يمكن أن يصبح عقلك أكبر وأكثر حكمة ، شريطة أن تعتني به جيدًا. تكبير الصورةياسو + جونكولا يجب أن تعني الشيخوخة أشياء سيئة لعقلك - في الواقع ، هناك ا...
يمكن أن يصبح عقلك أكبر وأكثر حكمة ، شريطة أن تعتني به جيدًا. تكبير الصورةياسو + جونكولا يجب أن تعني الشيخوخة أشياء سيئة لعقلك - في الواقع ، هناك ا...
الدراسة هي الأولى التي تقترح التفكير المتكرر كقوة دافعة وراء التوتر والمشاكل الصحية المرتبطة بالوظيفة. تكبير الصورةصور pixdeluxe / غيتيقد يصعب تحق...
أفادت دراسة جديدة أن الألحان الأكثر جاذبية تميل إلى أن يكون لها ألحان عامة ذات تقلبات غير متوقعة. تكبير الصورةجينا دومليجا / عين / غيتي إيماجزلماذ...
هذه التقنية خفضت أعراض الاكتئاب بنسبة 40 في المئة في شهرين فقط. تكبير الصورةسام إدواردز / غيتي إيماجزتأمل هو جيد للاكتئاب. وذلك هو ممارسه الرياضه....
اعتن بصحتك العقلية مثل اعتن بصحتك الجسدية. هل تشعر بالتوتر الشديد أو القلق أو الغريب أو الأزرق في العمل؟ أنت لست كسولًا (أو مجنونًا) - ربما تكون ق...
يقول الباحثون إن الأمر قد يكون متعلقًا بعدم التوافق بين احتياجاتك اللاواعية ووصف وظيفتك. تكبير الصورةCaiaimage / بول برادبري / صور غيتيظهر هذا الم...
إذا كنت بحاجة إلى مساعدة قصيرة الأجل ، مثل قضاء بضعة أيام إضافية أو تقليل عبء العمل لفترة قصيرة ، تحدث إلى مديرك. أوضح Bucky Keady ، نائب رئيس الشر...
إن النوم الأفضل ، والطاقة من أجل التدريبات ، والمجاملة من زوجي تجعل كل ذلك جديراً بالاهتمام. تكبير الصورةصور غيتيأنا لست مدرّسًا جيدًا في طرق تعاط...
احصل على توصيات من الأصدقاء ، ثم اطرح الكثير من الأسئلة عند الاتصال لتحديد موعد. النظر: ما هو النهج الخاص بك؟ هل تعطي ملاحظات ، أو بمثابة لوحة السب...
التأكيد على زواجك ، تغيير مهني أو خطوة وشيكة؟ فكر في طلب المساعدة من أحد المحترفين إذا كنت تتعامل مع هذه المخاوف المشتركة. يمكنك اللجوء إلى صديق ل...