تم اختيار كل منتج نعرضه بشكل مستقل ومراجعته بواسطة فريق التحرير لدينا. إذا أجريت عملية شراء باستخدام الروابط المدرجة ، فقد نربح عمولة.نود أن نفكر ف...
تم اختيار كل منتج نعرضه بشكل مستقل ومراجعته بواسطة فريق التحرير لدينا. إذا أجريت عملية شراء باستخدام الروابط المدرجة ، فقد نربح عمولة.نود أن نفكر ف...
تكبير الصورةWavebreakmedia / غيتي صوروجبة عشاءالأسبوع الأول ، على أي حال. "تغيير الجدول الزمني مرهق تمامًا. اشترِ وجبات سابقة التجهيز أو مجمدة "، ك...
عندما تكون iCal مكتظة جدًا بحيث تجعل النظر إليها يجعلك ترغب في البكاء ، فهذا أفضل وقت - مفاجأة! - للتطوع. الأشخاص الذين قضوا 10 دقائق في مساعدة شخص...
نعم ، إنها حقيقة الحياة الحديثة. فلماذا لا تستخدم الضغط من أجل الخير ، وليس الشر؟ إليك الطريقة.تم اختيار كل منتج نعرضه بشكل مستقل ومراجعته بواسطة ف...
تشير دراسة جديدة إلى أن التطوع قد يقلل بالفعل من التوتر. تعرف على الفوائد الصحية غير المتوقعة الأخرى التي ستجنيها فقط من خلال مد يد العون. تكبير ا...
في بعض الأحيان ، لا بأس بالفشل. تكبير الصورةصور تيترا / غيتينحن نعتقد في كثير من الأحيان كونه الكمال هو شيء جيد. ولكن السعي دائمًا لتكون مثاليًا -...
وثلاث طرق يدعمها العلم للتغلب عليها. تكبير الصورةجنيفر بوجز / غيتي ايماجزهذا الموسم هو بالتأكيد بهيجة ، ولكن أيضا المحمومة- من التخطيط للحفلات إلى...
توقف عن أن تكون قاسيًا على نفسك ، وفقًا لدراسة جديدة. تكبير الصورةPeopleImages / صور غيتيالشعور بالتوتر؟ وفقاً لدراسة جديدة ، فإن امتلاكك للرحمة ا...
لديك عائلة في كل مكان ، وهدايا لفها ، وقائمة مهام دائمة النمو. حافظ على مستويات الإجهاد منخفضة مع هذه الأنشطة البسيطة لمدة خمس دقائق. تكبير الصورة...
وكيف يمكن أن تؤثر على مستوى الإجهاد في العمل. تكبير الصورةصور روبن أوليمب / غيتيغالبًا ما يتم الاستشهاد بالبريد الإلكتروني باعتباره أحد أكثر الأشي...