربح عمولة.ماذا يفعل: يع...
كانت الأكتاف والعضلات ذات الرأسين القوية والمعروفة جيدًا هي المكافأة التي حصلت عليها جودي تايلور ، الدعاية لمدينة نيويورك في أوائل الأربعينات من ع...
تم اختيار كل منتج نعرضه بشكل مستقل ومراجعته بواسطة فريق التحرير لدينا. إذا أجريت عملية شراء باستخدام الروابط المدرجة ، فقد نربح عمولة.تجربة شيء جدي...
لقد حددت هدفًا صحيًا - هو إنقاص الوزن وزيادة طاقتك وزيادة الرغبة الجنسية لديك. إذن ما هو النهج الذي سيعمل بشكل أفضل ، نظام غذائي أو تمرين؟ تكبير ا...
تشير الأبحاث الجديدة إلى أنك قد ترغب في التفكير مرتين قبل القيام بهذا التمرين. تكبير الصورةصور أندريه / غيتيإذا كنت من محبي أقراص DVD التمرينية ، ...
تكبير الصورةBlend Images - إريك إيزاكسون / غيتي إيمدجزيمكن أن تترك الأيام الأقصر ، والطقس الأكثر برودة ، وما بعد عطلة العطل ، حافزًا للتمرين في فتر...