بينما تميل ثقافتنا إلى تقدير التمرين (ولسبب وجيه) ، فقد وجد البحث أنه الأطول في العالم الأشخاص الأحياء لا يذهبون إلى صالة الألعاب الرياضية ، ولكن ب...

يوضح أحد الباحثين في جامعة تافتس: "الأحلام موجودة لمنعك من أن تصبح ملائمًا جدًا لنموذج العالم".بواسطة ناشيا بكر01 يونيو 2021أظهرت الأبحاث السابقة ذ...

كل منتج نعرضه تم اختياره ومراجعته بشكل مستقل من قبل فريق التحرير لدينا. إذا قمت بإجراء عملية شراء باستخدام الروابط المضمنة ، فقد نربح عمولة.بعد تأج...

أحد الاستخدامات الأكثر شيوعًا للملح الإنجليزي هو إضافته إلى حمام دافئ للمساعدة في التهدئة آلام في العضلات أو وجع أو انزعاج. كمدير للياقة البدنية وم...

1جدولة وقت القلق المعين.في عالم مثالي ، سيكون عقلك خاليًا من الأفكار المتسارعة. ولكن في الواقع ، فإن إبطاء عقلك يتطلب الصبر - إنها مهارة ، ولكن الخ...

هل سئمت من تناول السلطة ولكنك ما زلت تريد كل فوائد اللفت؟ من رقائق اللفت إلى العصائر ، إليك بعض الطرق السهلة لإضافة هذا الطعام الفائق إلى نظامك الغ...

بالنسبة لشخص لم يمارس اليوجا مطلقًا ، فإن التفكير في تشويه نفسك قد يكون بعيدًا عن فكرتك عن الاسترخاء والاستعادة. لكن لا تنخدع - فهناك عدة أنواع مخت...

تنطبق الإرشادات الجديدة على أي منطقة نقل في الهواء الطلق ، مثل خارج المطار أو محطة الحافلات ، وكذلك مناطق النقل العام في الهواء الطلق ، مثل سطح عبا...

لقد سمعت عن كل اكراميات كونها طائرًا مبكرًا من قبل ، ويبدو رائعًا من الناحية النظرية ، لكن من الناحية الواقعية؟ قد يبدو من المستحيل إجراء تغييرات ج...

لقد عانى الجميع تقريبًا من لدغة حشرة في وقت ما. وعلى الرغم من أن لدغات الحشرات تميل إلى أن تكون صغيرة جدًا ، إلا أنها قد تكون مثيرة للحكة ومزعجة وأ...