نقول وداعا للتعرق على تكلفة عضوية الصالة الرياضية.تم اختيار كل منتج نعرضه بشكل مستقل ومراجعته بواسطة فريق التحرير لدينا. إذا أجريت عملية شراء باستخ...
نقول وداعا للتعرق على تكلفة عضوية الصالة الرياضية.تم اختيار كل منتج نعرضه بشكل مستقل ومراجعته بواسطة فريق التحرير لدينا. إذا أجريت عملية شراء باستخ...
كنت خائفة من أن أكون الحكم ضعيفًا. وإليك كيف حصلت عليه. تكبير الصورةديف و ليه جاكوبس / غيتي إيماجزلا يمكنني القيام بعملية دفع. وحتى وقت قريب ، كنت...
ستحتفظ هذه الحصائر المتينة التي لا مانعة للانزلاق بقبضة يدك في فئة اليوغا الساخنة (بغض النظر عن مقدار التعرق).تم اختيار كل منتج نعرضه بشكل مستقل وم...
البحوث الجديدة تشير إلى أنه يمكن أن يكون أكثر مما نعتقد. تكبير الصورةويستيند 61 / غيتي إيماجزفي حين بري و تدور الطبقة تأكد من ضخ قلبك ، لا نقلل من...
تم اختيار كل منتج نعرضه بشكل مستقل ومراجعته بواسطة فريق التحرير لدينا. إذا أجريت عملية شراء باستخدام الروابط المدرجة ، فقد نربح عمولة.أكثر من مجرد ...
لماذا يعمل: هذا التمرين يعزل العضلات. استخدم الصيغتين في وضع اليد لتقوية الذراع العلوي بأكمله.كيف افعلها:1. الجلوس على كرسي مع ساقيك مفتوحة على مصر...
"بعد القيام بنفس روتين القلب أو القوة ثلاث إلى ست مرات ، يتكيف جسمك ويحترق أقل يقول مايكل سوكول ، صاحب خدمات التدريب الشخصي الفردية في شيكاغو و سكو...
إن وجود شعور متوازن بالتوازن أمر بالغ الأهمية لياقتك البدنية العامة. هذه التمارين الخمسة تقوي العضلات أثناء بناء التوازن. تكبير الصورةهنري ليوتلرم...
القيمة المطلقة أقوى دون أزمة واحدة؟ نعم من فضلك. إليك كيفية القيام بلوح بالطريقة الصحيحة في كل مرة. تكبير الصورةصور غيتيتعرف على أخوة الاعتصام الأ...
تطبيق اليوغا الجديد يجلب المعلمين الخبراء والروتين مباشرة إلى هاتفك. تكبير الصورةSupreeya Chantalao / EyeEm / Getty Imagesيمكن لأي يوغي (عارضة ، ت...